Shilajit, Múmijó

Shilajit, Múmijó

A shilajit (múmijó) egy ásványi anyagokban gazdag természetes anyag, amely évszázadok óta használt az ayurvédikus gyógyászatban. Főként a Himalájában található, és számos egészségügyi előnnyel bír, különösen az energiaszint növelése és az általános jóllét támogatása terén.

-12%
GAL PrimaVie Shilajit (Múmijó) kapszula - 60db
Kedvencekhez

GAL Primavie Shilajit kapszula – 60db

Original price was: 6.990 Ft.A jelenlegi ár: 6.151 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Organiqa Férfi Egészség kapszula - 60db
Kedvencekhez

Organiqa Férfi Egészség kapszula – 60db

Original price was: 4.450 Ft.A jelenlegi ár: 3.916 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Natur-L Ashwagandha+Shilajit+Ginzeng kapszula - 30db
Kedvencekhez

Natur-L Ashwagandha+Shilajit+Ginzeng kapszula – 30db

Original price was: 4.290 Ft.A jelenlegi ár: 3.775 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Freyagena Fulvo-Cordyceps kapszula - 60db
Kedvencekhez

Freyagena Fulvo Cordyceps kapszula – 60db

Original price was: 6.390 Ft.A jelenlegi ár: 5.623 Ft.
Kosárba teszem
-12%
GAL TITOK Multivitamin csomag - 127g
Kedvencekhez

GAL TITOK Multivitamin – 127g

Original price was: 14.890 Ft.A jelenlegi ár: 13.103 Ft.
Kosárba teszem
-12%
GAL TITOK Multivitamin és Halkollagén peptidek + MSM italpor - 127g+173g
Kedvencekhez

GAL TITOK Multivitamin és Halkollagén peptidek + MSM – 127g+173g

Original price was: 21.890 Ft.A jelenlegi ár: 19.263 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Vitalisztika Tiszta Himalájai Shilajit Gyanta - 50g
Kedvencekhez

Vitalisztika Tiszta Himalájai Shilajit Gyanta – 50g

Original price was: 9.990 Ft.A jelenlegi ár: 8.791 Ft.
Kosárba teszem
WTN MikrobaTOX kapszula - 60db
Kedvencekhez

WTN MikrobaTOX kapszula – 60db

5.920 Ft
Kosárba teszem
-12%
Garuda Ayurveda Shilajit vegetáriánus kapszula - 60db
Kedvencekhez

Garuda Ayurveda Shilajit vegetáriánus kapszula – 60db

Original price was: 7.990 Ft.A jelenlegi ár: 7.031 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Swanson Shilajit kivonat kapszula
Kedvencekhez

Swanson Shilajit kivonat kapszula – 60db

Original price was: 8.690 Ft.A jelenlegi ár: 7.647 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Garuda Ayurveda Vigor 100 Stamina férfierő kapszula - 10db
Kedvencekhez
Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető

Garuda Ayurveda Vigor 100 Stamina férfierő kapszula – 10db

Original price was: 6.790 Ft.A jelenlegi ár: 5.975 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Vitalisztika Shilajit-Süngomba kivonat - 100ml
Kedvencekhez
Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető

Vitalisztika Shilajit-Süngomba kivonat – 100ml

Original price was: 7.990 Ft.A jelenlegi ár: 7.031 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Pasztamánia Shilajit Fenyőtoboz paszta - 240g
Kedvencekhez

Pasztamánia Shilajit Fenyőtoboz paszta – 240g

Original price was: 7.990 Ft.A jelenlegi ár: 7.031 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Garuda Ayurveda Prosguard kapszula - 60db
Kedvencekhez

Garuda Ayurveda Prosguard kapszula – 60db

Original price was: 6.590 Ft.A jelenlegi ár: 5.799 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Vitalisztika Shilajit Gumivitamin - 60db
Kedvencekhez

Vitalisztika Shilajit Gumivitamin – 60db

Original price was: 6.990 Ft.A jelenlegi ár: 6.151 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Mannavita GINK-Q10 - Q10 koenzim + Ginkgo Biloba komplex kapszula
Kedvencekhez
Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető

Mannavita GINK-Q10 – Q10 koenzim + Ginkgo Biloba komplex kapszula – 60db

Original price was: 8.970 Ft.A jelenlegi ár: 7.894 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Vitalisztika Shilajit Kollagén Nektár - 250ml
Kedvencekhez

Vitalisztika Shilajit Kollagén Nektár – 250ml

Original price was: 8.990 Ft.A jelenlegi ár: 7.911 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Vitalisztika Shilajit-Mumio Liquid - 100ml
Kedvencekhez

Vitalisztika Shilajit-Mumio Liquid – 100ml

Original price was: 6.990 Ft.A jelenlegi ár: 6.151 Ft.
Kosárba teszem
Dr. Chen Shilajit Plusz kapszula - 60db
Kedvencekhez

Dr. Chen Shilajit Plusz kapszula – 60db

4.590 Ft
Kosárba teszem
-12%
Organiqa Shilajit kivonat kapszula - 60db
Kedvencekhez

Organiqa Shilajit kivonat kapszula – 60db

Original price was: 4.170 Ft.A jelenlegi ár: 3.670 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Vitalisztika Shilajit ízületi spray - 100ml
Kedvencekhez

Vitalisztika Shilajit ízületi spray – 100ml

Original price was: 6.490 Ft.A jelenlegi ár: 5.711 Ft.
Kosárba teszem

A shilajit eredete és összetevői

A shilajit a hegyekből származó szerves anyag, amely hosszú évek alatt keletkezik növényi anyagok és ásványok bomlása során. Fő összetevője a fulvosav, amely segíti a tápanyagok felszívódását a szervezetben. Emellett számos vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet is tartalmaz, mint például a vas, a cink, vagy a réz.

A shilajit hatása az energiaszintre

A shilajit egyik legismertebb hatása az energiaszint növelése. Segít javítani a mitokondriális működést, ezáltal fokozva a sejtek energiaszintjét. Ennek köszönhetően hozzájárulhat a fáradtság csökkentéséhez, különösen az intenzív fizikai és szellemi megterhelés idején.

Az immunrendszer támogatása

A shilajit erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megvédeni a sejteket a szabadgyökök káros hatásaitól. Ezen tulajdonságai révén hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez és az egészséges gyulladásos válasz fenntartásához.

Támogatás a kognitív funkcióknak

A shilajit bizonyítottan javítja a kognitív funkciókat, segíthet a memória javításában és a mentális teljesítmény fenntartásában. Ezek a hatások különösen előnyösek lehetnek idősebb embereknél, akik a kor előrehaladtával tapasztalhatnak memóriaromlást.

A shilajit és a hormonháztartás

A shilajit pozitív hatást gyakorolhat a hormonháztartásra is, különösen a férfiak esetében. Tanulmányok szerint hozzájárulhat a tesztoszteronszint természetes növeléséhez, ami támogathatja a férfi egészséget és a vitalitást.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések a Shilajitról (Mumijóról)
A **shilajit** egy különleges, természetes anyag, amit a Himalája, az Altáj és más magas hegységek szikláinak repedéseiből nyernek ki. Ez a fekete vagy barnás színű, **gyantaszerű anyag évezredek alatt alakul ki** növényi maradványokból és ásványi anyagokból, miközben a hegyek nyomása és a mikroorganizmusok tevékenysége átalakítja őket. Az ájurvédikus orvoslásban már **több mint 3000 éve** használják, és a neve szanszkrit eredetű, jelentése: "a hegyek könnye" vagy "a gyengeség elpusztítója". A magashegyi környezet garantálja a szennyeződésmentességet és a rendkívül gazdag ásványi anyag profilt, ami a shilajit egyedülálló tulajdonságait adja.
Származási hely Magasság Minőségi jellemzők
Himalája (India, Nepál) 3000-5000 m Magas fulvosav tartalom, prémium minőség
Altáj hegység (Oroszország) 2500-4000 m Kiegyensúlyozott ásványi profil
Kaukázus 2000-3500 m Gazdag huminsav tartalom
Pamír (Tádzsikisztán) 3500-4500 m Ritka nyomelemek
A **shilajit** egy igazi természetes kincsesláda, amely **több mint 85 különböző ásványi anyagot és nyomelemet** tartalmaz **ionos formában**, így a tested könnyen fel tudja őket venni és hasznosítani. A **legfontosabb összetevője a fulvosav** (15-20%), amely természetes méregtelenítő és **segítheti a tápanyagok felszívódását** a sejtekbe. Emellett tartalmaz **huminsavakat**, dibenzo-alfa-pironokat (DBP), aminosavakat, vitaminokat és különböző bioaktív vegyületeket. Ez a komplex összetétel teszi olyan különlegessé és hatékonnyá, mivel a fulvosav mint hordozó molekula segíti az ásványi anyagok eljutását a sejtek energiagyárába, a mitokondriumba.
A **shilajit** rendszeres szedése során a tested több területen is **pozitív változásokat tapasztalhat**. Az egyik leggyakrabban említett hatás az **energiaszint növekedése** - sokan arról számolnak be, hogy kevésbé fáradtak és kitartóbbak lesznek a mindennapokban. A fulvosav tartalomnak köszönhetően **javul a sejtek oxigénellátása és az ATP-termelés**, ami a sejtjeid energiagyára. Emellett **támogathatja az immunrendszert**, **segítheti a méregtelenítést**, és pozitívan hat a **kognitív funkciókra** is - tisztább gondolkodást, jobb koncentrációt tapasztalhatsz. Sok használó említi még a **jobb alvásminőséget** és a **gyorsabb regenerációt** edzés után, ami a fokozott ATP szintézisnek tudható be.
Hatás típusa Megjelenési idő Tartósság
Energiaszint növekedés 1-2 hét Folyamatos szedés mellett tartós
Kognitív funkciók javulása 2-3 hét Hosszú távú
Immunerősítés 3-4 hét Szezonális védelem
Sportteljesítmény fokozás 2-4 hét Edzésciklusokhoz igazítható
Ez nagyon egyéni lehet, de általában **1-4 hét között kezdenek megmutatkozni az első pozitív változások**. Az **energiaszint növekedését** és a jobb közérzetet sokan már az **első héten** észlelik, ami a gyors fulvosav- és ásványi anyag felszívódásnak köszönhető. A mélyebb, sejtszintű változások - mint például az **immunrendszer erősödése** vagy a **hormonális egyensúly** javulása - több hetet vehetnek igénybe. Fontos tudni, hogy a shilajit egy természetes **adaptogén**, ami azt jelenti, hogy a tested igényeihez igazodik, és a hatások fokozatosan épülnek fel. A **legjobb eredmények** érdekében ajánlott minimum **2-3 hónapig folyamatosan szedni**, mert ennyi idő alatt tudja a szervezet feltölteni a kimerült ásványi anyag raktárakat és optimalizálni a sejtfunkciókat.
A **shilajit széleskörű támogatást** nyújt a szervezetednek a magas fulvosav- és ásványi anyag tartalom révén: **Energia és vitalitás** területén **elősegítheti** a sejtek ATP-termelését, **csökkentve a fáradtságot**. **Kognitív funkciók** szempontjából **javíthatja a memóriát**, koncentrációt és mentális tisztaságot. **Immunrendszeri** szinten **erősítheti a természetes védekezőképességet**. **Hormonális egyensúlyt** **támogathatja**, különösen a tesztoszteron szintet férfiaknál és **segítheti a pajzsmirigy működését**. **Csont- és ízületi egészség** szempontjából az ásványi anyag tartalom **segítheti a csontok regenerációját**. **Méregtelenítési** folyamatokban is részt vehet: a fulvosav **segíthet** a nehézfémek és toxinok eltávolításában. Emellett **támogathatja a Szív- és érrendszert** és **növelheti az állóképességet** sportolás során.
     
  • **Energia és vitalitás**: Növelheti a sejtek ATP-termelését, csökkentheti a fáradtságot
    •  
  • **Kognitív funkciók**: Javíthatja a memóriát, koncentrációt és mentális tisztaságot
    •  
  • **Immunrendszer**: Erősítheti a természetes védekezőképességet
    •  
  • **Hormonális egyensúly**: Támogathatja a tesztoszteron szintet férfiaknál, segítheti a pajzsmirigy működését
    •  
  • **Csont- és ízületi egészség**: Az ásványi anyag tartalom segítheti a csontok regenerációját
    •  
  • **Szív- és érrendszer**: Támogathatja a keringést és a szív egészségét
    •  
  • **Méregtelenítés**: A fulvosav segítheti a nehézfémek és toxinok eltávolításában
    •  
  • **Öregedésgátlás**: Antioxidáns hatása lassíthatja a sejtek öregedését
    •  
  • **Sportteljesítmény**: Növelheti az állóképességet és gyorsíthatja a regenerációt
A **shilajit** ajánlott adagja általában **300-500 mg naponta**, de ez függ a termék koncentrációjától és a feldolgozás módjától. Ha **gyanta** formában szeded, akkor egy **rizsszemnyit (kb. 100-200 mg)** oldj fel meleg vízben vagy tejben. **Kapszula vagy por** formában általában **250-500 mg** az ajánlott kezdő adag. Mindig érdemes **kisebb adaggal kezdeni** és fokozatosan növelni, hogy a tested hozzászokjon. Legjobb, ha **reggel, éhgyomorra** veszed be, vagy étkezés előtt 30 perccel a maximális felszívódás érdekében. Ha intenzív sportolsz vagy fokozott stressz alatt állsz, az adagot akár 1000 mg-ig is növelheted, de ezt mindig **egyeztesd szakemberrel** a biztonságos adagolás érdekében.
Forma Kezdő adag Fenntartó adag Maximális adag
Tiszta gyanta 100-150 mg 200-300 mg 500 mg
Por/kapszula 250 mg 500 mg 1000 mg
Folyadék kivonat 5-10 csepp 15-20 csepp 30 csepp
A **shilajit** általában biztonságos és jól tolerálható természetes anyag, de mint minden hatóanyagnál, itt is előfordulhatnak egyéni reakciók. A leggyakoribb "mellékhatás" inkább csak **átmeneti alkalmazkodási reakció**: enyhe fejfájás, szédülés vagy gyomor-bélrendszeri kellemetlenség az első napokban. Ez általában akkor fordul elő, ha túl nagy adaggal kezded, és a fokozatos bevezetéssel elkerülhető. Ritkán előfordulhat allergiás reakció is. Fontos, hogy **csak tisztított, laboratóriumban tesztelt shilajitet vásárolj**, mert a nem megfelelően feldolgozott termékek **nehézfém szennyeződést** tartalmazhatnak, ami káros lehet. **Várandós és szoptató nők**, valamint **autoimmun betegségben** szenvedők konzultáljanak orvossal a szedés előtt.
A **minőségi shilajit kiválasztása kulcsfontosságú** a hatékonyság és biztonság szempontjából. Mindig keresd a **laboratóriumi tesztekkel** rendelkező termékeket, amelyek igazolják a tisztaságot és a **nehézfém-mentességet**. A valódi shilajit **vízben teljesen feloldódik**, nem hagy hátra homokos vagy szemcsés üledéket. A színe **sötétbarna vagy fekete**, állaga **gyantaszerű**, és jellegzetes, földes-füstös illata van. Kerüld az olcsó, ismeretlen eredetű termékeket! A **fulvosav tartalom** legyen feltüntetve, ideálisan legalább 60%. A shilajit, múmijó termékek megbízható, ellenőrzött minőségben is elérhetők, ami garantálja a hatóanyagok tisztaságát és hatékonyságát.
Minőségi szempont Jó minőség jelei Kerülendő
Tisztaság Lab. tesztelt, 60%+ fulvosav Nincs dokumentáció
Oldhatóság Teljesen oldódik vízben Szemcsés, homokos üledék
Szín és állomány Sötét, gyantaszerű Világos, porszerű
Származás Himalája, Altáj régió Ismeretlen eredet
**Igen**, a **shilajit remekül kombinálható** más természetes étrend-kiegészítőkkel, sőt, sok esetben még **fokozza is azok hatását**! A fulvosav tartalmának köszönhetően **javítja más tápanyagok felszívódását** (biohasznosulását). Kiválóan működik együtt **ashwagandhával** (stresszkezeléshez), **ginszenggel** (energiához), **kurkumával** (gyulladáscsökkentéshez) vagy **Q10 koenzimmel** (sejtenergiához). Vitaminokkal és ásványi anyagokkal is jól kombinálható, különösen **vas, B-vitaminok és D-vitamin** esetében **segítheti a hasznosulást**. Azonban ha **vérnyomáscsökkentő** vagy **vércukorszint-szabályozó gyógyszert** szedsz, **konzultálj orvosoddal**, mert a shilajit ezek hatását befolyásolhatja, ami a dózis módosítását teheti szükségessé.
A **shilajit beépítése** a napirendedbe egyszerűbb, mint gondolnád! A legjobb, ha **reggeli rutinoddá** teszed: ébredés után, még reggeli előtt oldj fel egy adag shilajitet **langyos vízben** vagy gyógyteában. Sokan kedvelik citromos vízzel vagy mézzel keverve is, a földes íz elnyomására. Ha sportolsz, akkor **edzés előtt 30-60 perccel** vedd be az extra energiáért és az állóképesség **támogatásáért**. **Este kerüld a szedését**, mert az energizáló hatása zavarhatja az alvást. Ha utazol vagy nincs időd a gyanta feloldására, válassz praktikus kapszula formát. **Készíts belőle egy rituálét** - ez segít, hogy ne feledkezz meg róla, és a tested is jobban alkalmazkodik a rendszeres bevitelhez, maximalizálva a hatást.