Eastray Gesztenye főtt, héj nélküli – 150g

Name: Eastray Gesztenye főtt, héj nélküli - 150g - BioBolt.eu webáruház
Brand: Paleolit
SKU: 119638
Price: 650 HUF
Availability: InStock

650 Ft

A főtt szelídgesztenye komplex szénhidrátforrás, amely természetes módon támogatja a szervezet energiaháztartását és ásványianyag-egyensúlyát.

🌰 Komplex szénhidrátok a tartós energiaszint biztosításához
⚡ Kimagasló káliumtartalom az elektrolitháztartás támogatására
🌿 Növényi fehérje, vitaminok és ásványi anyagok forrása
🍽️ Azonnal használható, praktikus alapanyag

Kiváló megoldás azok számára, akik természetes alapanyagokkal szeretnék gazdagítani mindennapi étkezéseiket.

Készleten

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Egységár: 4333.33 Ft / kg Cikkszám: 119638 Kategóriák: Sütéshez, főzéshez, Bio és Reformélelmiszerek Gyártó: Paleolit

Információk
Tájékoztatás

Eastray Gesztenye főtt, héj nélküli – 150g

A szelídgesztenye magja évszázadok óta megbecsült táplálékforrás a mediterrán térségben. Természetes édessége és lisztes állagú belseje különleges karaktert ad az ételeknek, miközben értékes tápanyagokkal látja el szervezetünket. A gesztenye magvát hagyományosan széles körben alkalmazzák: levesek alapanyagaként, főzelékek dúsítójaként vagy töltött szárnyasok mellékízeként egyaránt megállja a helyét.

Ez a kész, előkészített változat azonnal felhasználható formában kínálja a gesztenye tápanyag-gazdagságát. A héj nélküli, főtt magvak megőrzik természetes összetevőiket, miközben praktikus választást jelentenek azok számára, akik időt szeretnének megtakarítani a konyhában. Egyszerűen beilleszthető különböző ételekbe, vagy önállóan is fogyasztható.

A gesztenye tápanyag-profilja egyedülálló jellegzetességekkel bír. Szénhidráttartalma kiemelkedően magas: 100 grammonként 28-44 gramm szénhidrátot biztosít, amelynek 17-25%-a keményítő formájában van jelen. A fehérjetartalom 4,8%, ami értékes kiegészítést jelent növényi alapú táplálkozás esetén. Bár energiatartalma magasabb, mint számos zöldségé, zsírtartalma mindössze 1,7 gramm, így kedvezőbb összetételű más olajos magokhoz viszonyítva.

Ajánlott adagolás

A gesztenye fogyasztható önálló snackként vagy különféle ételek részeként. Az ajánlott mennyiség az egyéni energiaigénytől, életmódtól és étkezési szokásoktól függ. Praktikus megoldás étkezések közötti energiapótlásra vagy ételek tápanyagtartalmának gazdagítására.

Hatóanyagok

100 gramm termék 194 kcal / 815 kJ energiatartalommal, 1,7 g zsírral, 41,2 g szénhidráttal és 2,6 g fehérjével rendelkezik. Vitamintartalmát tekintve 27,3 mg C-vitamint, valamint E-vitamint, B1-, B2- és B6-vitaminokat, niacint és pantoténsavat tartalmaz. Ásványi anyagok közül 640 mg kálium, 82 mg foszfor, kalcium és magnézium található benne. Nyomelemek tekintetében vas, cink, mangán és réz van jelen jelentősebb mennyiségben.

Összetevők

Főtt szelídgesztenye

Kinek ajánljuk?

🥗 Változatos táplálkozást kereső embereknek, akik új alapanyagokat szeretnének kipróbálni
🌱 Növényi alapú étrendet követőknek fehérje- és ásványianyag-forrásként
⚡ Tartós energiaforrást igénylőknek a mindennapokban
🏋️ Sportoló életmódot folytatóknak edzések utáni feltöltődéshez
🍴 Mediterrán ízeket kedvelőknek

További hatóanyag információk

🥔 A gesztenye szénhidrátösszetétele különleges tulajdonságokat kölcsönöz a terméknek. A magas keményítőtartalom komplex szénhidrátforrást jelent, amely fokozatosan szabadul fel a szervezetben. Ez a lassú felszívódás egyenletes energiaellátást biztosít hosszabb időtávon, ellentétben az egyszerű cukrok gyors energiacsúcsaival. Különösen értékes lehet azok számára, akik tartós fizikai vagy szellemi teljesítményt igénylő tevékenységet végeznek.

⚡ A kálium kiemelkedő mennyiségben van jelen a gesztenyében – 640 mg/100g arány teszi az egyik leggazdagabb természetes káliumforrássá. Ez az ásványi anyag központi szerepet tölt be a folyadékháztartás szabályozásában és a normál bélműködés fenntartásában. Intenzív izzadás, sport vagy meleg időjárás esetén a kálium pótlása különösen fontos lehet az elektrolitegyensúly helyreállításához.

🍊 A C-vitamin jelenléte 27,3 mg/100g koncentrációban további értéket ad a terméknek. Ez a vízoldékony vitamin antioxidáns védelmet nyújt, miközben számos metabolikus folyamatban vesz részt. A B-vitamin komplexum tagjai – tiamin, riboflavin és piridoxin – az energiatermelő folyamatok és az idegrendszer normál működését támogatják, kiegészítve a gesztenye tápanyag-spektrumát.

🦴 A foszfor és kalcium együttes jelenléte strukturális támogatást nyújt a csontrendszer számára. A magnézium az izomműködés és az idegimpulzusok továbbításában játszik fontos szerepet. Ezek az ásványi anyagok harmonikus egyensúlyban vannak jelen a gesztenyében, kiegészítve egymás hatását.

🔬 A nyomelemek – vas, cink, mangán és réz – kisebb koncentrációban ugyan, de nélkülözhetetlen szerepet töltenek be. A vas az oxigén szállításában, a cink az immunrendszer működésében, míg a mangán és réz különféle enzimrendszerek aktivitásában vesz részt. A gesztenye elkészítési módjától függetlenül megőrzi ezeket az értékes komponenseket, így bármilyen formában fogyasztva hozzájárul a mikroelem-bevitelhez.

Tápérték (100 g termékben)
Energia	194 kcal / 815 kJ
Zsír	1,7 g
Szénhidrát	41,2 g
Fehérje	2,6 g

Vitaminok és Ásványi Anyagok (100 g termékben)
C-vitamin	27,3 mg
Kálium	640 mg
Foszfor	82 mg
Egyéb vitaminok és nyomelemek	E-vitamin, B1, B2, B6, niacin, pantoténsav, kalcium, magnézium, vas, cink, mangán, réz

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a leggyakrabban felmerülő kérdéseket a főtt gesztenyével kapcsolatban, amelyek segíthetnek a termék megismerésében.

1. Milyen módokon használható fel a főtt gesztenye az étkezésben?

A főtt gesztenye rendkívül sokoldalú alapanyag a konyhában. Levesek alapanyagaként sűrűbb állagot és természetes édességet kölcsönöz az ételnek. Főzelékekben különleges karaktert ad, míg húsok mellé körítésként tálalva mediterrán hangulatot teremt. Vegetáriánus ételekben húspótló alapanyagként is funkcionálhat magas szénhidráttartalma miatt. Önmagában is fogyasztható snackként, vagy akár desszertek alapanyagaként is felhasználható. A mediterrán konyhában hagyományosan libához és kacsához készítik, de modern ételkompozíciókban is megállja a helyét.

2. Hogyan őrizhető meg a termék frissessége a kinyitás után?

A bontatlan csomagolást hűvös, száraz környezetben érdemes tárolni, közvetlen napfénytől védve. Miután kinyitottuk a csomagolást, a terméket hűtőszekrényben kell tartani, lehetőleg légmentesen lezárva. A frissesség megőrzése érdekében ajánlott 2-3 napon belül elfogyasztani a kinyitás után. Ha hosszabb ideig szeretnénk tárolni, a gesztenye fagyasztható is, ami meghosszabbítja eltarthatóságát. Fagyasztás előtt érdemes kisebb adagokra osztani a könnyebb felhasználás érdekében.

3. Hogyan viszonyul a gesztenye energiatartalma más hasonló alapanyagokhoz?

A gesztenye energiatartalma 194 kcal/100g, ami elsősorban a magas szénhidráttartalmából származik. Ez magasabb, mint a legtöbb zöldség kalóriatartalma, de jelentősen alacsonyabb, mint az olajos magvaké, például a dióé vagy mogyoróé. A különbség a zsírtartalomban rejlik: míg a gesztenye mindössze 1,7 gramm zsírt tartalmaz, addig más magok akár 50-60%-os zsírtartalommal is rendelkezhetnek. Ez a tulajdonság teszi a gesztenyét könnyebb, de mégis tápláló választássá azok számára, akik komplex szénhidrátforrást keresnek.

4. Milyen tápanyagok teszik különlegessé a gesztenyét?

A gesztenye tápanyag-összetétele több szempontból is egyedülálló. Kiemelkedő káliumtartalma – 640 mg/100g – támogatja az elektrolitháztartást és a normál bélműködést. A komplex szénhidrátok tartós energiát biztosítanak, míg a 4,8%-os fehérjetartalom növényi fehérjeforrásként szolgálhat. A C-vitamin antioxidáns védelmet nyújt, a B-vitaminok pedig az energiatermelő folyamatokban vesznek részt. A foszfor, kalcium és magnézium együttesen támogatják a csontrendszer és izomműködés egészségét. A nyomelemek – vas, cink, mangán és réz – kisebb mennyiségben ugyan, de kiegészítik a tápanyag-profilt, így a gesztenye sokoldalú tápanyagforrásként funkcionál.

5. Beilleszthető-e a gesztenye különleges étrendekbe?

A gesztenye természetes, növényi eredetű élelmiszer, amely gluténmentes és vegán étrendbe is kiválóan illeszkedik. Növényi alapú táplálkozás esetén fehérje- és ásványianyag-forrásként szolgálhat. Magas szénhidráttartalma miatt azonban figyelmet igényel alacsony szénhidráttartalmú vagy kalóriacsökkentett étrendben. Sportolók számára jó választás lehet edzés utáni energiapótlásra a komplex szénhidrátok miatt. Fontos hangsúlyozni, hogy bár tápanyagokban gazdag, a gesztenye nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet, hanem annak értékes kiegészítője lehet. Speciális egészségügyi állapot vagy diéta esetén javasolt szakemberrel konzultálni a fogyasztás előtt.

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala