Nutriqa Bio Hántolt kendermag – 125g

Nutriqa Hemp Seeds Hulled (Bio Hántolt kendermag) 125g

A kendermagot évezredek óta termesztik Közép-Ázsiában, és ma újra reneszánszát éli a tudatos táplálkozásban. A hántolt változat különlegessége, hogy a kemény külső burok eltávolításával könnyen emészthető, finom diós ízű magokat kapunk, amelyek rendkívül sokoldalúan felhasználhatók a konyhában.

A kendermag makrotápanyag-összetétele egyedülálló: 100 gramm termék 32 gramm teljes értékű fehérjét tartalmaz, amely minden esszenciális aminosavat magában foglal. Ez különösen fontos a növényi alapú étrendet követők számára, hiszen ritkán találunk ilyen komplett fehérjeforrást a növényvilágban. Az 52 gramm zsírtartalom túlnyomórészt többszörösen telítetlen zsírsavakból áll, amelyek között az omega-3 és omega-6 zsírsavak ideális egyensúlyban vannak jelen. Ez az arány támogatja a szervezet természetes gyulladáscsökkentő folyamatait, és hozzájárulhat a kardiovaszkuláris rendszer egészségének megőrzéséhez.

A kendermag rostokban is gazdag, ami elősegíti az egészséges emésztést és a bélflóra egyensúlyát. Az alacsony szénhidráttartalom (mindössze 1 gramm 100 grammban) miatt azok is bátran fogyaszthatják, akik a vércukorszint stabilizálására törekszenek. A magvak természetes módon mentesek a gluténtől, így érzékeny gyomorral rendelkezők számára is megfelelő választás.

Ajánlott adagolás

Naponta 30 gramm hántolt kendermag fogyasztása ajánlott, amely körülbelül 2-3 evőkanálnak felel meg. Ezt az adagot reggelire turmixba keverve, joghurthoz vagy müzlihez adva, salátára szórva, vagy akár sütéshez-főzéshez felhasználva is elfogyaszthatja. Tartós egészségügyi kezelés esetén konzultáljon kezelőorvosával a fogyasztás megkezdése előtt.

Hatóanyagok

• Teljes spektrumú aminosavprofil minden esszenciális aminosavval
• Omega-3 (alfa-linolénsav) és omega-6 (linolénsav) zsírsavak optimális arányban
• Gamma-linolénsav (GLA), amely ritka a növényi forrásokban
• Antioxidáns vegyületek (E-vitamin, fenolos komponensek)
• Ásványi anyagok: magnézium, foszfor, kálium, vas, cink
• Oldható és oldhatatlan rostok

Összetevők

100% bio hántolt kendermag

Tápanyagtartalom 100g-ban

• Energia: 2562 kJ / 610 kcal
• Zsírok: 52,0 g (ebből telített zsírsavak: 4,0 g)
• Szénhidrát: 1,0 g (ebből cukrok: 1,0 g)
• Rost: 2,0 g
• Fehérje: 32,0 g
• Só: 0,0 g

Kinek ajánljuk?

• 🌱 Növényi alapú vagy vegán étrendet követőknek, akik teljes értékű fehérjeforrást keresnek
• 💪 Sportolóknak és aktív életmódot folytatóknak a regeneráció támogatására
• 🧠 Azoknak, akik az omega-3 bevitelüket növényi forrásból szeretnék biztosítani
• ❤️ Szív- és érrendszeri egészségüket tudatosan ápolóknak
• 🌾 Gluténérzékenyeknek és laktózintoleranciával élőknek

További hatóanyag információk

🌿 Teljes értékű növényi fehérje: A kendermag fehérjetartalma azért különleges, mert minden kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza, amelyeket a szervezet nem tud önállóan előállítani. Az aminosavak az izmok építőkövei, részt vesznek a hormonok és enzimek termelésében, valamint támogatják az immunrendszer működését. A növényi fehérjék általában nem teljes értékűek, de a kendermag ebből a szempontból kivétel, így kiváló alternatívája lehet az állati eredetű fehérjeforrásoknak.

💧 Omega-3 és omega-6 egyensúly: A modern táplálkozásban gyakran megbomlik az omega-3 és omega-6 zsírsavak aránya, ami gyulladásos folyamatokhoz vezethet. A kendermag természetes módon tartalmazza ezt a két zsírsavat körülbelül 1:3 arányban, ami közel áll az ideálishoz. Az omega-3 zsírsavak hozzájárulnak az agy normál működéséhez, támogatják a koncentrációt és a memóriát, míg mindkét zsírsav fontos szerepet játszik a sejtek membránjainak felépítésében.

✨ Gamma-linolénsav (GLA): A kendermagban található gamma-linolénsav egy különleges omega-6 zsírsav, amely ritkán fordul elő növényi forrásokban. A GLA támogathatja a hormonális egyensúlyt, különösen nők esetében, és hozzájárulhat az egészséges bőr megőrzéséhez. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt az ízületek rugalmasságának fenntartásában is szerepet játszhat.

🛡️ Antioxidánsok és E-vitamin: A kendermagban természetes módon jelen lévő E-vitamin és fenolos vegyületek antioxidáns hatásúak, ami azt jelenti, hogy segítenek védeni a sejteket az oxidatív stressz ellen. Ez különösen fontos a modern életmódban, ahol a környezeti ártalmak és a stressz fokozott terhelést jelentenek a szervezet számára. Az antioxidánsok hozzájárulnak a bőr egészségének megőrzéséhez és a sejtek természetes regenerációjához.

⚡ Ásványi anyagok és nyomelemek: A kendermag gazdag magnéziumban, amely részt vesz több mint 300 enzimreakcióban a szervezetben, támogatja az idegrendszer működését és az energiatermelést. A foszfor a csontok és fogak egészségéhez járul hozzá, míg a vas az oxigénszállításban játszik kulcsszerepet. A cink támogatja az immunrendszert és a normál anyagcserét. Ezek az ásványi anyagok könnyen felszívódó formában vannak jelen a kendermagban.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a hántolt kendermaggal kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket, hogy segítsünk Önnek a tudatos választásban.