Dr. Herz Szerves Magnézium Komplex kapszula - 60db

Dr. Herz Szerves Magnézium Komplex kapszula - 60

Dr. Herz Szerves Magnézium Komplex kapszula – 60db

Name: Dr. Herz Szerves Magnézium Komplex kapszula - 60db - BioBolt.eu webáruház
Brand: Dr. Herz
SKU: 117492
Price: 2125 HUF
Availability: InStock

2.125 Ft

Három szerves magnéziumforma egyetlen kapszulában – támogatja energiaszintjét, idegrendszerét és izomműködését.

⚡ 210 mg elemi magnézium optimális adagban
🧠 Citrát, biszglicinát és malát hatóanyagok
💪 Izomgörcsök és fáradtság ellen
🦴 Csont- és fogzománc egészség támogatása

Válassza ezt a készítményt a napi magnéziumigény teljes körű kielégítéséhez.

Készleten

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Egységár: 35.42 Ft / db Cikkszám: 117492 Kategóriák: Magnézium-biszglicinát, Ásványi anyagok, Magnézium, Magnézium-citrát Gyártó: Dr. Herz

Információk
Tájékoztatás

Dr. Herz Szerves Magnézium KOMPLEX kapszula – 60db

A magnézium az emberi szervezet egyik legfontosabb ásványi anyaga, amely több mint 300 biokémiai folyamatban vesz részt. Ez a komplex készítmény három különböző szerves magnéziumformát tartalmaz, amelyek eltérő felszívódási tulajdonságokkal és hatásmechanizmusokkal rendelkeznek. A citrát gyors hasznosulást biztosít, a biszglicinát gyengéd az emésztőrendszerre, míg a malát az energiatermelést segíti.

A rendszeres magnéziumbevitel kulcsszerepet játszik az energiatermelő folyamatokban, az idegrendszer egyensúlyának fenntartásában, valamint az izomzat egészséges működésének támogatásában. A készítmény hozzájárul a normál pszichológiai funkciók megőrzéséhez, miközben segít csökkenteni a kimerültség és fáradtság érzését. A magnézium emellett nélkülözhetetlen a csontok és fogak szerkezetének fenntartásához is.

Ajánlott adagolás

Naponta 2 kapszula fogyasztása javasolt, lehetőleg étkezés előtt, bőséges folyadékkal. A kapszulákat ne rágja szét, nyelje le egészben a hatóanyagok megfelelő felszívódásának biztosítása érdekében.

Hatóanyagok

Elemi magnézium 210 mg
Magnézium-citrát 160 mg
Magnézium-biszglicinát 25 mg
Magnézium-malát 25 mg

Összetevők

Magnézium (magnézium-citrát, magnézium-biszglicinát, magnézium malát), tömegnövelő szer (rizskeményítő), csomósodást gátló anyag (mikrokristályos cellulóz), kapszulahéj (hidroxipropil-metilcellulóz).

Kinek ajánljuk?

🏃 Rendszeres testmozgást végzőknek
😴 Nyugtalan alvással küzdőknek
🧘 Stresszes mindennapokat élőknek
🦴 Csontegészség megőrzésére törekvőknek
⚡ Tartós fáradtság ellen küzdőknek

További hatóanyag információk

🍋 Magnézium-citrát: A citromsavhoz kötött magnéziumforma kiváló biológiai hasznosulással rendelkezik. A szervezet gyorsan és hatékonyan képes felvenni ezt a formát, ami különösen előnyös akut magnéziumhiány esetén. A citrát javítja az emésztést, támogatja a vesefunkciót, és segít megelőzni a vesekövet. Gyors hatása miatt ideális választás azok számára, akik sürgősen szeretnék pótolni magnéziumszintjüket, például intenzív edzés vagy stresszes időszak után.

🌾 Magnézium-biszglicinát: Ez a forma két glicin aminosavhoz kapcsolódik, ami különleges tulajdonságokat kölcsönöz neki. A biszglicinát rendkívül gyengéd az emésztőrendszerhez, nem okoz hasmenést még érzékeny gyomrúak esetében sem. A glicin nyugtató hatású neurotranszmitter, ezért ez a magnéziumforma különösen hatékony az alvásminőség javításában és a stressz csökkentésében. Ideális este történő bevételre, mivel elősegíti a pihentető alvást és a reggeli frissességet.

🍎 Magnézium-malát: Az almasavhoz kötött magnézium központi szerepet játszik a sejtek energiatermelésében. A malát közvetlenül részt vesz a Krebs-ciklusban, amely az ATP (adenozin-trifoszfát) előállításáért felelős. Ez a forma különösen hasznos krónikus fáradtság szindróma, fibromialgia és izomfájdalom esetén. Sportolók számára kiváló választás, mivel javítja az állóképességet, csökkenti az izomláz kialakulását és gyorsítja a regenerációt. A malát segít a szervezet savasodásának csökkentésében is.

🧠 Idegrendszeri támogatás: A magnézium szabályozza a kalcium beáramlását az idegsejtek membránján keresztül, ezáltal kulcsszerepet játszik az ingerületátvitelben. Segít fenntartani az egyensúlyt az izgató és gátló neurotranszmitterek között, ami elengedhetetlen a mentális egyensúly megőrzéséhez. Megfelelő magnéziumszint mellett javul a koncentráció, a memória és a tanulási képesség. A magnézium védi az idegsejteket az oxidatív stressztől, és támogatja a neuronok közötti kommunikációt.

💪 Izomműködés és regeneráció: A magnézium nélkülözhetetlen az izomkontrakció és relaxáció folyamatához. Segít megelőzni az izomgörcsöket, rángásokat és fájdalmas összehúzódásokat. Az intenzív fizikai aktivitás során jelentős mennyiségű magnézium veszhet el az izzadással, ezért a sportolóknak különösen fontos a rendszeres pótlás. A magnézium gyorsítja az izomrostok regenerációját, csökkenti a gyulladást és támogatja a fehérjeszintézist, ami az izomépítéshez elengedhetetlen.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a leggyakoribb kérdéseket a magnézium komplex kapszulával kapcsolatban, hogy segítsünk Önnek a tudatos döntésben.

Miért előnyösebb a szerves magnéziumforma a szervetlen magnéziumhoz képest?

A szerves magnéziumformák, mint a citrát, biszglicinát és malát, jelentősen jobb biohasznosulással rendelkeznek, mint a szervetlen változatok (például magnézium-oxid vagy szulfát). A szerves formák könnyebben felszívódnak a bélrendszerben, kevesebb mellékhatást okoznak, és hatékonyabban jutnak el a sejtekbe. A szervetlen magnéziumformák nagy része kiürül a szervezetből anélkül, hogy hasznosulna, míg a szerves formák esetében ez az arány jóval kedvezőbb. Emellett a szerves magnéziumformák gyengédebbek az emésztőrendszerhez, így ritkábban okoznak hasmenést vagy hasi diszkomfortot.

Hogyan befolyásolja a magnézium az alvás minőségét?

A magnézium több mechanizmuson keresztül is javítja az alvás minőségét. Aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, amely a pihenésért és relaxációért felelős. Növeli a GABA (gamma-aminovajsav) neurotranszmitter szintjét, ami nyugtató hatású és segít lekapcsolni az agyat. A magnézium szabályozza a melatonin termelését is, amely a természetes alvás-ébrenlét ciklust irányítja. Csökkenti a kortizol (stresszhormon) szintjét, ami különösen hasznos azok számára, akik stressz miatt nem tudnak elaludni. A rendszeres magnéziumbevitel mélyebb, pihentetőbb alvást eredményez, csökkenti az éjszakai felébredések számát.

Mennyi időt vesz igénybe, mire érezhető javulást tapasztalok?

Az eredmények megjelenése egyénenként és tünettől függően változik. Izomgörcsök és rángások esetén már 3-5 nap után érezhető javulás tapasztalható. Az energiaszint növekedése és a fáradtság csökkenése általában 1-2 hét rendszeres szedés után jelentkezik. Az alvásminőség javulása körülbelül 2-3 héten belül válik észrevehetővé. A mentális teljesítmény, koncentráció és stressztűrés javulása 3-4 hét után jelentkezik. A hosszú távú előnyök, mint a csontegészség támogatása vagy a kardiovaszkuláris rendszer védelme, 2-3 hónap folyamatos használat után válnak mérhetővé. A legjobb eredmények érdekében fontos a rendszeres, megszakítás nélküli szedés.

Van-e különbség a nappali és esti magnéziumbevétel hatásában?

Igen, a bevétel időpontja befolyásolhatja a magnézium hatását. Reggeli vagy délelőtti bevétel esetén a magnézium-citrát és malát támogatja az energiatermelést, javítja a mentális éberséget és segít a napi teljesítmény fenntartásában. Esti bevétel esetén a magnézium-biszglicinát különösen előnyös, mivel nyugtató hatású és elősegíti a pihentető alvást. Ha mindkét hatást szeretné kihasználni, ossza el a napi adagot: vegyen be 1 kapszulát reggel az energia növeléséhez, és 1 kapszulát este a jobb alvás érdekében. Az étkezés előtti bevétel javítja a felszívódást, de érzékeny gyomor esetén étkezéssel együtt is fogyasztható.

Kölcsönhatásba léphet-e a magnézium más táplálékkiegészítőkkel vagy gyógyszerekkel?

A magnézium általában biztonságosan kombinálható a legtöbb vitaminnal és ásványi anyaggal. Különösen jól működik együtt D-vitaminnal, amely segíti a magnézium felszívódását és hasznosulását. Kalciummal együtt fogyasztva támogatja a csontegészséget, de fontos a megfelelő arány (általában 2:1 kalcium-magnézium arány). B-vitaminokkal kombinálva fokozza az energiatermelést. Bizonyos gyógyszerek (antibiotikumok, biszfoszfonátok, vérnyomáscsökkentők, diuretikumok) felszívódását azonban befolyásolhatja, ezért ezek bevétele előtt vagy után 2-3 órával ajánlott a magnéziumot fogyasztani. Rendszeres gyógyszerszedés esetén mindig konzultáljon orvosával a lehetséges kölcsönhatások elkerülése érdekében.

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala