Kalcium-citrát

---

Könnyű felszívódás alacsony gyomorsavszint mellett

A kalcium-citrátot a szervezet jól hasznosítja, különösen azok számára ajánlott, akiknek alacsonyabb a gyomorsavszintje, például idősebbek vagy gyomorsav-csökkentő gyógyszereket szedők számára. Mivel a kalcium-citrát felszívódása független a gyomorsav jelenlététől, hatékony megoldást kínál a kalciumpótlásra azok számára is, akiknek emésztési problémáik vannak.

Csontok és fogak erősítése

A kalcium-citrát kiváló forrás a csontok és fogak támogatására. A megfelelő kalciumbevitel hozzájárul a csontsűrűség fenntartásához, csökkenti a csontritkulás kockázatát, és segít megelőzni a csonttöréseket. A kalcium-citrát rendszeres fogyasztása erősíti a fogakat és hozzájárul a vázrendszer egészségének fenntartásához, különösen a növekedési és az időskori életszakaszokban.

Izomműködés és idegrendszer támogatása

A kalcium elengedhetetlen az izomösszehúzódásokhoz és az idegrendszeri jelek továbbításához. A kalcium-citrát formában a kalcium könnyen eljut az izmokhoz és az idegrendszerhez, ami támogatja az optimális izomműködést és az egészséges idegi kommunikációt. A kalcium-citrát tehát különösen hasznos lehet azoknak, akik izomgörcsökkel vagy izomfáradtsággal küzdenek.

Csontritkulás és időskori kalciumpótlás

A kalciumot gyakran ajánlják csontritkulás megelőzésére és kezelésére, különösen idősebb korban. A kalcium-citrát formában lévő kalcium felszívódása kiváló, és elősegíti a csontok ásványi sűrűségének fenntartását. Az idősebb felnőttek és a kalciumpótlást igénylők számára a kalcium-citrát könnyen felszívódó és jól tolerálható alternatívát kínál.

Különféle étrend-kiegészítők és ajánlott napi adag

A kalcium-citrát különböző formákban, például kapszula, tabletta és por formájában is elérhető, így könnyen beilleszthető a napi étrendbe. Az ajánlott napi kalciumbevitel felnőttek számára körülbelül 1000–1200 mg, amelyet a kalcium-citrát tartalmú étrend-kiegészítők rendszeres szedésével lehet biztosítani. Az adagolást érdemes a termék címkéjén található utasítások szerint követni, hogy elérjük a kívánt eredményt.