Az **ajánlott napi adag** függ a készítmény formájától és koncentrációjától, ezért mindig a termék címkéjét kövesd! A
minőségi galagonya készítmények esetében általában **napi 160-900 mg standardizált kivonat** javasolt, amely **2,2% flavonoidot** vagy **18,75% oligomer proantocianidint** tartalmaz. Tea formájában **napi 2-3 csésze** ajánlott, csészenként 1-2 teáskanál szárított virággal és levéllel, 10 perc áztatással. Tinktúra esetén napi 3x20-30 csepp a megszokott adagolás. Fontos, hogy a galagonyát **étkezés közben vagy után** vegyük be a jobb felszívódás érdekében. **Mielőtt megkezded a szedését, konzultálj orvosoddal**, különösen, ha már szedsz szívgyógyszert, hogy elkerüld a nem kívánt interakciókat.
| Készítmény forma |
Napi adagolás |
Bevétel időpontja |
Megjegyzés |
| Standardizált kivonat |
160-900 mg |
2-3x naponta |
Étkezéssel |
| Tea |
2-3 csésze |
Reggel, délután |
10 perc áztatás |
| Tinktúra |
60-90 csepp |
3x naponta |
Vízben feloldva |
| Por |
3-6 g |
2x naponta |
Folyadékba keverve |