Kalcium

A kalcium egy alapvető ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen a csontok és fogak egészsége, az izomműködés, valamint az idegrendszer megfelelő működése szempontjából. A kalcium rendszeres pótlása segíti a vázrendszer erősségének megőrzését és hozzájárul az általános egészségi állapot fenntartásához.

Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető
-10%
Original price was: 2.370 Ft.A jelenlegi ár: 2.130 Ft.

A kalcium szerepe a csontok és fogak erősségében

A kalcium az emberi szervezet legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyaga, amely alapvetően a csontok és fogak szerkezetének kialakításában és megőrzésében játszik kulcsszerepet. A megfelelő kalciumszint segít a csontok és fogak erősségének fenntartásában, és csökkenti az időskori csontritkulás és törékeny csontok kockázatát. A kalciumpótlás elengedhetetlen különösen gyermekkorban, serdülőkorban és idősebb korban.

Izomműködés és idegrendszeri funkciók

A kalcium nemcsak a csontokban, hanem az izmokban és az idegrendszerben is nélkülözhetetlen szerepet játszik. Az izomösszehúzódásokhoz, különösen a szívizom működéséhez szükséges a kalcium megfelelő szintje. A kalcium fontos az idegrendszer jeleinek továbbításában is, ami segíti az izmok és az idegrendszer hatékony együttműködését, hozzájárulva a mozgáskoordinációhoz és a reakcióképességhez.

Véralvadás és sejtkommunikáció

A kalcium kulcsszerepet játszik a véralvadásban, amely nélkülözhetetlen a sebek és sérülések gyógyulásához. A kalcium segít szabályozni a véralvadási folyamatokat, elősegítve a vér megfelelő sűrűségét. Ezenkívül a kalcium szerepet játszik a sejtek közötti kommunikációban, amely az egész szervezet megfelelő működéséhez szükséges, és segít a hormonális egyensúly fenntartásában.

Csontritkulás megelőzése

A kalcium rendszeres pótlása kiemelten fontos a csontritkulás megelőzésében, különösen idősebb korban. Az idő előrehaladtával a csontok kalciumtartalma csökkenhet, ami csontritkuláshoz vezethet. A megfelelő mennyiségű kalcium és D-vitamin együttes bevitele hozzájárul a csontok sűrűségének megőrzéséhez, így csökkenti a törékeny csontok és az időskori csonttörések kockázatát.

Különféle kalcium tartalmú étrend-kiegészítők és ajánlott napi adag

A kalcium különböző formákban kapható, például karbonát és citrát formájában, kapszula, tabletta és folyékony kivonat formájában. Az ajánlott napi kalciumbevitel felnőttek számára körülbelül 1000–1200 mg, amelyet az étrend-kiegészítők segítségével könnyen elérhetünk. A kalciumot célszerű D-vitaminnal együtt bevenni, mivel ez segíti a kalcium felszívódását és hasznosulását. Az adagolást a termék címkéjén található utasítások szerint érdemes követni.