Biorganik bio quinoa puffasztott – 100 g

Biorganik bio quinoa puffasztott

A quinoa egy dél-amerikai gabonaféle, az inkák a Magok Anyjának tartották. Peruban és Bolíviában termesztik elsősorban, főleg a sziklásabb, szikesebb vidékeken. 180 centisre is megnő, levelei spenótra emlékeztetnek, a magokat a szár csúcsán hozza ez a számunkra – még – ismeretlen növény. Magja kicsi, elefántcsont-színű, és a köleshez hasonló méretű gyöngyszemecske.

Felhasználása:

müzlikbe, salátákba, töltelékekbe

Elkészítése:

magában fogyasztható

Jó tudni:

gluténmentes

Ásványi anyagok:

foszfor, kalcium, vas

Vitamin:

B1, B2, B3

Tápanyagtartalom (100g-ban):

• Energiaérték: 341 kcal
• Fehérje: 9,1g
• Szénhidrát: 72,1g
• Zsír: 2,6g

Összetevők:

*bio puffasztott quinoa
*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból

További hatóanyag információk

A quinoa tápértékének jelentősége

A quinoa magas tápértékének köszönhetően sokszínű étrendkiegészítő. Energiaraktárait feltöltve, a quinoa támogatja a folyamatos vitalitást. A benne található fehérje rendkívül fontos az izomzat fejlődéséhez és fenntartásához, valamint a sejtek regenerálódásához.

Foszfor: A csontok szilárdságának őre

A foszfor kulcsfontosságú szerepet játszik a csontok egészségének megőrzésében. A megfelelő foszforszint elengedhetetlen a csontok és a fogak erősségéhez, valamint az energiatermeléshez és a sejtműködéshez. A quinoa puffasztott formája ennek a nélkülözhetetlen ásványi anyagnak természetes forrása.

Kalcium: Több mint csak csontok

A kalcium gyakran a csontok egészségével kapcsolatos, de ennél jóval összetettebb szerepet tölt be. Segít az izmok összehúzódásában, támogatja az idegrendszer működését, és hozzájárul a véralvadáshoz. A quinoa révén napi kalciumbevitelünk könnyen növelhető.

Vas: Az energiaszint fenntartója

A vas alapvető szerepet játszik a hemoglobin szintézisében, ami a vér oxigénszállításáért felel. Megfelelő vasbevitel mellett a fáradtság és a gyengeség elkerülhető. A quinoa természetes formájában pótolja a szervezet vasigényét, támogatva a mindennapos aktivitást.

B-vitaminok: Az anyagcsere motorjai

A quinoa tartalmaz B1, B2 és B3 vitaminokat, melyek elengedhetetlenek az anyagcsere-folyamatokhoz. Ezek a vitaminok segítik a szénhidrátok, fehérjék és zsírok lebontását, ezáltal energiát biztosítva a szervezet számára. A B-vitaminok pozitív hatással vannak az idegrendszer működésére és a sejtek energiatermelésére is.

Gluténmentesség: Ideális választás érzékenyeknek

A quinoa puffasztott formája természetesen gluténmentes, így tökéletes választás cöliákiások és gluténérzékenyek számára is. Mindez lehetővé teszi, hogy a különféle diéták mellett is finom és tápláló étkezéseket élvezhessünk.

Könnyen felhasználható alapanyag

A puffasztott quinoa sokoldalúan felhasználható, remek kiegészítője a salátáknak, müzliknek vagy akár töltelékeknek is. Egészséges ropogóssága és kellemes íze mellett gyors és egyszerű elkészítésének is köszönheti népszerűségét.

Az ökológiai gazdálkodás előnyei

A Biorganik bio quinoa puffasztott változatának előállítása során az ökológiai gazdálkodás elvei érvényesülnek, ami segít megóvni a természetes élőhelyeket és fenntartani a biológiai sokféleséget. Ez nemcsak a környezet számára előnyös, hanem az egészségünket is védi, hiszen a termék mentes a vegyi anyagoktól és mesterséges összetevőktől.