Támogassa a fogyókúráját természetes anyagokkal: útifűmaghéj, ördögnyelv, almaecet, zöldkávé

Támogassa a fogyókúráját természetes anyagokkal: útifűmaghéj, ördögnyelv, almaecet, zöldkávé

Támogassa a fogyókúráját természetes anyagokkal: útifűmaghéj, ördögnyelv, almaecet, zöldkávé

 

Manapság rengetegen küzdenek kisebb-nagyobb túlsúllyal, ami egyrészt komoly önbizalomhiányt és más pszichológiai gondokat okozhat, másrészt pedig számtalan egészségügyi probléma kialakulásához is hozzájárulhat. Az ideális testsúly egyénfüggő, tehát semmiképpen nem az a cél, hogy mindenki 50 kilós legyen, ám az optimális testsúly elérése és megtartása jelentősen javíthatja az életminőséget, illetve meghosszabbíthatja az élettartamot is.

A sikeres fogyókúra alapfeltétele a naponta bevitt kalóriák csökkentése, valamint a zsírégetés, az anyagcsere fokozása.  Ha fogyókúrába kezdünk, akkor meg kell próbálnunk csökkenteni az éhségérzetet és az édességek utáni vágyunkat is. Mindezt pedig számos természetes gyógynövény, gyümölcs, rost vagy éppen fűszer fogyasztásával tehetjük könnyebbé és hatékonyabbá, melyek ugyan nem csodaszerek, ám valóban segíthetnek a biztonságos és tartós fogyás elérésében.

A méregtelenítés lehet az alap

Fontos azzal tisztában lenni, hogy a testünkben felhalmozódott méreganyagok jelentős része a zsírsejtekben raktározódik el. Ezért a szervezet akkor tudja igazán hatékonyan felszámolni a zsírsejteket, ha először kitakarítjuk onnan a mérgező, toxikus anyagokat. Tehát ahhoz, hogy a test képes legyen elérni ideális testsúlyát, előbb egyensúlyi állapotba kell kerülnie a szervezetnek. Ehhez pedig elengedhetetlen, hogy minél hatékonyabban méregtelenítsük, hogy megszabadulhassunk az akár hosszú évek, sőt évtizedek alatt lerakódott salakanyagoktól, méreganyagoktól. Egyébként akár már csupán ezáltal is jó néhány kilónak inthetünk búcsút, illetve laposabbá válhat a has, mivel a bélrendszerben például több kiló salakanyag is le lehet rakódva egy felnőtt ember esetén.

Hasznos lehet különféle zöldség- és gyümölcslevekkel léböjtkúrákat tartani, mivel ezeknek hamar lehet látványos hatása. Számos méregtelenítő gyógynövény és anyag van a természetben, melyek hatékonyan járulnak hozzá egy-egy szerv, de akár a teljes test méregtelenítéséhez is. A spirulina és a chlorella alga a főként a bennük található nagy mennyiségű klorofill miatt kitűnő méreganyag kivezetők, a chlorella pedig a nehézfémek, köztük a higany kivezetésében is jeleskedik. A búzafű szintén a leghatékonyabb méregtelenítő növények között szerepel.

A máriatövis és az articsóka a máj méregtelenítésében verhetetlenek, s mivel jelentősen támogatják a máj regenerálódását, működését, ezért a teljes szervezet működését is kedvezően befolyásolják. A máj állapota egyébként kulcsfontosságú a fogyás szempontjából is. A máriatövis hatására a zsír hamarabb metabolizálódik, ezáltal pedig jóval gyorsabban tüntethetőek el a felesleges zsírpárnák a test különböző részeiről. Az articsóka a benne található cinarin segítségével hozzájárul a vérzsírok mennyiségének csökkentéséhez és a túlsúly leadásához is. Az articsóka további hatóanyagai pedig javítani tudják a zsírok felszívódásának és hasznosulásának hatékonyságát.

Útifűmaghéj

A más néven psylliumként emlegetett útifűmaghéj egy olyan emészthetetlen rost, ami vízzel elegyedve képes megduzzadni akár a saját súlyának tízszeresére is. Ez a zselatinszerű anyag könnyen és lágyan halad végig az emésztőrendszeren, miközben amolyan szivacsként magába szívja a salakanyagokat, toxinokat. Rendszeresen fogyasztva képes helyreállítani az emésztést, megszüntetheti a hasmenést és a székrekedést is. A gyomor eltelítésével pedig igen hatékonyan képes csökkenteni az éhségérzetet is.

Ördögnyelv

Az ördögnyelv hasonló, mint az útifűmaghéj, ám ennek rostjai akár a saját súlyuk 2-300-szorosát is képesek megkötni. Ezáltal az ördögnyelv kivételes módon növeli a telítettség érzetét, csökkenti az étvágyat, hosszú időn keresztül biztosíthatja a jóllakottság érzetét. Emellett képes magába szívni az elfogyasztott zsírok, szénhidrátok és méreganyagok jelentős részét. Az ördögnyelv csökkenti a kártékony baktériumok, vírusok és gombák mennyiségét is a gyomor- és bélrendszerben, valamint a méregtelenítő tevékenységével is hozzájárul a testsúly csökkentéséhez.

Almaecet

Étkezések előtt érdemes almaecetet inni, mivel ezzel jelentően támogathatjuk a zsírraktárak eltüntetését. Az almaecet javítja az inzulinérzékenységet, aminek köszönhetően szabályozhatja a vércukorszintet. Ezáltal jelentősen hozzájárul a hatékonyabb zsírégetéshez és fogyáshoz, ráadásul kiemelkedő módon képes fokozni az anyagcserét és csökkenteni az étvágyat, illetve támogatja, hogy a test kevesebb zsírt tároljon el a szövetekben. Aki nem bírja elviselni az almaecet ízét, annak már elérhető számos almaecetet tartalmazó kapszula is, melyek kellemetlen íz nélkül biztosítják az almaecet valamennyi jótékony hatását.

Zöld kávé

A zöld kávé elképesztően hatékony zsírégető hatással rendelkezik, mely leginkább a benne található klorogénsavnak köszönhető, ami extra hatékonyan képes felpörgetni az anyagcserét, illetve csökkenteni tudja a szénhidrátok zsírrá történő átalakulásának mértékét. A klorogénsav gátolja a glükóz felszívódását a testben, ezáltal elejét veheti a vércukorszint gyors ingadozásainak, aminek köszönhetően megelőzheti a hirtelen kialakuló éhségrohamokat is. A zöld kávé jelentősen növelheti a szervezet hőtermelését, így pedig képes javítani a kalóriák elégetésének ütemét és hatásfokát.

Ananász

Az ananászban lévő speciális enzim, a bromelain támogatja a fehérjék gyors megemésztését, ráadásul nagyszerű zsírégetést serkentő hatással is bír. A bromelain ráadásul gátolja a vércukorszint ingadozását, illetve csökkenteni képes a cukorból képződött zsír lerakódását. Ez a különleges enzim a felszívódását követőn optimálisan oszlik el a test szöveteiben, majd pedig elkezdi lebontani a szövetek között lerakódott zsírokat és fehérjéket, aminek köszönhetően feszesíti a bőrt, erősíti a laza kötőszöveteket, ezáltal pedig nagy hasznát vehetjük a narancsbőr kezelésében. Az ananásznak magas a rosttartalma is, így hatékonyan fokozza a telítettség érzetét, csökkenti az éhségérzetet, tehát kevesebb kalóriát is vihetünk be a szervezetbe általa.

Gymnema sylvestre

Ezt a gyógynövényt cukorgyilkosnak szokták nevezni, nem is véletlenül. A Gymnema sylvestre fogyasztása azok számára lehet különösen kedvező, akik nem képesek lemondani a szénhidrátokról, a tésztafogyasztásról és az édességekről. Természetes módon csökkenti az étvágyat, gátolja a szénhidrátok felszívódását, illetve szabályozza a vércukorszintet. A gymnema sylvestre legfontosabb hatóanyaga a gimneminsav, mely támogatja a cukorbetegség kezelését, de hatékony gyulladásgátló hatással is meg van áldva. A gymnema képes szabályozni a vércukorszintet, rendszeresen fogyasztva pedig csökkenteni tudja a cukor ízét a szájban, amivel hozzájárulhat a cukor iránti sóvárgás mérsékléséhez. A gymnema sylvestre fogyasztása hasznos lehet fogyókúrázók, cukorbetegek, inzulinrezisztenciások számára is, de kedvező hatású lehet bizonyos emésztési problémák, vérszegénység és magas koleszterinszint esetén is.

Garcinia Cambogia

Ennek a trópusi gyümölcsnek a legfontosabb összetevője a hidroxi-citromsav, mely hatást gyakorol azokra az agyi impulzusokra, amik alakítják az éhségérzetet, illetve növeli a szerotonin szintjét az agyban, mindezzel pedig csökkenti az étvágyat. Emellett gátolja, hogy az elfogyasztott felesleges kalóriákat, a fel nem használt cukrot és keményítőt a szervezet elraktározza és zsírrá alakítsa. Továbbá fokozza a zsírégetést is. A Garcinia Cambogia fogyasztása különösen azoknak lehet hasznos, akik főként hastájékra híznak.

Goji bogyó

A goji bogyó rengeteg egészségügyi előnnyel rendelkezik, ráadásul képes akár az 5-szörösére is felpörgetni az anyagcserét a benne lévő poliszacharidok segítségével. Ezáltal pedig csökkenti a zsírsejtek mennyiségét is. Az étvágyat pedig azáltal tudja csökkenteni, hogy számtalan értékes vitaminnal, ásványi anyaggal, nyomelemmel, aminosavval, antioxidánssal és más tápanyaggal tölti fel a szervezetet. A gojiban található béta-szitoszterol csökkenti a káros koleszterin szintjét a májban, amely koleszterin jelentősen elősegíti a túlsúly kialakulását. A goji bogyó fogyasztása különösen ajánlott a 35 évnél idősebb nőknek, mivel e kor felett jóval nehezebb lehet a fogyás a hölgyeknél, arról nem is beszélve, hogy esetükben a leadott kilók is hamarabb térnek vissza általában. A goji a növekedési hormon termelésének fokozásával egyrészt lassítja az öregedési folyamatokat, másrészt pedig különösen jótékonyan és fiatalítóan hat a bőrre. A goji bogyó ezáltal képes fellépni a fogyás után gyakran petyhüdt bőr és a striák ellen.

Fahéj

A fahéj a benne lévő nyálka- és cseranyagok, illetve az illóolaj segítségével serkenti a gyomor- és béltraktus működését. Emellett csökkenteni képes a koleszterinszintet és a vércukorszintet is, így megelőzheti a vércukorszint ingadozása miatti falási rohamokat. A fahéj szabályozza az emésztőnedvek termelését, ezáltal felgyorsítja az anyagcserét. Különleges ízével csökkenti az étvágyat, a cukrok, a szénhidrátok és az édességek utáni sóvárgást. Továbbá fokozza a vérkeringést, ezzel együtt a zsírégetést is, illetve támogatja a kötőszövetek rugalmasan tartását, a narancsbőr megelőzését és kezelését.

Chia mag

A chia mag az egyik legnagyszerűbb szuperélelmiszer, gluténmentes, tele van Omega zsírsavakkal és esszenciális aminosavakkal is, ráadásul a fogyókúrát is kiemelten képes támogatni. Szinte nem tartalmaz kalóriát, azonban rosttartalma kiemelkedő, aminek köszönhetően magába szívja a folyadékot, sűrű zselészerű géllé alakul, így kitölti a gyomrot, és hosszan tartó jóllakottság érzetet biztosít. A chia hozzájárul a bélrendszerben lerakódott salakanyagok kitakarításához, serkenti az anyagcserét, lassítja a szénhidrátok cukorrá alakulását.

Kapcsolódó Biomenü termékek:

Biomenü Bio útifűmaghéj – 125g

Biomenü Bio útifűmaghéj kapszula – 60db

További cikkek fogyókúrás termékekről:

Fogyókúráját támogatja az étvágycsökkentő, zsírégető hatású Netamin Almaecet kapszula!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük