Natur Tanya Mákliszt – Mákőrlemény – 250g

Natur Tanya Mákliszt – Mákőrlemény 250g

A mákliszt olyan különleges alapanyag, amelyet a mákolaj előállítása során nyernek: a kisajtolt mákmagokat finomra őrlik, így egy alacsony olajtartalmú, tápanyagokban gazdag liszt jön létre. Mivel a hőre érzékeny olajat már eltávolították belőle, bátran használható sütéshez, főzéshez, miközben megőrzi a mák értékes tápanyagait.

Ez az őrlemény kiváló fehérjeforrás, emellett számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A benne található B-vitaminok – köztük folsav, niacin és riboflavin – valamint az ásványi anyagok, mint a vas, kálcium, magnézium, nátrium és kálium, mind hozzájárulnak a szervezet harmonikus működéséhez. A mákliszt rostokban is bővelkedik, ami az emésztőrendszer egészségének fenntartásában játszik szerepet.

Sokoldalúan felhasználható: keverhetjük joghurtba, smoothie-ba, szórhatjuk müzlire, vagy használhatjuk sütéshez, péksütemények készítéséhez. Akár darált mák helyettesítőjeként is funkcionálhat, miközben alacsonyabb olajtartalma miatt könnyebben tárolható és felhasználható.

Ajánlott adagolás

Napi 1-2 evőkanál ajánlott joghurttal, gyümölcslével elkeverve, vagy ételekre szórva. Használható muffinok, kenyér, lepény, töltelékek készítéséhez, valamint sűrítőanyagként is, mivel nagy mennyiségű folyadékot képes felvenni.

Hatóanyagok

• Fehérje: 34,61 g/100 g – támogatja az izmok regenerációját és az általános testi funkciókat
• Élelmi rost: segíti a bélmozgást és az emésztést
• B-vitaminok (folsav, niacin, riboflavin, tiamin, pantoténsav, piridoxin): részt vesznek az energiatermelésben és az anyagcsere-folyamatokban
• Vas: oxigénszállításban játszik szerepet, megelőzi a vashiányos állapotokat
• Kálcium és foszfor: a csontok és fogak egészségéhez szükségesek
• Magnézium: az idegrendszer működését és az izomműködést támogatja
• Cink: az immunrendszer erősítésében vesz részt
• Kálium és nátrium: a folyadékháztartás egyensúlyához járulnak hozzá
• Olajsav és linolsav: egészséges zsírsavak a szív- és érrendszer támogatására

Összetevők

100% mákliszt

Tápanyagtartalom 100 g-ban

• Energia: 1297 kJ / 310 kcal
• Zsír: 16,79 g
• amelyből telített zsírok: 1,64 g
• Szénhidrát: 5,14 g
• amelyből cukrok: 4,95 g
• Fehérje: 34,61 g
• Só: 0,05 g

Kinek ajánljuk?

• 🌸 Azoknak, akik természetes fehérjeforrást keresnek növényi alapon
• 💤 Alvási nehézségekkel küzdőknek, akik nyugodt pihenésre vágynak
• 🦴 Akik odafigyelnek csontjaik és fogaik egészségére
• 😌 Stresszes időszakokban az idegrendszer támogatására
• 🏃 Aktív életmódot folytatóknak, akiknek magasabb a tápanyagigényük

További hatóanyag információk

🌿 Fehérje és aminosavak: A mákliszt kiemelkedően magas fehérjetartalma különösen értékessé teszi azok számára, akik növényi alapú táplálkozást folytatnak, vagy egyszerűen szeretnék növelni fehérjebevitelüket. A fehérje alapvető építőköve a szervezetnek, részt vesz az izmok, a bőr, a hajszálak és a körmök felépítésében. A mákban található aminosavak támogatják a sejtek regenerációját és az immunrendszer működését is.

💪 Ásványi anyagok a csontokért: A kálcium, magnézium és foszfor hármasa kulcsfontosságú a csontozat egészsége szempontjából. Ezek az ásványi anyagok nemcsak a csontok szilárdságát biztosítják, hanem a fogak épségének megőrzésében is szerepet játszanak. A rendszeres bevitel hozzájárulhat a csontritkulás megelőzéséhez, különösen olyan életszakaszokban, amikor a csontok regenerációja fokozott figyelmet igényel.

🩸 Vas és vérképzés: A mákliszt jelentős vastartalma miatt kiváló választás lehet azok számára, akik növelni szeretnék vasbevitelüket. A vas nélkülözhetetlen a hemoglobin termeléséhez, amely az oxigén szállításáért felel a szervezetben. Megfelelő vasellátottság esetén javul a koncentrációképesség, csökken a fáradtság érzése, és a bőr, haj, körmök állapota is javulhat.

🧠 Idegrendszeri támogatás: A máklisztben található magnézium, B-vitaminok és egyéb ásványi anyagok összehangolt munkája révén az idegrendszer működése is támogatást kaphat. Ezek a tápanyagok részt vesznek a neurotranszmitterek szintézisében, amelyek az idegimpulzusok továbbításáért felelősek. Így hozzájárulhatnak a kiegyensúlyozott hangulat megőrzéséhez és a stressz hatásainak enyhítéséhez.

❤️ Szív- és érrendszeri védelem: A máklisztben jelen lévő olajsav és linolsav egészséges, telítetlen zsírsavak, amelyek támogathatják a vérzsírszintek egyensúlyát. Ezek a zsírsavak hozzájárulnak a HDL (jó) koleszterin szintjének fenntartásához, miközben segíthetnek az LDL (rossz) koleszterin szabályozásában. A kálium és magnézium pedig a vérnyomás normál tartományban tartását és a szívritmus szabályosságát támogatják.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a Natur Tanya Mákliszttel kapcsolatos leggyakrabban felmerülő kérdéseket és válaszokat.

Figyelmeztetés: Nyomokban szezámmagot, mustármagot, diót és mandulát tartalmazhat. Fénytől és hőtől védett, száraz, hűvös helyen tárolandó!