2.862 Ft
A minőségi pihenés alapköve: tiszta glicin aminosav por formában, amely természetes módon támogatja a regenerációt és az éjszakai felfrissülést.
🌙 Szabad formájú glicin a gyorsabb felszívódásért
💪 Kollagén- és kreatin-szintézis támogatása
🧘 Neurotranszmitter működés optimalizálása
🍃 100% tiszta összetétel, adalékanyagok nélkül
Válaszd a por formát a sokoldalú felhasználhatóság és a pontos adagolás érdekében.
Készleten
A glicin aminosav kulcsszerepet tölt be szervezetünk működésében, mégis gyakran alulértékelt tápanyag. Bár testünk képes előállítani belőle bizonyos mennyiséget, a modern életmód, a fokozott fizikai terhelés vagy bizonyos egészségügyi állapotok mellett ez a mennyiség nem mindig elegendő. A por forma lehetővé teszi a precíz adagolást és a könnyű beépítést a napi rutinba, legyen szó italokról vagy ételekről.
Ez a termék tiszta, szabad formájú glicint tartalmaz, amely közvetlenül hozzáférhető a szervezet számára. A molekula alacsony tömege gyors felszívódást biztosít, így hatékonyan járul hozzá a szervezet számos élettani folyamatához. A glicin részt vesz a fehérjék és enzimek felépítésében, megtalálható az idegrendszerben, az agyban és a gerincvelőben egyaránt. Kettős természete – gátló és serkentő neurotranszmitterként is működik – teszi különlegessé a központi idegrendszer működésének szabályozásában.
Az aminosav nélkülözhetetlen a szervezet antioxidáns védelmében. A glutation előállításához elengedhetetlen, amely a sejtek védelmét biztosítja az oxidatív károsodásokkal szemben. Emellett a kreatin szintézisében is szerepet játszik, amely az izmok energiaellátását támogatja. A kollagén termeléshez szintén szükséges, ami a bőr, ízületek és kötőszövetek egészségének alapja.
Gyermekek számára napi 2,5 gramm (fél teáskanál), felnőtteknek 5 gramm (1 púpozott teáskanál) ajánlott. A port ételekbe vagy italokba keverheted, például vízbe, teába vagy kávéba. Hőálló tulajdonsága miatt főzéshez és sütéshez is használható. A legjobb eredmény érdekében fogyaszd lefekvés előtt 45-60 perccel, amikor a vérplazmában lévő koncentrációja eléri a maximumot.
100% glicin aminosav (szabad forma).
🧬 A glicin a második leggyakrabban előforduló aminosav az enzimekben és fehérjékben, ezért szinte minden szövetünkben jelen van. Napi szükségletünk körülbelül 10 gramm, amelyből a szervezet csak 3 grammot tud előállítani, míg táplálékkal 1,5-3 grammot viszünk be. Ez az egyszerű számítás is mutatja, hogy miért tekintik szemi-esszenciális tápanyagnak: a kollagénszintézishez szükséges mennyiség meghaladja azt, amit a szervezet biztosítani tud.
🌙 Az alvásminőségre gyakorolt hatás többrétű mechanizmuson alapul. A glicin növeli a szerotonin szintet, amely kulcsfontosságú a relaxációban és az alvás-ébrenlét ciklusok szabályozásában. A szerotoninból képződik a melatonin, az alváshormon. Emellett a glicin fokozza a végtagok véráramlását, ami csökkenti a maghőmérsékletet – ez a folyamat megkönnyíti az elalvást és javítja az alvás folytonosságát.
💎 A glutation-szintézis támogatása az egyik legértékesebb tulajdonsága. A glutation a szervezet egyik legerősebb antioxidánsa, amely védelmet nyújt a sejtkárosodás ellen. Életkorunk előrehaladtával a glutation szintje természetesen csökken, ezért a glicin pótlása különösen fontos lehet az egészség megőrzésében és a sejtek védelmében.
💪 Az izomzat számára kettős támogatást nyújt. Egyrészt fehérjetartalma hozzájárul az izomtömeg fenntartásához és növeléséhez. Másrészt a kreatin szintézisében játszott szerepe révén energiát biztosít a gyors, intenzív mozgásokhoz, mint a súlyemelés vagy sprint. Ellenállásos edzéssel kombinálva a kreatin támogatja az izomnövekedést és az erőnlétet.
🩸 Az anyagcsere-szabályozásban való részvétele szintén figyelemre méltó. A glicin segít a glükóz sejtekhez való eljuttatásában, hogy az energiaként hasznosulhasson. Szerepet játszik a hem bioszintézisében, amely a vörösvérsejtek hemoglobinjának része, valamint a DNS és RNS felépítésében is. Sokoldalú felhasználása a szervezetben mutatja, mennyire alapvető építőköve az egészségnek.
Az alábbiakban a leggyakoribb kérdésekre adunk választ a glicin por használatával kapcsolatban.
A glicin bevétele lefekvés előtt 45-60 perccel ajánlott, mivel ekkor éri el a maximális koncentrációt a vérplazmában. Ez az időzítés különösen fontos, ha az alvásminőség javítása a cél. Természetesen más időpontokban is fogyasztható, például reggel vagy edzés után, ha a kreatin-szintézis vagy az izomregeneráció támogatása a fő szempont. A por forma előnye, hogy könnyedén beépíthető a napi rutinba, akár reggeli italokba, akár esti teába keverve.
A glicin természetes íze kellemesen édes, ezért sokoldalúan alkalmazható. Cukorhelyettesítőként használható italokban, például kávéban, teában vagy smoothie-kban. Hőálló tulajdonsága miatt főzéshez és sütéshez is kiváló, süteményekbe, joghurtba vagy zabkásába keverhető. Az édes íz ellenére nem tartalmaz szénhidrátot vagy kalóriát cukorhoz hasonló mennyiségben, így tudatos táplálkozás mellett is alkalmas. Ez a tulajdonság különösen értékessé teszi azok számára, akik csökkenteni szeretnék a cukorfogyasztásukat.
Az egyéni válasz változó lehet, de általában néhány nap rendszeres fogyasztás után már érzékelhető javulás tapasztalható az alvásminőségben. A teljesebb hatás, különösen a kollagénszintézis vagy az anyagcsere-támogatás terén, általában 2-4 hét folyamatos használat után jelentkezik. A glicin hosszú távú fogyasztása biztonságos, napi 5-10 gramm mennyiség ajánlott felnőtteknek. Fontos a rendszeresség, mivel a szervezet folyamatosan használja fel ezt az aminosavat számos élettani folyamathoz.
A sportolók glicin igénye magasabb az átlagosnál, mivel intenzív edzés során fokozottan használja fel a szervezet ezt az aminosavat. A glicin részt vesz a kreatin szintézisében, amely energiát biztosít a gyors, robbanékony mozgásokhoz. Emellett támogatja az izomregenerációt és a fehérjeszintézist, ami az izomépítés alapja. A kollagéntermelésben játszott szerepe révén hozzájárul az ízületek, inak és szalagok egészségéhez is, ami csökkentheti a sérülések kockázatát. A glicin fogyasztása edzés után vagy lefekvés előtt optimalizálhatja a regenerációs folyamatokat.
Cukorbetegség esetén a glicin fokozottan ürül a szervezetből, ami hiányállapothoz vezethet. A glicin segít szabályozni a vércukorszintet azáltal, hogy támogatja a glükóz sejtekbe való bejutását, ahol energiaként hasznosul. Ez hozzájárulhat az egészséges anyagcsere fenntartásához. Emellett a glicin antioxidáns hatása révén védi a sejteket az oxidatív stresszel szemben, ami cukorbetegség esetén fokozott kockázatot jelent. Az édes íz miatt cukorhelyettesítőként is használható, ami segíthet a cukorfogyasztás csökkentésében anélkül, hogy le kellene mondani az édes ízélményről.
Készleten
Kedvezmények
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Ayurveda készítmények
Kollagén, hialuronsav
Vitaminok
Aminosavak
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, proteinek
Mikrobiom, Élőflóra
Méhpempő, propolisz
Omega 3-6-9 olaj
Kiemelt termékek
Termékbemutatóink
Megfázás, influenza
A kicsik egészségéért
Mozogjon szabadon
Gumivitaminok
Teázzon velünk
Újdonságok képekben
Mit mire szedjek
Mit mire szedjek?
Termékek
Márkák
Kategóriák
Újdonságok képekben
Vásárlói vélemények
Szállítási módok
Fizetési módok
Információk
Kapcsolat