Biomenü Bio Chia fehérje - 250g - Image 2

Biomenü Bio Chia fehérje – 250g

Name: Biomenü Bio Chia fehérje - 250g - BioBolt.eu webáruház
Brand: Biomenü
SKU: 117576
Price: 1392 HUF
Availability: OutOfStock

1.392 Ft

A bio chia fehérjepor kiváló választás azok számára, akik természetes forrásból szeretnék biztosítani napi fehérjeszükségletüket, miközben rostokban és mikroelemekben is gazdagodnak.

🌿 100% bio fekete chia magból préselve, tiszta növényi fehérje
💪 36,4 g fehérje 100 grammonként, magas rosttartalommal
✨ Biotin és króm forrás a szervezet egyensúlyáért
🥗 Sokoldalúan felhasználható smoothie-kban, zabkásában, péksüteményekben

A chia fehérjepor tökéletes kiegészítője lehet a kiegyensúlyozott étrendnek, támogatva a napi tápanyagbevitelt.

Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Egységár: 5568 Ft / kg Cikkszám: 117576 Kategóriák: Bio és Reformélelmiszerek, Chia mag, Fehérjék, proteinek, Gyógynövények, Natúr és Vegán fehérjepor Címke: Biomenü és Caleido akciók Gyártó: Biomenü

Információk
Tájékoztatás

Biomenü bio chia fehérje 250g

A chia mag évezredek óta ismert tápláléka a dél-amerikai kultúráknak, és manapság az egyik legkedveltebb szuperélelmiszer világszerte. A Salvia hispanica növény apró magvaiból előállított fehérjepor koncentrált formában kínálja mindazt, amit ez a növény nyújtani képes. Különösen értékes, hogy nemcsak fehérjében gazdag, hanem rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban is bővelkedik.

Egy 28 grammos adagban körülbelül 50 kalória található, miközben 10 gramm fehérjét biztosít. A növényi fehérjék közül kiemelkedik biotin és króm tartalmával, amelyek fontos szerepet játszanak a szervezet működésében. Érdemes tudni, hogy a magvakból származó fehérjék esetében a lizin aminosav mennyisége általában alacsonyabb, ami jellemző erre a fehérjetípusra.

A bio chia fehérjepor rendkívül sokoldalú alapanyag a konyhában. Turmixokba keverve extra tápértéket ad, reggeli zabkásákban remekül működik, de pékárukba is beledolgozható. A 250 grammos kiszerelés praktikus mennyiség a mindennapi használatra.

Ajánlott adagolás

Napi 1-2 evőkanál (10-20 gramm) chia fehérjepor keverése folyadékokba vagy ételekbe. Smoothie-khoz, joghurthoz, zabkásához adva könnyen beépíthető a reggeli rutinba, de péksütemények tésztájába is keverhető.

Hatóanyagok

Fehérje: 36,4 g / 100 g – támogatja az izomzat fenntartását és az egészséges testsúly megőrzését
Rost: 36,8 g / 100 g – hozzájárul az egészséges emésztéshez és a bélflóra egyensúlyához
Biotin – a normál anyagcsere-folyamatok fenntartásában játszik szerepet
Króm – segíti a vércukorszint egyensúlyban tartását

Összetevők

100% bio fekete chia (Salvia hispanica, aztékzsálya) fehérje.

Tápanyagtartalom 100g-ban

Energia: 1319 kJ / 315 kcal
Zsír: 10,1 g (amelyben telített zsírsav 1,2 g)
Szénhidrát: 1,9 g (amelyben cukor 0,2 g)
Rost: 36,8 g
Fehérje (protein): 36,4 g
Só: 0,0 g

Kinek ajánljuk?

🏃 Aktív életmódot folytatóknak, akik természetes fehérjeforrást keresnek
🌱 Vegán és vegetáriánus étrendet követőknek fehérjepótlásra
💚 Azoknak, akik rostban gazdag táplálkozást preferálnak
🥤 Smoothie rajongóknak, akik extra tápértéket szeretnének italaikba
🍞 Tudatos pékeknek, akik egészségesebb péksüteményeket készítenek

További hatóanyag információk

🌿 Növényi fehérje koncentrátum: A chia fehérjepor 36,4%-os fehérjetartalma kimagasló érték a növényi fehérjeforrások között. Ez a fehérje könnyen emészthető, és bár a lizin aminosav mennyisége alacsonyabb, más növényi fehérjékkel kombinálva teljes értékű fehérjebevitelt biztosíthat. Különösen értékes azok számára, akik csökkenteni szeretnék az állati eredetű fehérjék arányát étrendjükben, vagy alternatív fehérjeforrásokat keresnek.

💪 Rendkívüli rosttartalom: A 36,8 gramm rost 100 grammonként lenyűgöző mennyiség, amely jelentősen hozzájárul a napi rostbevitel teljesítéséhez. A rostok fontos szerepet játszanak az emésztőrendszer egészségének megőrzésében, támogatják a bélmozgást és táplálják a hasznos bélbaktériumokat. Ez a magas rosttartalom hosszabb ideig tartó jóllakottság érzetet is biztosíthat.

✨ Biotin – a szépség vitaminja: A biotint gyakran nevezik B7-vitaminnak, és kulcsszerepet játszik a makrotápanyagok metabolizmusában. Hozzájárul a normál bőr, haj és nyálkahártyák egészségéhez, valamint támogatja az idegrendszer működését. A chia fehérjeporban található biotin természetes formában van jelen, ami optimális hasznosulást tesz lehetővé.

⚡ Króm mikroelem: A króm nyomelemként van jelen a szervezetben, de hatása jelentős. Részt vesz a normál makrotápanyag-anyagcserében, és különösen fontos szerepe van a vércukorszint szabályozásában. Azok számára lehet különösen értékes, akik kiegyensúlyozott vércukorszintet szeretnének fenntartani az étkezések között.

🥗 Alacsony szénhidráttartalom: A mindössze 1,9 gramm szénhidrát 100 grammban, amelyből csupán 0,2 gramm cukor, ideálissá teszi azok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú étrendet követnek. A zsírtartalom is mérsékelt (10,1 g), és a telített zsírsavak aránya alacsony, mindössze 1,2 gramm. Ez a makrotápanyag-összetétel kiváló egyensúlyt mutat.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a bio chia fehérjeporral kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket, hogy segítsünk a termék megismerésében és helyes használatában.

Miben különbözik a chia fehérjepor a teljes chia magtól?

A chia fehérjepor a chia magok olajának kinyerése után maradó anyagból készül, így koncentráltabb fehérje- és rosttartalommal rendelkezik, mint a teljes mag. Míg a teljes chia mag körülbelül 20% fehérjét tartalmaz, addig a fehérjepor akár 36-40% fehérjét is biztosíthat. A fehérjepor könnyebben keverhető folyadékokba, simább állagot eredményez, és gyorsabban felszívódik a szervezetben. Ugyanakkor a teljes mag több omega-3 zsírsavat tartalmaz, így ideális esetben mindkettő helyet kaphat a változatos étrendben.

Hogyan használjam a chia fehérjeport a konyhában?

A chia fehérjepor rendkívül sokoldalú alapanyag. Legegyszerűbben turmixokba, smoothie-kba keverhető, ahol extra fehérjét és rostot ad az italhoz. Reggeli zabkásába vagy joghurtba keverve is kiváló, de akár palacsinta- vagy pékáru tésztákba is beledolgozható. Fontos, hogy fokozatosan adjuk hozzá a folyadékhoz, mert a rost miatt besűrűsödhet. Energia golyók, nyers desszertek készítéséhez is használható kötőanyagként. Napi 1-2 evőkanál elegendő a tápanyagok biztosításához.

Alkalmas-e a chia fehérjepor izomépítésre?

A chia fehérjepor jó növényi fehérjeforrás, amely támogathatja az izomzat fenntartását és regenerációját. Azonban fontos tudni, hogy alacsonyabb a lizin aminosav tartalma, amely az izomépítéshez szükséges esszenciális aminosavak egyike. Ezért érdemes más növényi fehérjeforrásokkal kombinálni, például borsófehérjével vagy rizsfehérjével, amelyek kiegészítik az aminosav-profilt. Vegán sportolók számára kiváló választás lehet egy komplex fehérjekeverék részeként, de önmagában nem feltétlenül optimális az intenzív izomépítéshez.

Milyen előnyei vannak a magas rosttartalomnak?

A chia fehérjepor kimagasló rosttartalma (36,8 g/100 g) számos előnnyel jár. A rostok lassítják az emésztést, így hosszabb ideig tartó jóllakottság érzetet biztosítanak, ami segíthet a súlykontrollban. Támogatják az egészséges bélműködést és a rendszeres székletürítést. A rostok táplálják a bélflóra hasznos baktériumait, hozzájárulva ezzel az immunrendszer egészségéhez is. Ezen felül a rostok segíthetnek a vércukorszint stabilizálásában és a koleszterinszint egyensúlyban tartásában. Fontos azonban fokozatosan növelni a rostbevitelt és elegendő folyadékot fogyasztani mellé.

Van-e a chia fehérjepornak allergiás kockázata?

A chia mag általában jól tolerálható, és nem tartozik a főbb allergének közé, mint például a glutén, tej, tojás vagy szója. Azonban ritka esetekben előfordulhat érzékenység vagy allergiás reakció, különösen azoknál, akik más magvakra vagy fűféle növényekre allergiásak. Az első használatkor érdemes kisebb adaggal kezdeni és figyelni a szervezet reakcióját. A magas rosttartalom miatt érzékeny emésztésű személyeknél kezdetben puffadás vagy hasi diszkomfort jelentkezhet, ezért fokozatos bevezetés javasolt. Terhesség és szoptatás alatt is általában biztonságos, de konzultáció ajánlott egészségügyi szakemberrel.

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala