Swanson L-Carnitine tabletta – 100db

Swanson L-Carnitine tabletta

Egy kis segíthetség a fogyáshoz

A karnitin (carnitine) szigorú értelemben véve nem aminosav (a B-vitaminokhoz áll inkább közelebb). Mindamellet, mivel kémiai szerkezete hasonló az aminosavakéhoz, általában azokkal együtt emlegetik.
Az aminosavakkal ellentétben a karnitin nem vesz részt a fehérje szintézisben és ingerület átvivő szerepe sincs. Fő szerepe a testben, hogy segíthet eljuttatni bizonyos zsírsavakat a sejtek belsejébe, ahol azok elégve energiát szolgáltatnak a szervezetnek. Ez az izmok egyik fő energia forrása. A karnitin ezáltal megnövelheti a zsírok energiaforrásként való felhasználását, megakadályozva a zsír lerakódását különösen a szív, a máj és a vázizmok környékén.

A karnitin kulcsszerepet játszhat a sejtek energiaellátásában. Tudományos vizsgálatok is igazolták, hogy a szövetekben mért magasabb karnitin koncentráció összefüggésbe hozható a szervezet jobb teljesítő képességével. A krónikus kimerültség szindróma esetén a karnitin energitermelésben betöltött szerepére utalnak azok az adatok, melyek szerint a karnitin pótlás javíthatja a kimerült páciensek közérzetét. Kutatási eredmények bizonyítják, hogy az L-Karnitinnek fontos szerepe van a kimerültség csökkentésében.

A testsúlycsökkentési programok során a testünkben tárolt zsírtól szeretnénk megszabadulni azáltal, hogy átalakítjuk energiává. A zsírraktárakból felszabadult hosszúszénláncú zsírsavak a vérárammal jutnak el az energiát termelő sejtekhez. Az összes sejt képes energiát előállítani zsírsavakból (az idegsejteket és a vörösvértesteket leszámítva). Az izmoknak különösen magas az igénye a zsírsavakból nyert energia iránt. Az energiatermelés a sejt mitochondriumnak nevezett belső szervecskéjében történik, ahová a hosszúszénláncú zsírsavak csak karnitin segíthetségével tudnak eljutni. Karnitin hiányában vagy elégtelen karnitin jelenlétében megáll ez a folyamat.

Vizsgálatok azt mutatták, hogy a mellékherében az érési folyamat során a karnitin szintjével párhuzamosan növekszik a spermiumok mozgékonysága. Ugyanakkor az ondófolyadék karnitin koncentrációja a spermiumok számával van arányban. Terméketlen férfiakban a karnitin pótlás növelheti az ondó mennyiségét, valamint az életképes spermiumok számát.

A karnitint a szervezetünk képes előállítani, amennyiben elegendő mennyiségű vas, B1- és B6-vitamin, valamint két aminosav a lizin és a metionin jelen van a táplálékunkban. A karnitin szintézise függ ezen kívül a C-vitamin ellátottságunktól is. Ezek bármelyikének hiánya karnitin hiányhoz vezethet. Karnitinhoz hozzájuthatunk állati eredetű élelmiszerekből – elsősorban vörös húsokból – de ebből egy diétázó nem eszik sokat, egy vegetáriánus szinte semennyit.

Használata biztonságos. Még extrém nagy adagok esetén sincs ismert mellékhatása.

Ajánlott adagolás

Napi ajánlott mennyiség: 1kapszula
A felhasználnálási javaslatban megadott mennyiséget ne lépje túl!

Hatóanyagok

• L-Carnitin 500mg

Összetevők

Egyéb összetevők: kalcium-karbonát, mikrokristályos cellulóz (növényi rost), sztearinsav, magnézium-sztearát, tisztított víz, hidroxipropil-metilcellulóz, növényi glicerin, szilica.

További hatóanyag információk

A zsírsavak szerepe az energiaforgalomban

A zsírsavak az emberi szervezet számára fontos energiaforrásként szolgálnak. Mivel testünk több energiatárolóhelyet használ, köztük a zsírszöveteket is, kiemelten fontos, hogy hatékonyan tudjuk ezeket energia formájában mozgósítani, különösen fizikai aktivitás során. Az L-karnitin kulcsszereplője ennek a folyamatnak, hiszen segíti a zsírsavak bejutását a sejtbe, ahol azok energiává alakulnak.

Karnitin és az izomteljesítmény

A karnitin jelenléte a szervezetben gyakran összefügg a megnövekedett izomerővel és teljesítőképességgel. Számos kutatás alátámasztotta, hogy a magasabb karnitin koncentráció a szövetekben fokozott fizikai és mentális teljesítményt eredményezhet. Emiatt sportolók gyakran alkalmazzák a karnitin szintjének kiegészítésére, hogy támogassák testük energia növekedését és regenerációját.

Az L-karnitin és a szív egészsége

A szív folyamatos és megbízható energiaellátást igényel, amelyben a zsírsavak kulcsfontosságúak. Az L-karnitin segít optimalizálni ezt az energiaellátást azáltal, hogy elősegíti a zsírsavak oxidációját a szívizomban. Ezzel nemcsak az energiaszint fenntartásában játszik fontos szerepet, hanem hozzájárul a szív- és érrendszeri egészség támogatásához is.

Hormonális hatások és az anyagcsere

Az anyagcsere folyamatai számos hormonális tényezőtől függenek, és az L-karnitin hozzájárulhat ezek optimalizálásához. A karnitin kiegészítése segíthet a pajzsmirigy hormonok szabályozásában, amelyek fontos szerepet játszanak az anyagcsere szabályozásában. Ez közvetetten befolyásolhatja a testsúlykontrollt és a zsírégetést is.

Karnitin és a férfi termékenység

Tanulmányok szerint az L-karnitin nemcsak az energiaellátásban játszik fontos szerepet, hanem a férfi termékenység növelésében is. A karnitin fontos szerepe van a spermiumok mozgékonyságának és számának növelésében, ami terméketlen férfiaknál hozzájárulhat az ondó mennyiségének és életképességének javításához.

A karnitin szintézisének feltételei

A szervezet csak akkor képes karnitint előállítani, ha elegendő alapanyagot biztosítunk számára. Fontos elemek a vas, a B1- és B6-vitamin, a lizin, a metionin és a C-vitamin. Hiányukban a szervezet karnitin szintézise akadályozott, ezért külön hangsúlyt kell fektetnünk ezek megfelelő bevitelére az étrendünkben.

Biztonsági megfontolások

A karnitin használata biztonságosnak tekinthető, mivel még nagy dózisok mellett sem jelentkeznek ismert mellékhatások. Ez a tulajdonság különösen fontos azok számára, akik hosszú távon szeretnék alkalmazni a karnitint céljaik eléréséhez.

Összességében a Swanson L-Carnitine termék egy megbízható kiegészítő lehet mindazon egészségtudatos embereknek, akik szeretnék támogatni energiatermelésüket, anyagcseréjüket és általános jólétüket.