B7-vitamin Biotin

B7-vitamin Biotin

A B7-vitamin (biotin) kiemelkedő szerepet játszik a haj, a bőr és a körmök egészségének fenntartásában. Ezen felül fontos az anyagcserében, mivel segíti a szénhidrátok, zsírok és fehérjék energiává alakítását.

  • Tudjon meg többet a B-vitaminokról! »
  • Tudjon meg többet a B7-vitaminról! »
-25%
Original price was: 1.990 Ft.A jelenlegi ár: 1.490 Ft.

A B7-vitamin szerepe az anyagcserében

A B7-vitamin kulcsszerepet játszik a makrotápanyagok lebontásában, mivel segíti a szervezetet a szénhidrátok, zsírok és fehérjék energiává alakításában. Hiánya fáradtsághoz és anyagcserezavarokhoz vezethet.

A haj, bőr és köröm egészségének fenntartása

A B7-vitamin legismertebb hatása, hogy hozzájárul a haj, a bőr és a körmök egészségének megőrzéséhez. A biotin hiánya hajhulláshoz, törékeny körmökhöz és száraz, irritált bőrhöz vezethet, ezért fontos a megfelelő bevitel.

Az idegrendszer működésének támogatása

A B7-vitamin hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez is, mivel szerepet játszik a neurotranszmitterek termelésében. Segít fenntartani a szellemi frissességet és a kiegyensúlyozott hangulatot, különösen stresszes időszakokban.

B7-vitamin hiány és tünetei

A B7-vitamin hiánya ritka, de súlyos tünetekkel járhat, például bőrproblémákkal, hajhullással és kimerültséggel. A biotin pótlása segíthet ezeknek a problémáknak a megelőzésében és a sejtek egészségének fenntartásában.

Természetes források és étrend-kiegészítők

A B7-vitamin megtalálható élelmiszerekben, mint a tojás, diófélék, hüvelyesek és avokádó. Az étrend-kiegészítők praktikus módját jelentik a biotin bevitelének, különösen azok számára, akik haj- és bőrproblémákkal küzdenek.