Teanin, L-Theanine

-12%

Kedvencekhez

Olimp Labs Stress Control tabletta – 30db

3.390 Ft Original price was: 3.390 Ft.2.983 FtA jelenlegi ár: 2.983 Ft.

Kosárba teszem

-12%

Kedvencekhez

Netamin L-theanine kapszula – 60db

5.990 Ft Original price was: 5.990 Ft.5.271 FtA jelenlegi ár: 5.271 Ft.

Kosárba teszem

-12%

Kedvencekhez

Casa L-Theanin kapszula – 60db

3.780 Ft Original price was: 3.780 Ft.3.326 FtA jelenlegi ár: 3.326 Ft.

Kosárba teszem

-21%

Kedvencekhez

GAL Relax kapszula – 60db

7.990 Ft Original price was: 7.990 Ft.6.312 FtA jelenlegi ár: 6.312 Ft.

Kosárba teszem

Tartósan alacsony ár

Kedvencekhez

USA Medical L-theanine Relax kapszula – 60db

4.650 Ft

Kosárba teszem

-12%

Kedvencekhez

GymBeam L-teanin kapszula – 90db

3.910 Ft Original price was: 3.910 Ft.3.441 FtA jelenlegi ár: 3.441 Ft.

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

Dr. Herz Amino Komplex tabletta – 60db

2.990 Ft Original price was: 2.990 Ft.2.542 FtA jelenlegi ár: 2.542 Ft.

Kosárba teszem

-15%

Kedvencekhez

Longlife L-Theanin kapszula – 60db

3.740 Ft Original price was: 3.740 Ft.3.180 FtA jelenlegi ár: 3.180 Ft.

Kosárba teszem

-12%

Kedvencekhez

Now L-Theanine 100mg – 90db

8.250 Ft Original price was: 8.250 Ft.7.260 FtA jelenlegi ár: 7.260 Ft.

Kosárba teszem

-12%

Kedvencekhez

Swanson L-Theanine kapszula – 60db

11.990 Ft Original price was: 11.990 Ft.10.551 FtA jelenlegi ár: 10.551 Ft.

Kosárba teszem

-12%

Kedvencekhez

GymBeam XBEAM Energy kapszula – 60db

10.290 Ft Original price was: 10.290 Ft.9.055 FtA jelenlegi ár: 9.055 Ft.

Kosárba teszem

Az L-Teanin (L-Theanine) egy egyedülálló aminosav, amely főként a zöld tea (Camellia sinensis) leveleiben található meg. Különlegessége abban rejlik, hogy elősegítheti a relaxációt anélkül, hogy álmosságot okozna. A Teanin közvetlenül hat az agyi aktivitásra, hozzájárulhat az alfa agyhullámok növeléséhez, amelyek a nyugodt, éber állapotot jelzik. Ennek köszönhetően támogathatja a mentális fókuszt, a koncentrációt és a stresszkezelést. Gyakran alkalmazzák koffeinnel kombinálva a szinergikus, kiegyensúlyozott hatás elérésére.

🛡️ Kinek Ajánlott/Javasolt az L-Teanin Pótlás?

• ✅ Azoknak, akik támogatni szeretnék a koncentrációt és a mentális fókuszt munka vagy tanulás közben.
• ✅ Fokozott stressznek és feszültségnek kitett egyéneknek, a nyugodt állapot elősegítésére.
• ✅ Koffein fogyasztóknak, akik szeretnék mérsékelni a koffein okozta idegességet és „zuhanás” érzést.
• ✅ Akik hozzájárulhatnak a pihentetőbb alváshoz az esti idegi feszültség csökkentésével.
• ✅ Bárki számára, aki stimulánsmentes relaxációt és a kedélyállapot támogatását keresi.

A Teanin Biokémiai Hatásmechanizmusa

A Teanin szerkezete hasonló a glutamát aminosavéhoz, ami lehetővé teszi, hogy beavatkozzon a neurotranszmitterek működésébe. Fő hatását azáltal fejti ki, hogy növeli az agy alfa-hullám aktivitását, ezzel egyidejűleg hozzájárulhat a GABA (gátló neurotranszmitter) és a dopamin szintjének optimalizálásához.

Alfa-Hullámok és Relaxáció

Az L-Teanin bevétele után elősegítheti az agyban az alfa agyhullámok termelődését. Ezek a hullámok az ébrenléti, de mélyen nyugodt és meditatív állapotra jellemzőek, amely a kreatív gondolkodást és a fókuszt támogathatja. Ez a mechanizmus a legfőbb különbség a teanin és a hagyományos nyugtatók között, mivel nem okoz álmosságot.

Fókusz és Koffein Szinergia

A Teanin és a koffein kombinációja egyedülálló szinergikus hatást mutat: a koffein támogatja az éberséget, míg a teanin segítheti a mentális tisztaság és a fókusz fenntartását, mérsékelve a koffein lehetséges mellékhatásait (pl. szívgyorsulás, idegesség). Ez a kombináció hozzájárulhat a hatékonyabb munkavégzéshez és a tartós koncentrációhoz.

Stressz és Szorongás Mérséklésének Segítése

A Teanin elősegítheti a GABA szint növelését az agyban, amely a központi idegrendszer fő gátló neurotranszmittere. Ez a hatás támogathatja a túlzott idegi ingerlékenység csökkentését, ami hozzájárulhat a szorongás és a feszültség mérsékléséhez. A teanin így segítheti a stresszes élethelyzetek kezelését a nap folyamán és az esti lecsendesedést.

🧪 További Hatóanyag Információk (L-Teanin)

🧠 A Nyugalom Neurotranszmittere

Az L-Teanin bevitelét követően képes átjutni a vér-agy gáton, ahol számos neurotranszmitter rendszerre hat. Támogatja a GABA (gamma-aminovajsav) aktivitását, amely gátló hatású, és hozzájárulhat a központi idegrendszer megnyugtatásához. Ezen túlmenően a dopamin (a jutalmazási rendszer neurotranszmittere) és a szerotonin szintjének fenntartásának segítésével elősegítheti a hangulat és a kedélyállapot optimalizálását stresszes időszakokban.

😴 Alvás és Testhőmérséklet

A Teanin közvetlen nyugtató hatása mellett hozzájárulhat az alvásminőség javításához azáltal, hogy segítheti a testhőmérséklet csökkentését. A testhőmérséklet csökkenése az egyik fiziológiás jel az elalvás előtti órákban. A Teanin ezen funkciójának támogatásával elősegítheti a gyorsabb elalvást és a mélyebb, megszakítás nélküli alvásfázisok arányának növekedését, ami a megfelelő regenerációhoz elengedhetetlen.

🌿 A Tea Ízének Titka

Az L-Teanin a tea egyedülálló, umami ízének egyik fő felelőse, és a mennyisége a tealevelek feldolgozási módjától függ. A zöld és a fehér teákban található meg a legmagasabb koncentrációban. Ez a természetes előfordulás magyarázza a tea hagyományos, nyugtató, mégis éberítő hatását. A koncentrált Teanin kiegészítés támogathatja ezt a természetes hatást, hozzájárulva a kognitív teljesítmény fenntartásához.

Kiemelt L-Teanin Készítmények és Jellemzők

A Teanin kapszula és por formájában is kapható, gyakran a szinergia érdekében koffeinnel kombinálva.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Támogasd a Nyugalmat és a Fókuszt Teaninnal

Az L-Teanin a természetes módon elérhető relaxáció kulcsa, amely hozzájárulhat a stresszkezeléshez és a kognitív funkciók támogatásához anélkül, hogy álmosítana. Ideális választás a mentális teljesítmény optimalizálására.