GAL Magnézium-biszglicinát kapszula UTÁNTÖLTŐ - 180db

GAL Magnézium-biszglicinát kapszula UTÁNTÖLTŐ – 180db

Name: GAL Magnézium-biszglicinát kapszula UTÁNTÖLTŐ - 180db - BioBolt.eu webáruház
Brand: GAL
SKU: 117962
Price: 7538 HUF
Availability: InStock

7.538 Ft

A magnézium-biszglicinát olyan szerves magnéziumforrás, amely glicin aminosavval kombinálva biztosítja az optimális felszívódást és hasznosulást, miközben kíméletes az emésztőrendszerhez.

🌿 Kiváló felszívódású magnéziumforrás glicin aminosavval párosítva
💪 Támogatja az izomműködést és az idegtevékenységet
🦴 Hozzájárul az egészséges csontozat fenntartásához
😌 Kíméletes formula, érzékeny gyomrúaknak is alkalmas

Azoknak a remek választás, akik hatékony magnéziumpótlásra vágynak mellékhatások nélkül.

Készleten

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Egységár: 41.88 Ft / db Cikkszám: 117962 Kategóriák: Magnézium-biszglicinát, Ásványi anyagok, Magnézium Gyártó: GAL

Információk
Tájékoztatás

GAL Magnézium-biszglicinát TASAKOS UTÁNTÖLTŐ (180 kapszula)

A szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyagok közül a magnézium az egyik legkritikusabb szerepet tölti be. Minden sejtünkben jelen van, részt vesz az energiatermelésben, az izomkontrakciókban és az idegimpulzusok továbbításában egyaránt. Mivel testünk nem képes magnéziumot előállítani, folyamatos külső bevitelre szorulunk. A magnézium-biszglicinát egy olyan speciális forma, amely magnéziumot és glicin aminosavat egyaránt szolgáltat, miközben kiváló biohasznosulást és gyomorbarát tulajdonságokat kínál.

A különböző magnéziumformák közül a magnézium-biszglicinát azért emelkedik ki, mert a magnézium itt glicin aminosavhoz kötődik. Ez a szerkezet nem csak a magnézium hatékony felszívódását teszi lehetővé, hanem a glicin előnyeit is biztosítja. Szemben a szervetlen magnéziumformákkal, amelyek gyakran okoznak emésztési panaszokat, ez a készítmény még érzékeny gyomrúak számára is jól tolerálható.

Az ideális magnéziumellátás kulcsfontosságú a csontok egészségéhez, mivel a testben található magnézium több mint fele a csontszövetben raktározódik. Az izomzat megfelelő működése, a fogak erőssége, valamint a mentális teljesítőképesség és a kiegyensúlyozott hangulat fenntartása mind-mind a magnézium jelenlététől függ.

Ajánlott adagolás

Naponta 2-4 kapszula bevétele javasolt. Optimális esetben ossza el a napi adagot, például reggel és este, vagy vegyen be 1-2 kapszulát lefekvés előtt, ami segíthet az éjszakai gyomorégés megelőzésében és a nyugodt alvás elősegítésében.

Hatóanyagok

Kapszulánként 810 mg magnézium-biszglicinát, ebből 100 mg elemi magnézium

Összetevők

100% magnézium-biszglicinát („fully reacted”), zselatin (kapszulahéj).

Kinek ajánljuk?

🏃 Rendszeresen sportolóknak és fizikailag aktív személyeknek
🧘 Stresszes élethelyzetet megélőknek, mentális terhelés alatt állóknak
🤰 Várandós és szoptató anyukáknak
🥗 Fogyókúrázóknak és speciális diétát követőknek
💊 Magnéziumkiürülést fokozó gyógyszereket szedőknek

További hatóanyag információk

🧬 A magnézium szerepe az energiatermelésben: A magnézium központi szerepet játszik az ATP (adenozin-trifoszfát) szintézisében, amely a sejtek elsődleges energiaforrása. Több mint 300 enzimreakció kofaktora, így az anyagcsere-folyamatok zökkenőmentes működése elképzelhetetlen megfelelő magnéziumszint nélkül. Az energiatermelés hatékonyságának fenntartása különösen fontos fizikai aktivitás során, amikor a szervezet energiaigénye megnő. A magnézium hiánya gyengeséghez, kimerültséghez és csökkent teljesítőképességhez vezethet.

🧠 Idegrendszeri hatások: Az idegimpulzusok továbbításában a magnézium szabályozó szerepet tölt be. Részt vesz az ingerlékenység csökkentésében, segít megőrizni a mentális egyensúlyt és hozzájárul a koncentrációképesség fenntartásához. Az idegsejtek különösen érzékenyek a magnéziumhiányra, mivel magas energiaigényük miatt sérülékenyek. A megfelelő magnéziumellátás támogatja a kognitív funkciókat, segíthet a fejfájás és migrén megelőzésében, valamint hozzájárulhat a kiegyensúlyozott pszichés állapot megőrzéséhez.

💪 Izomműködés és görcsoldás: Az izmok összehúzódásához és ellazulásához egyaránt szükséges a magnézium jelenléte. A magnézium természetes kalciumantagonista, vagyis szabályozza a kalcium beáramlását az izomsejtekbe, ezáltal megakadályozza a túlzott izomkontrakciót. Hiánya izomgörcsökhöz, rángásokhoz és izomfájdalomhoz vezethet, különösen éjszaka vagy fizikai aktivitás után. A megfelelő magnéziumszint fenntartása segít az izomregenrációban és csökkenti a görcsök kialakulásának kockázatát.

🦴 Csont- és fogegészség: A magnézium a kalciummal és D-vitaminnal együttműködve biztosítja az egészséges csontozat kialakulását és fenntartását. A csontokban tárolt magnézium strukturális szerepet tölt be, és részt vesz a csontanyagcsere szabályozásában is. Megfelelő magnéziumellátás mellett a kalcium hatékonyabban épül be a csontszövetbe, ami különösen fontos a csontritkulás megelőzésében. A fogak erősségéhez és egészségéhez szintén hozzájárul a magnézium megfelelő bevitele.

🌙 A glicin szerepe: A glicin egy nem esszenciális aminosav, amelyet a szervezet kis mennyiségben ugyan előállít, de külső bevitele számos előnnyel járhat. A glicin részt vesz a fehérjeszintézisben, támogatja a kötőszövetek, ízületek és izmok egészségét. Nyugtató hatással bír az idegrendszerre, javíthatja az alvásminőséget és csökkentheti a szorongást. Emellett antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, támogatja a máj méregtelenítő funkcióit és hozzájárul az emésztőrendszer egészségéhez. A magnézium-biszglicinátban a glicin nemcsak a magnézium felszívódását segíti, hanem önálló jótékony hatásait is kifejti.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a leggyakrabban felmerülő kérdéseket a magnézium-biszglicinát kapszulával kapcsolatban, hogy segítsünk a tudatos választásban.

1. Miért előnyösebb a magnézium-biszglicinát más magnéziumformáknál?

A magnézium-biszglicinát kiváló biohasznosulású forma, amelyben a magnézium glicin aminosavhoz kapcsolódik. Ez a szerkezet biztosítja, hogy a magnézium hatékonyan felszívódjon a bélrendszerben, miközben nem okoz emésztési mellékhatásokat, mint például hasmenést vagy laza székletet. A szervetlen magnéziumformák, mint a magnézium-oxid vagy magnézium-karbonát, sokkal rosszabbul szívódnak fel és gyakran okoznak gyomor-bélrendszeri panaszokat. A magnézium-citrát ugyan jól felszívódik, de a benne lévő citromsav miatt szintén okozhat laza székletet. A magnézium-biszglicinát még az érzékeny gyomrúak számára is jól tolerálható, így ideális választás mindazok számára, akik hatékony magnéziumpótlásra vágynak mellékhatások nélkül.

2. Mikor és hogyan érdemes bevenni a magnézium-biszglicinát kapszulát?

A napi 2-4 kapszula bevételét érdemes elosztani a nap folyamán a jobb felszívódás érdekében. Különösen hatékony lehet 1-2 kapszula bevétele lefekvés előtt, mivel a magnézium nyugtató hatással bír az idegrendszerre, segíthet a pihentető alvásban és megelőzheti az éjszakai izomgörcsöket. Az esti bevétel csökkentheti az éjszakai gyomorégés kialakulását is. A kapszulát étkezéstől függetlenül lehet bevenni, de érdemes elegendő folyadékkal lenyelni. Ha rendszeresen szed gyógyszereket, különösen vízhajtót, antibiotikumot vagy csontritkulás elleni készítményt, konzultáljon orvosával a megfelelő bevételi időpontról és a gyógyszerek közötti időintervallumról.

3. Milyen tényezők gátolhatják a magnézium felszívódását?

Számos táplálkozási és életmódbeli tényező negatívan befolyásolhatja a magnézium hasznosulását. A magas zsírtartalmú ételek lassítják a felszívódást, a szénsavas üdítőitalok és bizonyos tartósítószerek, mint a benzoesav, csökkentik a magnézium hasznosulását. Az alkoholfogyasztás és a dohányzás szintén gátolja a magnézium felszívódását, sőt fokozza a kiürülését is. Bizonyos gyógyszerek, különösen a vízhajtók, protonpumpa-gátlók és egyes antibiotikumok szintén interferálhatnak a magnézium metabolizmusával. A vas- és kalciumpótló készítmények, valamint a nátrium-fluorid-tartalmú termékek bevétele között érdemes 2-3 órás időintervallumot tartani. A magnézium-biszglicinát azonban ezek ellenére is jól felszívódik, mivel a glicin aminosav segíti a magnézium aktív transzportját a bélfalon keresztül.

4. Melyek a magnéziumhiány legjellemzőbb tünetei és hogyan alakul ki?

A magnéziumhiány kialakulásának leggyakoribb okai a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a krónikus stressz. A túlzott alkoholfogyasztás, a nem megfelelően kezelt cukorbetegség, valamint hányással és hasmenéssel járó betegségek szintén magnéziumhiányhoz vezethetnek. A hiánytünetek súlyossága attól függ, hogy a hiányállapot mennyi ideje áll fenn. Kezdetben enyhe tünetek jelentkezhetnek, mint izomgörcsök, különösen a lábikrákban, szapora szívverés, kimerültség és alvászavarok. Hosszabb távon komolyabb problémák alakulhatnak ki: szívritmuszavarok, fejfájás, migrén, koncentrációs nehézségek, szorongás, depresszív hangulat és csökkent stressztűrő képesség. Az idegsejtek és izomsejtek különösen érzékenyek a magnéziumhiányra, mivel magas energiaigényük miatt elsőként károsodnak. A rendszeres magnéziumpótlás segíthet megelőzni ezeket a tüneteket.

5. Kinek van különösen nagy szüksége magnéziumpótlásra?

Bizonyos élethelyzetekben és életmódok esetén a magnéziumigény jelentősen megnő. A rendszeresen sportolók és fizikailag aktív személyek fokozott magnéziumveszteséget tapasztalnak az izzadás miatt, valamint megnövekedett energiaigényük is több magnéziumot igényel. A stresszes élethelyzetek, mentális túlterhelés szintén fokozzák a magnéziumfelhasználást, mivel a stresszhormonok termelése magnéziumfüggő folyamat. Várandós és szoptató anyukák számára elengedhetetlen a megfelelő magnéziumellátás, mivel a magzat fejlődése és a tejtermelés is magnéziumot igényel. A fogyókúrázók és speciális diétát követők gyakran nem visznek be elegendő magnéziumot a táplálékkal. Azok, akik magnéziumkiürülést fokozó gyógyszereket szednek, mint vízhajtók vagy protonpumpa-gátlók, szintén fokozott kockázatnak vannak kitéve. Idősebb korban a felszívódási képesség csökkenése miatt szintén indokolt lehet a magnéziumpótlás.

Figyelmeztetés: Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva tárolandó.

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala