Activé fibershake – Chocolate – 7 adag

Activé fibershake – Chocolate – 7 adag

A modern táplálkozás egyik legjelentősebb hiányossága a rostfogyasztás elégtelen szintje. Az egészségügyi ajánlások szerint naponta 30 gramm rost bevitele szükséges az emésztőrendszer és a bélflóra optimális működéséhez, ám a statisztikák azt mutatják, hogy az átlagos fogyasztó mindössze 15-20 grammot juttat be szervezetébe. Ez a 10 grammos deficit körülbelül 400 gramm brokkoli rostértékének megfelelő mennyiség, amelynek pótlása kulcsfontosságú az emésztési problémák, puffadás és éhségérzet kezelésében.

A FiberShake csokoládés változata ezt a hiányzó mennyiséget biztosítja egyetlen adagban, kombinálva az oldódó prebiotikus rostokat (inulin, útifűmaghéj) és az oldhatatlan rostokat. Az oldódó rostok táplálják a bélbaktériumokat, míg az oldhatatlan típusok mechanikusan támogatják az emésztést. A formula 20 gramm tejsavófehérjét is tartalmaz, így nemcsak rostpótlásra, hanem a napi fehérjeszükséglet kielégítésére is alkalmas. A belga kakaó és tengeri só ízkombinációja kakaós pudingra emlékeztető élményt nyújt, mesterséges édesítőszerek, színezékek és aromák nélkül.

Az elkészítés gyors és egyszerű: 200 ml folyadékkal (víz, tej vagy növényi tej) összekeverve, 10 másodperces rázást követően 1 perc múlva iható állagú shake-et kapunk. Aki sűrűbb, pudingszerű textúrát preferál, 4 percet várhat – a rostok természetes zselésedése krémes desszertté alakítja az italt. A formula eritrittel és sztéviából származó édesítőszerrel készül, így alacsony kalóriatartalmú marad.

Ajánlott adagolás

Napi 1 adag (32 gramm por) fogyasztása javasolt 200 ml folyadékkal elkeverve. A folyadék típusa ízlés szerint változtatható: víz, tehéntej vagy növényi tej (pl. zabital, mandulaital) egyaránt használható. A legjobb ízélmény érdekében fele víz, fele tej arány ajánlott. Reggeli vagy uzsonna helyettesítésére, illetve étkezések közötti rostpótlásra kiváló. A készítmény állás közben sűrűsödik, így 1 perc után iható, 4 perc után kanállal fogyasztható állagú lesz.

Hatóanyagok

• Energia: 556 kJ / 133 kcal adagonként
• Zsír: 1,4 g (ebből telített zsírsavak: 0,8 g)
• Szénhidrát: 8,4 g (ebből cukrok: 3,9 g, poliolok: 3,2 g)
• Rost: 10,2 g
• Fehérje: 20 g
• Só: 0,9 g
• Laktóz: 1,06 g

Összetevők

Tejsavófehérje koncentrátum, növényi rostok (inulin, útifűmaghéj), laktózmentes sovány tejpor, zsírszegény kakaópor, ízfokozó (eritrit), sűrítőanyag (guargumi), cukor, csomósodást gátló anyag (szilícium-dioxid), édesítőszer (sztéviából származó szteviol-glikozidok), aromák, tengeri só. Figyelmeztetés: Földimogyorót feldolgozó üzemben készült.

Kinek ajánljuk?

• 🥗 Alacsony rostbevitelű étrendet követőknek
• 🏃 Aktív életmódot élőknek fehérje- és rostpótlásra
• 💼 Elfoglalt napokat élőknek gyors táplálásra
• 🌱 Bélflóra-egyensúlyukat javítani kívánóknak
• 🍽️ Kalóriatudatos fogyasztóknak alacsony energiatartalmú desszertként

További hatóanyag információk

🌾 Az inulin prebiotikus rost, amely a vastagbélben élő hasznos baktériumok szelektív tápanyagaként működik. Ez a fruktooligoszacharid típusú szénhidrát nem emésztődik a vékonybélben, így érintetlenül jut el a vastagbélbe, ahol a baktériumok fermentálják. A fermentáció során keletkező rövid láncú zsírsavak energiát szolgáltatnak a bélhámsejteknek, és hozzájárulnak a bélnyálkahártya integritásának megőrzéséhez. Az inulin rendszeres fogyasztása növelheti a bélflóra diverzitását, különösen a Bifidobacterium és Lactobacillus törzsek számát.

🍃 Az útifűmaghéj (psyllium husk) vízoldékony rost, amely rendkívüli vízmegkötő kapacitással rendelkezik – saját tömegének 8-14-szeresét képes felszívni. A gyomorban mucilaginózus gélt képez, amely lassítja a gyomorürülést és a tápanyagok felszívódását, így hosszabb jóllakottság-érzetet biztosít és stabilizálja a vércukorszintet. A vastagbélben térfogatnövelő hatása révén mechanikusan serkenti a bélperisztaltikát, támogatva a rendszeres bélműködést. Az útifűmaghéj fogyasztása kedvező hatással lehet a koleszterinszintre is, mivel megköti az epesavakat.

🥛 A tejsavófehérje koncentrátum gyorsan felszívódó, biológiailag teljes értékű fehérjeforrás, amely magas arányban tartalmazza az esszenciális aminosavakat, különösen a leucint. A 20 gramm fehérje hozzájárul az izomtömeg fenntartásához és növeléséhez, ami különösen fontos fizikai aktivitás vagy kalóriakorlátozás esetén. A fehérje jelenléte lassítja a szénhidrátok lebontását és felszívódását, így kiegyensúlyozottabb energiaellátást biztosít és megelőzi a vércukorszint hirtelen ingadozását, amely váratlan éhségérzetet okozhat.

🍫 A zsírszegény kakaópor flavonoidokban, különösen epicatechinben gazdag, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. A belga kakaó intenzív, természetes íze csökkenti a hozzáadott cukrok szükségességét, így alacsonyabb kalóriatartalmú termék készíthető. A kakaó magnéziumtartalma támogatja az idegrendszer normális működését, az izomműködést és hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez. A kakaóban található teobromin enyhe stimuláló hatással bír, javítva a mentális éberséget.

🌿 A guargumi a guarbabon endospermiumából nyert természetes galaktomannán, amely oldódó rostként funkcionál és kiváló vízmegkötő képességgel rendelkezik. Ez a tulajdonsága teszi alkalmassá a shake krémes, sima állagának kialakítására csomósodás nélkül. Táplálkozási szempontból a guargumi lassítja a gyomorürülést, így hosszabb jóllakottság-érzetet biztosít. Fogyasztása támogathatja az egészséges koleszterinszint fenntartását azáltal, hogy csökkenti a koleszterin felszívódását a bélből.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a FiberShake csokoládés változatával kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre adunk választ, hogy segítsünk a megfelelő használatban.