Biomenü Bio Zöld Laird lencse – 500g

Biomenü bio ZÖLD LAIRD lencse 500g

Ez a zöld laird lencse kiváló alapanyag, ha növényi fehérjével szeretnéd gazdagítani étkezéseidet. Jelentős rosttartalma révén hosszan tartó jóllakottság érzetet biztosít, miközben kalóriaértéke alacsony marad. A hüvelyesek közül kiemelkedik vas- és folsavtartalmával, ami különösen értékessé teszi a tudatos táplálkozás számára.

A bio minőségű zöld lencse sokoldalúan felhasználható: levesek, saláták, főételek alapanyagaként egyaránt megállja a helyét. Polifenol tartalma további értéket ad, míg alacsony nátrium- és zsírszintje miatt azok is bátran választhatják, akik figyelnek makrotápanyag-bevitelükre. Természetes összetevője egy olyan étrendnek, amely a hosszú távú egészségmegőrzést helyezi előtérbe.

A növényi alapú fehérjeforrások között ez a lencsefajta kiváló alternatíva, hiszen 100 grammban 23 gramm fehérjét tartalmaz. Mesterséges adalékanyagok, színezékek és tartósítószerek nélkül készült, így tiszta, természetes tápanyagforrást kapsz minden alkalommal.

Ajánlott adagolás

Főzés előtt alaposan öblítsd át a lencsét hideg vízzel. Főzési idő körülbelül 20-25 perc, attól függően, milyen állagot szeretnél elérni. Sózást csak a főzés végén végezd, hogy a lencse puhább textúrát kapjon.

Hatóanyagok 100g-ban

• Energia 1286 kJ/307 kcal
• Zsír 1,6 g – amelyben telített zsírsav 0,2 g
• Szénhidrát 41 g – amelyben cukor 1,1 g
• Rost 17 g
• Fehérje (protein) 23 g
• Só 0,02 g

Összetevők

100% bio zöld laird lencse (Lens culinaris). Allergének: nyomokban glutént és szezámmagot tartalmazhat.

Kinek ajánljuk?

• 🌱 Növényi alapú étrendet követőknek, akik minőségi fehérjeforrást keresnek
• 💚 Tudatos táplálkozóknak, akik rostban gazdag ételeket részesítenek előnyben
• 🏃 Aktív életmódot folytatóknak, akiknek fontos a kiegyensúlyozott makrotápanyag-bevitel
• 🥗 Azoknak, akik szeretik a hüvelyeseket és változatos főzteket készítenek
• ⚖️ Kalóriatudatos étkezőknek, akik tápláló, mégis könnyű ételeket keresnek

További hatóanyag információk

🌾 A lencse fehérjetartalma különösen értékes, hiszen növényi forrásból származik, mégis teljes értékű aminosav-profilt kínál, ha gabonafélékkel kombinálod. A 23 gramm fehérje 100 grammban olyan mennyiség, amely versenyképes az állati fehérjeforrásokkal, miközben nem terheli meg a szervezetet telített zsírokkal. Ez az oka annak, hogy a lencse évezredek óta alapvető táplálék számos kultúrában.

💪 Az élelmi rost mennyisége – 17 gramm 100 grammban – kiemelkedően magas, ami támogatja az egészséges emésztést és hozzájárul a bélflóra egyensúlyához. A rostok lassítják a szénhidrátok felszívódását, ezáltal stabilabb vércukorszintet eredményeznek. Ez különösen fontos azok számára, akik kiegyensúlyozott energiaszintet szeretnének fenntartani a nap folyamán.

🩸 A vas és folsav kombinációja teszi a lencsét különlegessé. A vas nélkülözhetetlen az oxigénszállításhoz a szervezetben, míg a folsav kulcsszerepet játszik a sejtműködésben és a vérképzésben. Bár a növényi vas felszívódása alacsonyabb, mint az állati forrásokból származóé, C-vitaminban gazdag ételekkel kombinálva jelentősen javítható a hasznosulása.

✨ A polifenolok antioxidáns vegyületek, amelyek segítenek megvédeni a sejteket a károsodástól. A zöld lencse természetes módon tartalmazza ezeket a bioaktív anyagokat, amelyek hozzájárulnak a szervezet védekező mechanizmusaihoz. Ezek a vegyületek különösen értékesek a hosszú távú egészségmegőrzés szempontjából.

🌿 Az alacsony zsír- és nátrium-tartalom miatt a lencse ideális választás azok számára, akik szív- és érrendszeri egészségükre figyelnek. A minimális telített zsírsav és a szinte elhanyagolható sótartalom lehetővé teszi, hogy bátran építsd be napi étrendedbe anélkül, hogy aggódnod kellene a túlzott zsír- vagy sóbevitel miatt.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a bio zöld laird lencsével kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket, hogy könnyebben dönthess a vásárlás előtt.