Vitaking Magnesium Citrate 150mg + B6-vitamin tabletta – 90db

Vitaking Magnesium Citrate 150mg + B6-vitamin 90db

A magnézium-citrát az egyik leghatékonyabban hasznosuló magnéziumforma, amelyet a szervezet könnyen felszív és beépít a sejtműködésbe. A Vitaking készítménye tablettánként 1052 mg magnézium-citrátot tartalmaz, amely 150 mg elemi magnéziumot biztosít. A formulát 6 mg B6-vitaminnal egészítették ki, amely koenzimként segíti a magnézium hasznosulását és számos további élettani folyamatot támogat.

A magnézium az oxigén és a víz mellett az egyik legkritikusabb elem, amelyre szervezetünk támaszkodik. Több mint 300 enzimreakció kofaktora, részt vesz az energiatermelésben, a fehérjék építésében és a sejtek osztódásában. A B6-vitamin pedig naponta százas nagyságrendű biokémiai reakcióban játszik szerepet, különösen az aminosavak átalakulásában és az idegrendszeri jelátvitelben.

A készítmény kifejezetten azoknak nyújt megoldást, akik a napi rutinjukban szeretnék biztosítani a magnézium és B6-vitamin megfelelő bevitelét. Az egyszerű adagolás – napi egyetlen tabletta – könnyedén beilleszthető az étkezések közé, így a tápanyag-utánpótlás természetes részévé válhat a mindennapi életvitelnek.

Ajánlott adagolás

Naponta 1 tabletta fogyasztása javasolt étkezés közben. A tablettát elegendő mennyiségű folyadékkal kell bevenni. Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.

Hatóanyagok

• Magnézium (vízmentes magnézium-citrát formában) – 150 mg
• B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid) – 6 mg

Összetevők

Vízmentes magnézium-citrát, mikrokristályos cellulóz, szilícium-dioxid, zsírsavak magnézium sói, térhálós nátrium-karboxi-metil-cellulóz, hidroxi-propil-metil-cellulóz, piridoxin-hidroklorid, polivinil-alkohol.

Kinek ajánljuk?

• 🌸 Azoknak, akik rendszeresen sportolnak vagy fizikailag aktív életmódot folytatnak
• 💤 Stresszes időszakokban élőknek, akik támogatni szeretnék idegrendszerük működését
• 🦴 Mindenkinek, aki odafigyel csontjai és izomzata egészségére
• 😌 Azoknak, akik a kiegyensúlyozott tápanyagbevitelt részesítik előnyben
• 🌿 Vegán és vegetáriánus életmódot követőknek, akik növényi alapú táplálékkiegészítőt keresnek

További hatóanyag információk

🌿 A magnézium-citrát forma előnye, hogy a szerves savhoz kötött magnézium könnyebbenoldódik és szívódik fel a bélrendszerben, mint például az oxid vagy karbonát formák. A citrát komplex semleges pH-n is stabil marad, így a gyomorsav mennyiségétől függetlenül hatékonyan hasznosul. Ez különösen fontos lehet idősebb korban vagy csökkent gyomorsav-termelés esetén. A magnézium részt vesz az ATP (adenozin-trifoszfát) energiamolekula képzésében, amely minden sejt alapvető energiaforrása. Nélküle a mitokondriumok nem tudnák ellátni energiatermelő funkciójukat.

💪 Az izomműködés szempontjából a magnézium nélkülözhetetlen, mivel szabályozza a kalcium be- és kiáramlását az izomsejtekben. Ez a mechanizmus teszi lehetővé az izomrostok összehúzódását és ellazulását. Magnéziumhiány esetén az izmok görcsösek lehetnek, mert a kalcium túlzott beáramlása miatt nem tudnak megfelelően ellazulni. A sportolók számára különösen fontos a magnézium megfelelő bevitele, mivel az intenzív fizikai aktivitás során fokozódik a veszteség a verejtékezés és a megnövekedett energiaforgalom miatt.

🧠 Az idegrendszer működésében a magnézium stabilizálja az idegsejtmembránokat és modulálja a neurotranszmitterek felszabadulását. A B6-vitaminnal együtt részt vesz a szerotonin, dopamin és GABA neurotranszmitterek szintézisében, amelyek az érzelmi egyensúly és a mentális jólét kulcsfontosságú vegyületei. A magnézium természetes módon gátolja az NMDA receptorokat, amelyek túlzott aktiválódása stresszhelyzetekben idegi túlizgást okozhat. Ezért a megfelelő magnéziumellátás hozzájárulhat a nyugodt, kiegyensúlyozott mentális állapothoz.

🦴 A csontok egészségének fenntartásában a magnézium kettős szerepet játszik: egyrészt közvetlenül beépül a csontszövetbe, ahol a kristályszerkezet részévé válik, másrészt szabályozza a D-vitamin aktiválását és a pajzsmirigy-hormon működését, amelyek szintén kulcsfontosságúak a csontanyagcserében. A felnőttkori csontok mintegy 60%-a magnéziumot tartalmaz, amely a csontok rugalmasságát és törésállóságát biztosítja. A B6-vitamin pedig a kollagén keresztkötéseinek kialakításában vesz részt, amely a csontmátrix szerkezeti integritását adja.

🩸 A B6-vitamin koenzim formája, a piridoxál-foszfát, több mint 140 enzimreakció katalizátorának részét képezi. Különösen fontos szerepet tölt be a homocisztein lebontásában, amely aminosav magas szintje károsíthatja az érfalakat. A B6-vitamin hozzájárul a hemoglobin szintéziséhez is, amely a vörösvértestek oxigénszállító fehérjéje. Emellett részt vesz a glükóz-anyagcserében, segítve a glükóz felszabadítását a glikogénraktárakból, így energiát biztosít a szervezet számára. Az immunrendszer működéséhez szükséges antitestek és fehérvérsejtek képződése szintén B6-vitamin-függő folyamat.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a Vitaking Magnézium-citrát + B6-vitamin készítménnyel kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat.