Máriatövis olaj termékek vásárlása online rendelése

Máriatövis olaj – omega-6, 9 és E-vitamin a magból

A máriatövis olaj a máriatövis (Silybum marianum) magjából sajtolt olaj, amely gazdag telítetlen zsírsavakban és E-vitaminban, és tartalmazhat a növényre jellemző szilimarin-antioxidánsokból is. Ebben a kategóriában a máriatövis olaj választékunkat gyűjtöttük össze neked, folyékony olaj és kapszula formában.

Tudj meg többet…

Mi az a máriatövis olaj?

A máriatövis magolaja gazdag telítetlen zsírsavakban – fő zsírsava a linolsav (omega-6) és az olajsav (omega-9) –, emellett jelentős E-vitamin- (α-tokoferol) és fitoszterol-tartalommal bír, és tartalmazhat a máriatövisre jellemző szilimarin-flavonolignánokból is. A máriatövist egyébként évszázadok óta a máj hagyományos gyógynövényeként tartják számon. A linolsav mint omega-6 hozzájárul a normál vér-koleszterinszint fenntartásához, az E-vitamin pedig a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.

A máriatövis magolaj zsírsav-, E-vitamin- és fitoszterol-összetételét egy szakértők által lektorált tanulmány is részletesen vizsgálta, amelyet a PubMed Central tudományos adatbázisban olvashatsz el.

Hogyan válaszd ki és fogyaszd?

A máriatövis olajat hidegen érdemes fogyasztani – például salátára csöpögtetve vagy önmagában, napi egy kevés mennyiséget –, hőkezelésre kevésbé alkalmas. Kapszula formában is kapható, íz nélküli adagoláshoz. Mivel a hidegen sajtolt olaj érzékeny, hűvös, fénytől védett helyen tárold. A pontos napi mennyiséget a csomagoláson találod.

A máriatövis olaj étrend-kiegészítő, illetve élelmiszer, nem gyógyszer, és nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet. Várandósság, szoptatás vagy fennálló egészségi állapot esetén kérd ki orvos vagy gyógyszerész véleményét.

Gyakori kérdések

Mi a máriatövis olaj jellemző összetevője?

Telítetlen zsírsavak – linolsav (omega-6) és olajsav (omega-9) –, valamint E-vitamin és fitoszterolok, kiegészülve a máriatövisre jellemző szilimarin-antioxidánsokkal.

Mi a különbség a máriatövis olaj és a szilimarin kapszula között?

Az olaj elsősorban zsírsav- és E-vitamin-forrás, kisebb mennyiségű szilimarinnal. A szabványosított szilimarin-kivonat kapszulák ezzel szemben koncentráltan a szilimarin-komplexre épülnek.

Hogyan fogyasszam és tároljam?

Hidegen, például salátára csöpögtetve, vagy kapszula formában. Hűvös, fénytől védett helyen tárold, mert a hidegen sajtolt olaj érzékeny. A részleteket a csomagoláson találod.

Ez is érdekelhet – olvasnivalók