Natura lenmagpehely – 250g

Natura lenmagpehely

A lenmag rostokban és Omega zsírsavakban gazdag. Tápanyagai, alacsony glikémiás index értéke, diétás étrendbe is tökéletesen illik, és Paleo diétában sem nélkülözhető. Magját az ókori gyógyítók mindenféle bajra alkalmazták: a huruttól kezdve a napégésen át egészen a székrekedésig. A lenmag a legjobb növényi forrása az Omega-3 és Omega-6 zsírsavaknak, amelyek elengedhetetlenek a szív normális működéséhez, de a csontok egészségéért, a vérnyomás kordában tartásáért is felelős. A lenmag a szervezet számára elengedhetetlen zsírsav, a linolecin csaknem egyetlen és leggazdagabb forrása. Emellett gazdag A-, B-, C-, D- és E-vitaminban, de nagy mennyiségben található benne többek között kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, nátrium, klór, mangán, réz, fluor, alumínium, nikkel, kobalt és jód is.

A lenmagpehely fogyasztható reggelire, napraforgóval, szezámmal, egy kis lekvárral, vagy gyümölccsel esetleg sóval is ízesítve. A pelyhesítés a lenmagot az emésztőnedvek számára könnyedén hozzáférhetővé teszi. A mag gyógyászati célú alkalmazása a mag finom lapításával, illetve őrlésével válik lehetővé. Szerte a világon a pehelyszerű állag az igazán tartós és egészséges lenmagtermék.

Átlagos tápérték 100 g termékben:

• Energia 1680 kJ (444 kcal)
• Zsír 36,5 g
  • amelyből telített zsírsavak 7,2 g
• Szénhidrát 7,7 g
  • amelyből cukrok 7,7 g
• Fehérje 22,3 g
• Só 0,15 g

Felhasználási javaslat:

Fogyasztható müzliben, joghurtban, kenyérbe sütve vagy közvetlenül, bőséges folyadékkal.

Közvetlen fogyasztásához bőséges folyadék bevitele szükséges ( 3 dl/ 1 ek).