Ásványi anyagok
Az ásványi anyagok létfontosságú tápanyagok, amelyek segítenek fenntartani a szervezet optimális működését. Szerepet játszanak az immunrendszer támogatásában, a csontok és izmok egészségének megőrzésében, valamint az anyagcsere folyamatok szabályozásában. Az ásványi anyagok megfelelő pótlása hozzájárulhat az általános jólléthez és a szervezet kiegyensúlyozott működéséhez.
4.560 Ft Original price was: 4.560 Ft.4.013 FtA jelenlegi ár: 4.013 Ft.
5.490 Ft Original price was: 5.490 Ft.4.831 FtA jelenlegi ár: 4.831 Ft.
4.760 Ft Original price was: 4.760 Ft.4.189 FtA jelenlegi ár: 4.189 Ft.
2.510 Ft Original price was: 2.510 Ft.2.209 FtA jelenlegi ár: 2.209 Ft.
2.290 Ft Original price was: 2.290 Ft.2.015 FtA jelenlegi ár: 2.015 Ft.
2.170 Ft Original price was: 2.170 Ft.1.910 FtA jelenlegi ár: 1.910 Ft.
1.840 Ft Original price was: 1.840 Ft.1.619 FtA jelenlegi ár: 1.619 Ft.
5.390 Ft Original price was: 5.390 Ft.4.743 FtA jelenlegi ár: 4.743 Ft.
2.170 Ft Original price was: 2.170 Ft.1.910 FtA jelenlegi ár: 1.910 Ft.
2.930 Ft Original price was: 2.930 Ft.2.578 FtA jelenlegi ár: 2.578 Ft.
1.960 Ft Original price was: 1.960 Ft.1.725 FtA jelenlegi ár: 1.725 Ft.
2.090 Ft Original price was: 2.090 Ft.1.839 FtA jelenlegi ár: 1.839 Ft.
2.630 Ft Original price was: 2.630 Ft.2.314 FtA jelenlegi ár: 2.314 Ft.
1.450 Ft Original price was: 1.450 Ft.1.310 FtA jelenlegi ár: 1.310 Ft.
2.170 Ft Original price was: 2.170 Ft.1.910 FtA jelenlegi ár: 1.910 Ft.
2.370 Ft Original price was: 2.370 Ft.2.130 FtA jelenlegi ár: 2.130 Ft.
5.160 Ft Original price was: 5.160 Ft.4.541 FtA jelenlegi ár: 4.541 Ft.
3.370 Ft Original price was: 3.370 Ft.2.860 FtA jelenlegi ár: 2.860 Ft.
2.360 Ft Original price was: 2.360 Ft.2.077 FtA jelenlegi ár: 2.077 Ft.
3.590 Ft Original price was: 3.590 Ft.3.159 FtA jelenlegi ár: 3.159 Ft.
3.820 Ft Original price was: 3.820 Ft.3.250 FtA jelenlegi ár: 3.250 Ft.
450 Ft Original price was: 450 Ft.396 FtA jelenlegi ár: 396 Ft.
3.920 Ft Original price was: 3.920 Ft.3.450 FtA jelenlegi ár: 3.450 Ft.
2.370 Ft Original price was: 2.370 Ft.2.130 FtA jelenlegi ár: 2.130 Ft.
2.770 Ft Original price was: 2.770 Ft.2.490 FtA jelenlegi ár: 2.490 Ft.
1.460 Ft Original price was: 1.460 Ft.1.285 FtA jelenlegi ár: 1.285 Ft.
2.890 Ft Original price was: 2.890 Ft.2.543 FtA jelenlegi ár: 2.543 Ft.
11.180 Ft Original price was: 11.180 Ft.9.500 FtA jelenlegi ár: 9.500 Ft.
5.990 Ft Original price was: 5.990 Ft.2.990 FtA jelenlegi ár: 2.990 Ft.
Mi a különbség az ásványi anyagok és a nyomelemek között?
Az ásványi anyagokat és a nyomelemeket alapvetően az különbözteti meg egymástól, hogy milyen mennyiségben vannak jelen a szervezetben. Az ásványi anyagok nagyobb mennyiségük okán viszonylag könnyebben fellelhetők, a nyomelemeket azonban csak nyomokban lehet kimutatni, azaz nagyon kevés van belőlük testünkben. Innen ered az elnevezés. Az ásványi anyagokat nevezik makroelemeknek is, a nyomelemeket pedig mikroelemeknek.
Immunrendszer és energia
Az ásványi anyagok elengedhetetlenek az immunrendszer megfelelő működéséhez. Az olyan nyomelemek, mint a cink, szelén és vas hozzájárulnak a fertőzésekkel szembeni védelemhez és az energiaellátáshoz, ami elengedhetetlen a mindennapi tevékenységekhez. Ezen ásványok hiánya gyengítheti az immunválaszt és csökkentheti a vitalitást, míg megfelelő szintjük támogatja az egészséges, energikus életet.
Csontok és izmok egészsége
A kalcium és magnézium különösen fontos ásványi anyagok a csontok és az izmok egészségéhez. A kalcium biztosítja a csontok megfelelő szilárdságát, míg a magnézium hozzájárul az izmok lazításához és az izomgörcsök megelőzéséhez. A két ásványi anyag együtt működik a vázrendszer stabilitásáért, és a magnézium különösen fontos a D-vitamin hasznosulásához, amely segíti a kalcium felszívódását.
Anyagcsere szabályozás
Az ásványi anyagok, például a króm és a jód, kulcsfontosságúak az anyagcsere folyamatokhoz. A króm támogatja a vércukorszint szabályozását, ami hozzájárulhat a cukorbetegség kockázatának csökkentéséhez. A jód pedig elengedhetetlen a pajzsmirigy egészséges működéséhez, amely az anyagcsere megfelelő működéséért felelős. Az ásványi anyagok egyensúlya alapvető a szervezet energiaszintjének fenntartásához és az anyagcsere optimális működéséhez.
Szív- és érrendszer támogatása
A kálium, magnézium és kalcium jelentős szerepet játszanak a szív- és érrendszer egészségének fenntartásában. A kálium segíti a vérnyomás szabályozását, míg a magnézium hozzájárul az erek rugalmasságához, elősegítve az egészséges véráramlást. A kalcium szintén fontos a szívizom összehúzódásában, így ez az ásványi anyagcsoport jelentős szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
Különféle ásványi anyag tartalmú étrend-kiegészítők és ajánlott napi adag
Az ásványi anyagok különféle étrend-kiegészítők formájában kaphatók, mint például tabletták, kapszulák, por és folyékony oldatok. Ezek a készítmények koncentrált formában tartalmazzák az ásványi anyagokat, és megkönnyítik azok pótlását. Az ajánlott napi adag ásványi anyagonként eltér, például a kalcium esetében napi 1000–1200 mg, míg a magnéziumnál 300–400 mg szükséges a megfelelő hatás érdekében. Az adagolást érdemes a termék címkéjén található utasítások szerint követni.