Kender

---

Fehérjedús összetétel

A kender különösen gazdag fehérjékben, és az egyik legjobb növényi fehérjeforrás. A kendermag teljes értékű fehérjét biztosít, azaz tartalmazza mind a kilenc esszenciális aminosavat, amelyeket a szervezet nem képes önállóan előállítani. A kenderfehérje könnyen emészthető, így ideális választás lehet vegetáriánusoknak, vegánoknak és sportolóknak is.

A kender ómega zsírsavakban gazdag

A kender rendkívül gazdag ómega-3 és ómega-6 zsírsavakban, amelyek fontos szerepet játszanak a szív- és érrendszeri egészség fenntartásában. Az ómega-3 zsírsavak hozzájárulnak a koleszterinszint és a vérnyomás szabályozásához, míg az ómega-6 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásúak. A kenderben található ómega-3 és ómega-6 zsírsavak ideális arányban vannak jelen, amely támogatja a szervezet optimális működését.

Rostokban gazdag

A kendermag magas rosttartalmának köszönhetően elősegíti az emésztőrendszer egészségét és a bélmozgást. A rostok támogatják a bélflóra egészségét, és segíthetnek a méregtelenítési folyamatokban, így a kendermag fogyasztása hozzájárulhat a rendszeres bélműködéshez. A magas rosttartalom emellett segíthet a vércukorszint egyensúlyban tartásában és a hosszabb teltségérzet fenntartásában.

Antioxidáns tulajdonságok

A kender antioxidánsokban gazdag, amelyek védelmet nyújtanak a sejtek számára az oxidatív stressz okozta káros hatásokkal szemben. Ezek az antioxidánsok segítenek semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek hozzájárulhatnak az öregedéshez és a különféle betegségek kialakulásához. A kendermag rendszeres fogyasztása támogathatja a bőr, a szív- és érrendszer egészségét, valamint hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez.

Természetes nyugtató és stresszcsökkentő

A kender természetes nyugtató hatású, és segíthet a stressz kezelésében, mivel a benne található vegyületek, például a CBD (kannabidiol), támogatják az idegrendszer nyugalmát. A kenderből készült termékek segíthetnek csökkenteni a szorongást és javítani az alvásminőséget, ezáltal támogatják a testi és szellemi regenerálódást. Enyhe nyugtató hatása miatt gyakran alkalmazzák a mentális jólét támogatására.