Szőlőmag

---

Antioxidáns védelem

A szőlőmag egyik legismertebb tulajdonsága a rendkívüli antioxidáns hatása, mivel magas koncentrációban tartalmaz polifenolokat és OPC-ket (oligomerikus proantocianidinek). Ezek az antioxidánsok segítenek semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek károsíthatják a sejteket és hozzájárulhatnak az öregedés felgyorsulásához. A szőlőmag antioxidáns hatása révén támogatja a szervezetet az oxidatív stressz elleni védekezésben, amely hozzájárul a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez.

Szív- és érrendszer egészségének támogatása

A szőlőmag rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a szív- és érrendszer egészségéhez. A szőlőmag polifenoljai segítenek a vérnyomás szabályozásában, támogatják az érfalak rugalmasságát és csökkenthetik az érelmeszesedés kockázatát. Emellett hozzájárulhat a vér koleszterinszintjének egyensúlyban tartásához, különösen az LDL, azaz „rossz” koleszterinszint csökkentésében, ezáltal elősegítve a szívbetegségek megelőzését.

Bőr és bőrápolás

A szőlőmag kiváló választás a bőr egészségének támogatására, mivel segít fenntartani a bőr rugalmasságát és hidratáltságát. Az antioxidáns tartalma révén segít megvédeni a bőrt az UV-sugárzás okozta károsodásoktól és az öregedés jeleitől, például a ráncoktól. A szőlőmag-kivonatot gyakran használják bőrápoló készítményekben is, mivel elősegíti a bőr megújulását, és hozzájárulhat a fiatalos megjelenés fenntartásához.

Immunrendszer erősítése

A szőlőmag hatóanyagai, különösen a benne található antioxidánsok, támogatják az immunrendszer működését. Az antioxidáns hatása segíti a szervezetet a gyulladások elleni küzdelemben, így a szőlőmag különösen hasznos lehet a megfázásos időszakban. A rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez és a szervezet védekezőképességének fokozásához.

Különféle étrend-kiegészítők és ajánlott napi adag

A szőlőmag többféle étrend-kiegészítő formájában is elérhető, például kapszula, tabletta és por formájában. A szőlőmag-kapszulák és -tabletták kényelmesek a napi adagoláshoz, míg a por formátum rugalmasan hozzáadható italokhoz vagy ételekhez. Az ajánlott napi adag általában 150–300 mg OPC-t (oligomerikus proantocianidineket) tartalmaz, amely elegendő a szervezet antioxidáns védelmének támogatásához. Az adagolást érdemes a termék címkéjén található utasítások szerint követni.