Biomenü bio chia mag 125 g
A chia mag az ősi maja és azték kultúrák táplálkozásának alapeleme volt, és ma újra reneszánszát éli. Ez a parányi mag természetes módon tartalmaz növényi fehérjét, amelyben minden esszenciális aminosav megtalálható.
A chia mag különlegessége, hogy vízzel érintkezve zselés állagot vesz fel.
A chia mag sokoldalúan felhasználható: joghurtba, turmixba keverve, saláták dúsítójaként vagy akár sütemények alapanyagaként is megállja a helyét. Semleges íze miatt bármilyen ételhez könnyedén hozzáadható anélkül, hogy megváltoztatná annak ízvilágát.
Ajánlott adagolás
Napi 1-2 evőkanál (15-30 gramm) fogyasztása javasolt, amely beépíthető reggelibe, tízóraiba vagy bármely főétkezésbe. Fontos, hogy elegendő folyadékkal fogyasszuk, mivel a mag felszívja a vizet. Maximálisan napi 0,8 gramm testsúlykilogrammonként ajánlott a fogyasztás. Érdemes fokozatosan bevezetni az étrendbe, hogy a szervezet hozzászokhasson a megnövekedett rosttartalomhoz.
Hatóanyagok
- Növényi fehérje: minden esszenciális aminosavat tartalmaz
- Omega-3 alfa-linolénsav (ALA)
- Omega-6 linolsav
- Oldható és oldhatatlan rostok
- Antioxidánsok
Összetevők
Bio chia mag (Salvia hispanica) 100%. Adalékanyag-mentes, tiszta természetes termék, amely megőrizte eredeti tápanyagtartalmát.





