Shilajit, Múmijó

Hogyan válasszon shilajit-készítményt?

A shilajit, magyarul múmijó, sötétbarna vagy fekete, gyantaszerű természetes anyag, amely magashegységek, elsősorban a Himalája, az Altaj és a Kaukázus sziklarepedéseiből szivárog elő a meleg hónapokban. Hosszú idő alatt lebomló növényi anyagokból és ásványokból keletkezik. Jellemző összetevője a fulvosav és a huminsav, emellett számos ásványi anyagot tartalmaz. Az indiai ájurvédikus és a közép-ázsiai hagyományban régóta ismert.

Mire figyeljen a választásnál?

• Gyanta vagy kapszula: a gyanta a shilajit tisztított, szűrt és besűrített formája, amelyet kis mennyiségben, langyos vízben vagy teában feloldva fogyaszthat. A kapszula szárított kivonatot tartalmaz, íztelen és pontosan adagolt.
• Szabványosítás: a kivonatokat gyakran meghatározott fulvosav-tartalomra szabványosítják, ezt százalékban tüntetik fel a címkén. Ez alapján a termékek összehasonlíthatók.
• Eredet: a nyers shilajitot fogyasztás előtt tisztítani kell. Olyan terméket válasszon, amelynek címkéje megadja az eredetet és a gyártót; ha a forgalmazó laboratóriumi vizsgálati eredményt közöl, azt is érdemes megnézni.
• Kombinációk: a kínálatban ashwagandhával, ginzenggel, cordyceps gombával vagy vitaminokkal kombinált termékeket is talál. Ha tiszta shilajitot keres, az összetevőlistán ellenőrizze.

A gyantát tiszta, száraz kanállal vagy a mellékelt adagolóval vegye ki, hogy ne kerüljön nedvesség a tégelybe. Hidegben megkeményedik, melegben megpuhul, ez az anyag természetes tulajdonsága. A termékeket jól lezárva, száraz, hűvös helyen, gyermekek elől elzárva tárolja. Ne lépje túl a javasolt napi adagot, és ne fogyassza egyszerre több shilajittartalmú készítménnyel.

Gyakori kérdések