Homoktövis

Homoktövis

A homoktövis egy rendkívül értékes gyógynövény, amely antioxidánsokban, C-vitaminban, valamint esszenciális zsírsavakban gazdag. Számos egészségügyi előnnyel bír, különösen az immunrendszer erősítésében, a bőr egészségének fenntartásában és a szív- és érrendszer védelmében.

-12%
Herbamedicus Homoktövis krém
Kedvencekhez

Herbamedicus Homoktövis krém – 250ml

Original price was: 1.010 Ft.A jelenlegi ár: 889 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Naturland Homoktövis mézes-narancsos tea - 20 filter
Kedvencekhez

Naturland Homoktövis mézes-narancsos tea – 20 filter

Original price was: 1.140 Ft.A jelenlegi ár: 1.003 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Dr. Chen Homoktövis + Q10 kapszula - 30db
Kedvencekhez

Dr. Chen Homoktövis + Q10 kapszula – 30db

Original price was: 2.700 Ft.A jelenlegi ár: 2.376 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Netamin Homoktövis kapszula - 60db
Kedvencekhez

Netamin Homoktövis kapszula – 60db

Original price was: 3.670 Ft.A jelenlegi ár: 3.230 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Bálint Cseppek homoktövis olaj – 50 ml
Kedvencekhez

Bálint Cseppek homoktövis olaj – 50 ml

Original price was: 2.970 Ft.A jelenlegi ár: 2.614 Ft.
Kosárba teszem
-15%
Dr. Herz Hidegen sajtolt Homoktövismag olaj - 50ml
Kedvencekhez

Dr. Herz 100% Hidegen Sajtolt Homoktövis Magolaj – 50ml

Original price was: 5.070 Ft.A jelenlegi ár: 4.310 Ft.
Kosárba teszem
-15%
Dr. Herz Homoktövis+Echinacea+C-vitamin kapszula - 60db
Kedvencekhez

Dr. Herz Homoktövis+Echinacea+C-vitamin kapszula – 60db

Original price was: 2.950 Ft.A jelenlegi ár: 2.510 Ft.
Kosárba teszem
-15%
Interherb Napi 1 Homoktövis Extraktum kapszula - 30db
Kedvencekhez

Interherb Napi 1 Homoktövis Extraktum kapszula – 30db

Original price was: 2.310 Ft.A jelenlegi ár: 1.960 Ft.
Kosárba teszem
-15%
Sun Moon Homoktövis tasakos gyümölcslé - 7x30ml
Kedvencekhez

Sun Moon Homoktövis tasakos gyümölcslé – 7x30ml

Original price was: 2.350 Ft.A jelenlegi ár: 1.990 Ft.
Kosárba teszem
-15%
Dr. Herz Immun komplex kapszula - 60db
Kedvencekhez

Dr. Herz Immun Komplex kapszula – 60db

Original price was: 3.400 Ft.A jelenlegi ár: 2.890 Ft.
Kosárba teszem
-12%
MagMaxx Ananász-Homoktövis Gyümölcskristály - 90db
Kedvencekhez

MagMaxx Ananász-Homoktövis Gyümölcskristály – 90db

Original price was: 8.390 Ft.A jelenlegi ár: 7.383 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Vitamin Bottle Immune Balance immunerősítő kapszula - 30db
Kedvencekhez

Vitamin Bottle Immune Balance immunerősítő kapszula – 30db

Original price was: 2.490 Ft.A jelenlegi ár: 2.191 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Vita Crystal homoktövis kapszula - 100db
Kedvencekhez

Vita Crystal homoktövis kapszula – 100db

Original price was: 6.600 Ft.A jelenlegi ár: 5.808 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Virde homoktövis-béta-glukán szirup - 200ml
Kedvencekhez

Virde homoktövis-béta-glukán szirup – 200ml

Original price was: 2.650 Ft.A jelenlegi ár: 2.332 Ft.
Kosárba teszem
-12%
GymBeam Tengeri homoktövis kapszula - 90db
Kedvencekhez

GymBeam Tengeri homoktövis kapszula – 90db

Original price was: 3.770 Ft.A jelenlegi ár: 3.318 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Gerani homoktövis olaj – 30ml
Kedvencekhez

Gerani homoktövis cseppek – 30ml

Original price was: 3.360 Ft.A jelenlegi ár: 2.957 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Pure Vi Gránátalma-Fekete áfonya-Homoktövis-kivonat - 500ml
Kedvencekhez

Pure Vi Gránátalma-Fekete áfonya-Homoktövis-kivonat – 500ml

Original price was: 7.490 Ft.A jelenlegi ár: 6.591 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Natessence Bio Homoktövis CO2 kivonat - 10ml
Kedvencekhez

Natessence Bio Homoktövis CO2 kivonat – 10ml

Original price was: 3.990 Ft.A jelenlegi ár: 3.511 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Mannavita Homoktövis Magolaj
Kedvencekhez

Mannavita Homoktövis Magolaj – 40ml

Original price was: 6.070 Ft.A jelenlegi ár: 5.342 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Pure Vi Fekete ribizli, homoktövisvelő - 500ml
Kedvencekhez

Pure Vi Fekete ribizli, homoktövisvelő – 500ml

Original price was: 6.990 Ft.A jelenlegi ár: 6.151 Ft.
Kosárba teszem
-25%
Pureberry Immuno Homoktövis magolaj kapszula
Kedvencekhez

Pureberry Immuno Homoktövis magolaj kapszula – 60db

Original price was: 6.500 Ft.A jelenlegi ár: 4.870 Ft.
Kosárba teszem
-20%
Pasztamánia Homoktövis paszta - 240g
Kedvencekhez

Pasztamánia Homoktövis paszta – 240g

Lejárati idő: 2025.12.31.

Original price was: 9.990 Ft.A jelenlegi ár: 7.990 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Zafir Homoktövis DR olajkapszula - 60db
Kedvencekhez

Zafir Homoktövis DR olajkapszula – 60db

Original price was: 5.900 Ft.A jelenlegi ár: 5.192 Ft.
Kosárba teszem
-12%
Vita Crystal homoktövis kapszula - 250db
Kedvencekhez

Vita Crystal homoktövis kapszula – 250db

Original price was: 15.300 Ft.A jelenlegi ár: 13.464 Ft.
Kosárba teszem

Immunerősítő hatás

A homoktövis az egyik legismertebb természetes immunerősítő, köszönhetően rendkívül magas C-vitamin-tartalmának, amely akár tízszerese is lehet a citrusfélék C-vitamin-szintjének. Ez a tulajdonsága különösen értékes a megfázásos időszakokban, illetve az immunrendszer általános támogatásában. A C-vitamin mellett a homoktövis flavonoidokat és egyéb antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segítenek semlegesíteni a szabad gyököket, így támogatják a szervezet oxidatív stresszel szembeni védekezőképességét.

Bőrtápláló előnyök

A homoktövis bőrtápláló hatása is jól ismert: gazdag E-vitaminban és esszenciális zsírsavakban, így belsőleg alkalmazva is elősegítheti a bőr hidratáltságát, rugalmasságát és regenerálódását. A homoktövisolaj segíthet a száraz, érzékeny bőr ápolásában, valamint védelmet nyújthat a külső környezeti hatásokkal, például az UV-sugárzással szemben. Emiatt gyakran alkalmazzák különféle bőrápoló készítmények összetevőjeként is.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések
A homoktövis (Hippophae rhamnoides) egy rendkívül ellenálló cserje, amely narancsszínű, apró bogyókat terem. Azért kapta a "szibériai értékes bogyó" nevet, mert a zord éghajlati körülmények között is képes megélni, és olyan gazdag tápanyag-összetétellel rendelkezik, ami szinte egyedülálló a növényvilágban. A bogyók C-vitamin tartalma akár 10-szerese is lehet a narancsnak, emellett A-, E-, K-vitaminokat, flavonoidokat, karotinoidokat és értékes omega zsírsavakat tartalmaz. Ez a különleges összetétel teszi igazi értékes élelmiszerré, amit már évezredek óta használnak a hagyományos gyógyászatban Ázsiában és Európában egyaránt.
Tápanyag Mennyiség/100g Napi szükséglet %-a
C-vitamin 200-1500 mg 250-1875%
E-vitamin 180 mg 1200%
Karotinoidok 30-250 mg -
Omega-7 24-36% -
A homoktövis bogyó igazi hatóanyag-forrás! Több mint 190 bioaktív vegyületet azonosítottak benne, amelyek szinergikusan fejtik ki jótékony hatásukat. A legfontosabb hatóanyagok közé tartoznak a flavonoidok (kvercetin, kaempferol, izoramnetin), amelyek erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. A bogyóban található palmitoleinsav (omega-7) különösen értékes, mivel ritka a természetben, és a bőr és nyálkahártyák egészségének támogatásához hozzájárulhat. A szerotonin-prekurzorok jelenléte miatt természetes hangulatjavító hatása is lehet, míg a béta-szitoszterol hozzájárul a koleszterinszint normál egyensúlyának fenntartásához. Ezek a hatóanyagok együttesen erősítik az immunrendszert, a sejtek védelmét elősegítik az oxidatív stressztől, és támogatják a szervezet regenerációs folyamatait.
A homoktövis komplex hatásmechanizmusa több szinten támogatja szervezeted védekező rendszereit. A magas C-vitamin tartalom a fehérvérsejtek termelődését és aktivitását elősegítheti, így az immunválaszt támogatva. Az antioxidánsok semlegesítik a szabadgyököket, amelyek károsíthatják a sejteket és az immunrendszert gyengíthetik, így a sejtek védelmét elősegítik. A homoktövisben található polifenolok gyulladáscsökkentő hatásúak, a gyulladásos folyamatok szabályozásában segíthetnek. Az omega zsírsavak támogatják a sejthártyák épségét és rugalmasságát, ami különösen fontos a nyálkahártyák védelmében. Mindezek mellett a homoktövis a kollagén termelődését elősegítheti, ami nemcsak a bőr egészségét, hanem az erek rugalmasságát is támogatja, így javítva a keringést és az oxigénellátást.
A homoktövis széleskörű alkalmazási területtel rendelkezik, köszönhetően gazdag tápanyag-összetételének:
     
  • Immunrendszer támogatása: A magas C-vitamin és antioxidáns tartalom erősíti a természetes védekezőképességet.
    •  
  • Bőr és haj egészség: Az omega-7 zsírsav és A-vitamin regenerálja a bőrt, a ráncok mérsékléséhez hozzájárulhat.
    •  
  • Szív- és érrendszer: Hozzájárul a koleszterinszint szabályozásához és az erek védelmének támogatásához.
    •  
  • Emésztőrendszer: A gyomor- és bélnyálkahártya védelmét és regenerációját támogathatja.
    •  
  • Látás megőrzése: A karotinoidok a szem egészségének fenntartását segíthetik.
    •  
  • Energiaszint növelése: B-vitaminok és vas tartalma a fáradtság mérsékléséhez hozzájárul.
    •  
  • Csontok erősítése: K-vitamin és kalcium tartalma a csontrendszer normál működéséhez hozzájárulhat.
    •  
  • Máj védelem: Antioxidánsai a máj méregtelenítő funkciójának támogatásában segítenek.
    •  
  • Hormonális egyensúly: Fitoszteroljai a hormonrendszer működésének támogatásához hozzájárulhatnak.

A homoktövis termékek rendszeres fogyasztása így átfogó támogatást nyújt egészséged megőrzéséhez.

A homoktövis hatásai fokozatosan jelentkeznek, és nagyban függnek attól, hogy milyen célból fogyasztod. Az első pozitív változásokat általában 2-3 hét után érezheted, különösen az energia- és vitalitásszint növekedésében. Az immunrendszer erősödése és a megfázások elleni védelem kialakulása körülbelül 4-6 hét rendszeres szedés után válik észrevehetővé. A bőr állapotának javulása, a ráncok mérséklődése és a haj fényesebbé válása 6-8 hét után mutatkozik meg látványosan. A koleszterinszint és vérnyomás normalizálódásának támogatása, valamint a szív- és érrendszeri előnyök 2-3 hónap folyamatos alkalmazás után mérhetők. Fontos, hogy a homoktövist kúraszerűen, legalább 3 hónapon keresztül szedd ahhoz, hogy tartós eredményeket érj el. Az immunerősítő termékek között a homoktövis az egyik leghatékonyabb természetes választás.
Alkalmazási terület Első eredmények Tartós hatás
Energiaszint 2-3 hét 4-6 hét
Immunerősítés 3-4 hét 6-8 hét
Bőr állapota 4-6 hét 8-12 hét
Emésztés 1-2 hét 3-4 hét
Az optimális adagolás függ a homoktövis formájától és koncentrációjától. Friss bogyóból naponta 20-30 gramm fogyasztása ajánlott, ami körülbelül 2-3 evőkanálnak felel meg. Homoktövis levéből 50-100 ml a javasolt napi adag, amit érdemes étkezés előtt vagy közben fogyasztani a jobb felszívódás érdekében. Szárított bogyó porból 5-10 gramm, míg kapszula vagy tabletta formájában általában 500-1000 mg az ajánlott napi mennyiség. Homoktövis olajból napi 2-5 ml elegendő, amit salátákra csöpögtethetsz vagy közvetlenül is bevehetsz. Gyermekek esetében ezek az adagok felére vagy harmadára csökkentendők. Fontos megjegyezni, hogy terhesség és szoptatás alatt konzultálj orvosoddal az optimális adagolásról. A kúraszerű alkalmazásnál 3 hónap szedés után érdemes 1 hónap szünetet tartani.
A homoktövis természetes eredetű, biztonságos táplálékkiegészítő, amely a legtöbb ember számára nem okoz mellékhatásokat. Ritkán előfordulhat enyhe gyomorirritáció vagy hasmenés, különösen akkor, ha túl nagy mennyiséget fogyasztasz egyszerre, vagy érzékeny gyomorral rendelkezel. Ebben az esetben csökkentsd az adagot és fokozatosan növeld. A homoktövis magas C-vitamin tartalma miatt nagyon ritkán okozhat gyomorégést vagy refluxot, amit étkezés közbeni bevétellel megelőzhetsz. Allergiás reakció rendkívül ritka, de ha korábban volt allergiád más bogyós gyümölcsökre, kezdd kis adaggal. A homoktövis a véralvadási folyamatok normál működéséhez hozzájáruló hatása miatt, ha véralvadásgátló gyógyszereket szedsz, konzultálj orvosoddal. Vesekövesség esetén a magas C-vitamin tartalom miatt szintén érdemes orvosi tanácsot kérni. Összességében a homoktövis az egyik legbiztonságosabb természetes immunerősítő.
A minőségi homoktövis termék kiválasztásánál több szempontot is figyelembe kell venned. Elsődleges a bio minősítés, ami garantálja, hogy a termék mentes a vegyszerektől és növényvédő szerektől. Keresd a hidegen sajtolt vagy liofilizált termékeket, mivel ezek az eljárások megőrzik a hatóanyagokat. Ellenőrizd a származási helyet - a legjobb minőségű homoktövis az északi, tiszta levegőjű területekről származik. A termék színe sokat elárul: az élénk narancssárga szín magas karotinoid tartalomra utal. Kerüld a hozzáadott cukrot, mesterséges színezékeket vagy tartósítószereket tartalmazó termékeket. A koncentráció is fontos: válassz olyan terméket, amely legalább 1500 mg/100g C-vitamint tartalmaz. A csomagolás legyen fényzáró és légmentesen zárható, mivel a homoktövis érzékeny az oxidációra.
Termékforma Előnyök Hátrányok Ideális felhasználás
Friss bogyó Teljes hatóanyag-tartalom Rövid eltarthatóság Smoothie, lekvár
Gyümölcslé Könnyen fogyasztható Alacsonyabb rost Napi rutin
Olaj Koncentrált omega-7 Kevesebb C-vitamin Bőrápolás
Kapszula Pontos adagolás Drágább Utazás, kúra
Abszolút igen! A homoktövis kiválóan kombinálható más természetes immunerősítőkkel, sőt, a szinergikus hatások miatt még eredményesebb lehet. A csipkebogyóval való kombináció tovább növeli a C-vitamin bevitelt és erősítheti az antioxidáns védelmet. Az echinaceával együtt szedve az immunrendszer aktivitását elősegítheti, különösen megfázásos időszakban. A gyömbér-homoktövis kombó nemcsak az immunrendszert támogatja, hanem kiváló emésztésserkentő is lehet. A propolisszal együtt alkalmazva erős antibakteriális és vírusellenes hatást érhetünk el. A D-vitaminnal való együttes szedése különösen télen ajánlott, mivel mindkettő támogatja az immunrendszert. A cink és szelén ásványi anyagokkal kiegészítve komplex védelmet nyújt. A probiotikumokkal kombinálva az emésztőrendszeren keresztül is erősíti az immunválaszt. Fontos azonban, hogy ne vidd túlzásba a kombinációkat - 2-3 természetes szer együttes alkalmazása optimális.
Bár a homoktövis általában biztonságos, vannak helyzetek, amikor óvatosság ajánlott. Akut hasnyálmirigy-gyulladás esetén kerülendő a magas zsírsavtartalom miatt. Epekő vagy súlyos májbetegség esetén konzultálj orvosoddal, mivel a homoktövis serkenti az epeműködést. Műtét előtt 2 héttel érdemes felfüggeszteni a szedését a véralvadási folyamatok normál működéséhez hozzájáruló hatása miatt. Nagyon alacsony vérnyomás esetén óvatosan alkalmazd, mivel tovább csökkentheti a vérnyomást. Súlyos vesebetegség vagy vesekövesség hajlam esetén a magas C-vitamin tartalom problémát okozhat. Ha citrus allergiád van, kezdd kis adaggal és figyeld a reakciódat. Terhesség első trimeszterében inkább kerüld, később orvosi javaslatra fogyasztható. Szoptatás alatt általában biztonságos, de mindig kérd ki orvosod véleményét. Ha bármilyen krónikus betegséged van vagy rendszeresen szedsz gyógyszereket, mindenképp beszélj kezelőorvosoddal a homoktövis alkalmazása előtt.
Állapot/Helyzet Ajánlás Alternatíva
Véralvadásgátló terápia Orvosi konzultáció Kisebb dózis
Vesekövesség Kerülendő Echinacea
Terhesség I. trimeszter Nem ajánlott Folsav
Műtét előtt 2 hét szünet Műtét után folytatható

A homoktövis valóban a természet egyik legértékesebb ajándéka, amely átfogó támogatást nyújt egészséged megőrzéséhez. Ha szeretnéd felfedezni a minőségi bio homoktövis termékek széles választékát, látogass el a homoktövis termékkategóriánkba, vagy böngészd immunerősítő kínálatunkat további természetes megoldásokért!