A papaya papain nevű enzime képes meggyorsítani a fehérjék, szénhidrátok és zsírok lebontását

A papainenzim saját súlyának 35-szörösét kitevő hús emésztését teszi lehetővé.

A papaya fogyasztása elsősorban emésztési problémák, gyakori puffadás, székrekedés, gyomorsav-elégtelenség, fekély esetén ajánlott. Gyulladáscsökkentő, emésztésjavító hatásával cukorbetegek, fogyókúrázók számára, valamint epe- és májproblémákkal küszködőknek is hasznos gyümölcs.

A papayáról

A papaya a dinnyefélék családjába tartozik, valószínűleg több faj kereszteződéséből származik. Pálmaszerű törzse akár 20 méter magasra is nőhet. Gyümölcse körte alakú, vékony héjú, puha, lédús hússal, illata a sárgadinnyéhez hasonló.

Mi van a papayában?

A papaya igen lédús gyümölcs, mintegy 90 százaléka víz. Értékes fehérjéket, zsírokat és rostokat tartalmaz, magas a C- és A-vitamin-tartalma, több béta-karotint tartalmaz, mint a sárgarépa. Közel húszféle aminosav, továbbá magnézium, kálium, kalcium, vas, B- és E-vitamin is található benne, de legértékesebb hatóanyaga a papain. Ez az erős fehérjebontó enzim a fehérjék mellett elősegíti a zsírok és a cukrok gyors emésztését is, szabályozza a gyomorsav mennyiségét, és elpusztítja a szervezetbe kerülő kórokozókat, élősködőket.

Miben segíthet a papaya?

• haspuffadás
• székrekedés, hasmenés
• gyomorsav-elégtelenség
• gyomorfekély
• reflux
• IBS
• bélgyulladás
• magas vérnyomás
• diabétesz
• lassú anyagcsere
• túlsúly
• köszvény
• érelmeszesedés
• aranyér
• látásproblémák

Megtisztítja a bélfalakat

A rosszul emésztett fehérje az emésztőrendszerben nyálkás anyagok lerakódását, méreganyagok termelődését eredményezheti, sokféle betegség, például magas vérnyomás, diabétesz, köszvény okozója lehet. A papayában található papainenzim saját súlyának 35-szörösét kitevő hús emésztését teszi lehetővé. A papain megtisztítja a bélfalakat, a szöveteket, megelőzheti az erek elmeszesedését, javítja az artériák állapotát. Antioxidáns tulajdonságának köszönhetően rákmegelőző és öregedésgátló hatású.

Kiadós étkezések után

A papaya étkezések után fogyasztva fejti ki legeredményesebben hatását. Meggyorsítja a fehérjék, szénhidrátok és zsírok lebontását, megszünteti a kiadós étkezések utáni kellemetlen teltségérzetet, és puffadást. Az emésztés gyorsításával csökkenti a szervezetben felhalmozódó zsírok és méreganyagok mennyiségét. A papain nem károsítja a bél nyálkahártyáját, tisztítja a bélfalat, az elfogyasztott fehérjék, húsok rostjait is lebontja, előkészíti az emésztéshez.

Vegánoknak, vegetáriánusoknak is

A papaya nemcsak a húsevők számára hasznos, de a vegetáriánus étrenden élőknél is segíti az emésztést, megtisztítja a beleket, magas víz- és rosttartalmával egészséges bélműködést biztosít, megelőzi a székrekedést vagy a hasmenést. Csökkenti a vesékben lerakódott fehérjék mennyiségét, ezáltal a cukorbetegség szövődményei ellen is hatásos lehet.

Segíti a fogyást

Mivel a papaya lerövidíti az emésztés idejét, nagymértékben csökkenti a szervezetben a zsír felhalmozódását és a méreganyagok felszívódását.  Az anyagcsere gyorsításával hozzájárul a diétás étrendek hatékonyságához, zsír- és koleszterinmentes, alacsony a kalóriatartalma, ezért nemcsak a testsúly csökkentéséhez, de az egészséges testsúly megtartásához is ajánlott rendszeres fogyasztása.

Megőrzi a szem egészségét

Magas béta-karotin- és A-vitamin-tartalmával jelentős mértékben csökkentheti az időskori sárgafolt kockázatát, amely a látás elvesztésének egyik fő oka lehet.  Védelmet nyújt a káros sugarak ellen, amelyek elsősorban a retinát károsítják. Javítja a látást, megakadályozhatja a szürke vagy a zöld hályog kialakulását is.

Antioxidáns hatású

A papaya erős antioxidánstartalmával, elsősorban a likopinnal és karotinjaival fontos szerepet játszhat bizonyos betegségek megelőzésében, különösen a vastagbélrák kockázatát csökkentheti. Elpusztítja a szervezetből a potenciális karcinogéneket, emellett javítja a rákos sejtek ellen dolgozó fehérjék működését.

Jó tudni!

Az érett gyümölcs csak rövid ideig tárolható, ezért érdemes a friss hajtásaiból, szárítmányaiból készült kivonatokat táplálékkiegészítő formájában is fogyasztani.

Kapcsolódó termékkategória

• Papaya
• Emésztés, bélflóra
• Fogyókúra, diéta, zsírégetés
• Béltisztítás, útifűmaghéj

Kapcsolódó termék

---