Paleolit Konjac liszt – 100g

1.540 Ft

A Paleolit Konjac liszt (glükomannán) rendkívül magas vízkötő képessége révén hozzájárulhat a jóllakottság érzetének fenntartásához.

⚖️ Testsúlykontroll Támogatása: A glükomannán hozzájárulhat a **testsúly csökkentéséhez** energiacsökkentett étrend mellett, segítve a telítettség érzetét.
🍽️ Normál Koleszterinszint: Támogathatja a **normál koleszterinszint** fenntartását, amely elősegítheti a szív- és érrendszer egészségét.
🌱 Paleolit és Gluténmentes: Ideális lisztpótló, mely alacsony szénhidrát- és kalóriatartalmú ételek elkészítését segítheti.
💧 Rendkívüli Vízkötés: Képessége révén kiválóan alkalmas ételek sűrítésére, kocsonyásításra és tészták állagának javítására.

Készleten

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Egységár: 15400 Ft / kg Cikkszám: 119663 Kategóriák: Paleo termékek, Bio és Reformélelmiszerek, Lisztek Gyártó: Paleolit

Információk
Tájékoztatás

Paleolit Konjac liszt – 100g

Gliadin/glutén mentes, íztelen, szagtan kiváló viszkozitású sűrítőanyag, ami bármilyen diétába, étrendbe beilleszthető.

Alkalmas ételek sűrítésére, maglisztekből készült sütemények, kenyerek állagának javítására, pudingnak, önteteknek, zselés készítményeknek.

Kiválóan alkalmas a fogyni vágyók étrendjébe ugyanis alacsony a kalória tartalma csaknem szénhidrát és zsírmentes. Fogyni vágyóknak javasolt napi legalább 4 g liszt vagy abból készült étel fogyasztása. (legalább 2 alkalommal 2 g liszt ebéd és vacsora előtt fél órával, megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása mellett)

Glikémiás indexe nagyon alacsony, ezért nem befolyásolja a vércukor szintet.

Tápanyagok 100g-ban:

Energiaérték 180kcal/744kJ
Fehérje 1,5 g
Szénhidrát 1 g
– ebből cukrok 0 g
Zsír 0,5 g
Rost 85 g
Só <0,2 g

Paleolit Konjac Liszt: A Testsúlykontroll és a Rosttámogatás Mestere

A Paleolit Konjac liszt a konjac növény (Amorphophallus konjac) gumójából kinyert glükomannán rost. Ez a rost kivételes tulajdonságokkal rendelkezik: vízben oldódó, és képes a saját tömegének akár több tízszeresét is megkötni, géles állagot képezve. Ez a tulajdonság teszi alkalmassá a lisztet a paleo, ketogén és alacsony szénhidráttartalmú diétákhoz, mint a hagyományos lisztek tökéletes pótlékát. A glükomannán hozzájárulhat a testsúly csökkentéséhez energiacsökkentett étrend mellett, és támogatja a normál koleszterinszint fenntartását, ezzel elősegítve a szív- és érrendszer egészségét.

Kinek Ajánljuk? 🎯

Aki testsúlykontrollt folytat, és energiacsökkentett étrend mellett keres segítséget a jóllakottság érzetének fenntartásához (Glükomannán).
Aki gluténmentes, paleolit vagy ketogén étrendet követ, és alacsony szénhidráttartalmú lisztpótlót keres.
Aki támogatni szeretné a normál koleszterinszintjét (Glükomannán), ami hozzájárulhat a szív egészségéhez.
Aki sűrítőanyagot keres levesekhez, szószokhoz, vagy tészták állagának javítására, anélkül, hogy kalóriát adna az ételhez.
Aki étrendi rosttal szeretné kiegészíteni a napi bevitelt az emésztés támogatása céljából.

További hatóanyag információk

⚖️ Glükomannán – A Testsúlycsökkentés Segítője: A konjac liszt fő alkotóeleme, a glükomannán, vízben oldódó, természetes élelmi rost. Hatását a gyomorban fejti ki: rendkívül magas vízkötő kapacitásának köszönhetően megduzzad, gélt képezve, ami hozzájárulhat a gyomor teltségérzetének fenntartásához. Ezáltal az energiacsökkentett étrend betartása egyszerűbbé válhat, és elősegítheti a testsúly csökkentését. Fontos, hogy a kívánt hatás eléréséhez a glükomannánt nagy mennyiségű vízzel kell bevenni, megelőzve az esetleges fulladásveszélyt, és így támogathatja a diéta sikerét.

💖 A Koleszterinszint és a Szív Támogatása: A glükomannán hozzájárulhat a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához is. Ez a rost a bélben megköti a zsírsavakat és az epesavakat, amelyek egyébként a koleszterin metabolizmusában játszanának szerepet. Ennek eredményeként a szervezet a meglévő koleszterint használja fel az epesavak pótlására, ezzel segítheti a koleszterinszint természetes úton történő csökkenését. A normál koleszterinszint fenntartása elősegítheti a szív- és érrendszer egészségének megőrzését, ami a testsúlykontroll mellett további fontos egészségügyi hozzájárulást jelent.

🌱 Gluténmentes Alternatíva és Alkalmazás: A Konjac liszt gluténmentes, kalóriaszegény és gyakorlatilag szénhidrátmentes, így tökéletes alapanyaga lehet a paleolit és ketogén diétás ételeknek. Segítheti a hagyományos lisztek sűrítő hatásának pótlását szaftokban, levesekben, vagy akár alacsony szénhidráttartalmú kenyerek, tészták készítésénél. Mivel nagyon erős sűrítő, kis mennyiség is elegendő belőle. Ez a tulajdonsága teszi lehetővé, hogy az étkezések kalóriatartalmát jelentősen csökkentsük, anélkül, hogy lemondanánk a krémes, jó állagú ételekről. Fogyasztása segítheti a diétás előírások betartását és a gasztronómiai élmény megőrzését.

Hatóanyag-tartalom és Tápérték (Paleolit Konjac Liszt)

Hatóanyag/Tápanyag	Mennyiség (100g)	NRV* %
Glükomannán (Élelmi rost)	kb. 75-85 g	** (nincs NRV)
Energia	~600 kJ / 150 kcal	8%
Szénhidrát	~1-3 g	<1%
Fehérje	<0,5 g	<1%

*NRV: Napi beviteli referencia érték (felnőttek számára). **NRV nem állapítható meg.

A Glükomannán Kiemelt Egészségügyi Elősegítő Szerepe

Elősegítő szerep	Feltétel/Megjegyzés	Hatóanyag
Hozzájárulhat a testsúly csökkentéséhez.	Napi 3 g glükomannán, 1 g-os adagokban, energiacsökkentett étrend mellett, nagy mennyiségű vízzel.	Glükomannán
Segítheti a normál koleszterinszint fenntartását.	Napi 4 g glükomannán bevitele.	Glükomannán
Támogathatja az emésztést.	Rosttartalom miatt, nagy mennyiségű folyadékkal fogyasztva.	Élelmi rost (Glükomannán)

Felhasználási és Adagolási Útmutató (Konjac Liszt)

Paraméter	Javaslat	Fontos tudnivaló
Testsúlycsökkentés támogatása	Napi 3×1 g (kb. fél teáskanál), étkezések előtt, nagy mennyiségű vízzel.	Legalább 1-2 pohár vízzel, a fulladásveszély elkerülése érdekében!
Ételek sűrítése	Késhegynyi mennyiség levesekhez, szószokhoz.	Erős sűrítő, kis mennyiség is elegendő. Elősegítheti a csomósodás elkerülését.
Koleszterinszint fenntartása	Napi 4 g elosztva (pl. 4×1 g), étkezések előtt.	Ne lépje túl a javasolt napi adagot!

Összetevők és Tárolási Információk

Kategória	Részletek
Összetevő	100% Konjac glükomannán liszt (Amorphophallus konjac).
Allergének	Gluténmentes. Nyomokban tartalmazhat más allergént a csomagolás miatt.
Tárolás	Száraz, hűvös helyen, nedvességtől és fénytől védve tartandó.
Fulladásveszély Figyelmeztetés	A Konjac liszt bevitelét elegendő folyadékkal kell kísérni, hogy a hatóanyag a gyomorba jusson! Nyelési nehézségek esetén nem ajánlott.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések a Paleolit Konjac Lisztről (Glükomannán)

A Konjac liszt rendkívül magas rosttartalma révén hozzájárulhat a testsúlykontrollhoz és a normál koleszterinszint fenntartásához. Olvassa el a legfontosabb tudnivalókat a termékről.

Hogyan segítheti a glükomannán a testsúly csökkentését?

A glükomannán hozzájárulhat a testsúly csökkentéséhez energiacsökkentett étrend mellett. Hatása azon alapszik, hogy a gyomorba jutva rendkívül nagy mennyiségű vizet köt meg, ami géles, duzzadt anyagot eredményez. Ez a gél kitölti a gyomor egy részét, amivel elősegítheti a telítettség érzetének gyorsabb és tartósabb kialakulását. Ezáltal csökkenhet a bevitt táplálék mennyisége, ami segítheti a kalóriadeficit elérését. A glükomannán csak akkor fejti ki testsúlykontrollt támogató hatását, ha napi 3 grammot fogyasztunk elosztva, nagy mennyiségű folyadékkal.

Milyen mechanizmus révén járulhat hozzá a normál koleszterinszint fenntartásához?

A glükomannán hozzájárulhat a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához. Ez a vízben oldódó rost a bélrendszerben gélt képez, amely megköti az epesavakat. Az epesavak normál esetben részt vesznek a koleszterin metabolizmusában. Amikor a glükomannán megköti ezeket az epesavakat, azok a széklettel ürülnek, és a májnak új epesavakat kell előállítania. Ehhez a szervezet a vérben lévő koleszterint használja fel, ezzel segítheti a teljes koleszterinszint csökkenését. A kedvező hatás eléréséhez napi 4 gramm glükomannán bevitele javasolt.

Mi a legfontosabb biztonsági előírás a Konjac liszt fogyasztásánál?

A Konjac liszt (glükomannán) esetében a legfontosabb biztonsági előírás a fulladásveszély elkerülése. Mivel a liszt rendkívül gyorsan és erősen duzzad meg vízzel érintkezve, kritikus fontosságú, hogy minden egyes adagot elegendő mennyiségű folyadékkal (legalább 1-2 pohár vízzel) vegyünk be, és azonnal nyeljük le. Ez biztosítja, hogy a duzzadás a gyomorban történjen meg. Nyelési nehézségekkel küzdő egyéneknek nem ajánlott a szedése. A terméket por formájában önmagában tilos fogyasztani, mivel a nyelőcsőben megduzzadva elzáródást okozhat.

Mire használható a Paleolit Konjac liszt a konyhában, mint lisztpótló?

A Paleolit Konjac liszt alacsony szénhidrát-, kalória- és zsírtartalma miatt kiválóan alkalmas a hagyományos lisztek helyettesítésére paleolit, gluténmentes és ketogén diétákban. Erőteljes sűrítőanyagként használható levesekhez, szószokhoz, pudingokhoz és mártásokhoz, ahol a sűrű, krémes állagot segítheti kialakítani. Emellett tészták és kenyerek készítésekor hozzáadva javíthatja azok állagát, rugalmasságát és segít a nedvesség megtartásában. Fontos, hogy a Konjac liszt nagyon kevés mennyiségben adagolható, mivel sűrítőereje sokszorosa a hagyományos lisztekének.

Milyen íze van a Konjac lisztnek, és befolyásolja-e az étel ízét?

A magas minőségű Konjac lisztnek, ha megfelelő mennyiségben és módon használják, semleges az íze, így nem befolyásolja az elkészített étel végső ízvilágát. Emiatt ideális sűrítőanyag édes és sós ételekhez egyaránt. A Konjac lisztnek enyhe, halas szaga lehet a zsák felnyitásakor, de ez az illat a főzés során eltűnik. A túlzott mennyiség használata azonban gumis, zselés állagot eredményezhet, ami kedvezőtlen lehet az ízérzet szempontjából, ezért javasolt a fokozatos és mértékletes adagolás, hogy a kívánt állagot és ízt elősegítse.

Szedhető-e a glükomannán más rosttartalmú készítményekkel együtt?

Igen, a glükomannán elméletileg szedhető más rosttartalmú készítményekkel, például útifűmaghéjjal, de fontos a teljes napi rostbevitel figyelembevétele. A Konjac liszt rendkívül magas rosttartalma miatt a más forrásból származó rostok mennyiségét érdemes csökkenteni. A túlzott rostbevitel puffadást, gázképződést és emésztési diszkomfortot okozhat. Mindig biztosítani kell a bőséges folyadékbevitelt a nap folyamán, amikor nagy mennyiségű rostot fogyasztunk, ezzel segítve az emésztést és elkerülve a székrekedést.

Hogyan befolyásolhatja a glükomannán más gyógyszerek és kiegészítők felszívódását?

A glükomannán erős vízkötő képessége miatt, ami géles anyagot képez, potenciálisan lelassíthatja vagy csökkentheti más szájon át szedett gyógyszerek és étrend-kiegészítők felszívódását a bélrendszerben. Ezért javasolt a Konjac lisztet legalább 1 órával a gyógyszerek bevétele előtt vagy 4 órával azután fogyasztani. Ez a külön időzítés biztosíthatja, hogy a gyógyszerek felszívódása ne sérüljön. Amennyiben Ön rendszeresen szed valamilyen gyógyszert, különösen krónikus betegségre, minden esetben konzultáljon orvosával a megfelelő időzítésről.

Alkalmazható-e a Konjac liszt cukorbetegek étrendjében?

A Konjac liszt rendkívül alacsony szénhidráttartalma és magas rosttartalma miatt ideálisan beilleszthető a cukorbetegek étrendjébe. A glükomannán vízben oldódó rostként segítheti a gyomor ürülésének lassítását és a szénhidrátok felszívódásának mérséklését, ami hozzájárulhat az étkezés utáni vércukorszint-emelkedés egyenletesebbé tételéhez. Mielőtt azonban a Konjac lisztet rendszeresen alkalmazná, javasolt a kezelőorvossal vagy dietetikussal való konzultáció, különösen a gyógyszerek adagolásának lehetséges módosítása miatt.

Mi a különbség a Paleolit Konjac liszt és a hagyományos Búza- vagy Rizsliszt között?

A Paleolit Konjac liszt alapvetően különbözik a hagyományos lisztektől. Míg a búza- vagy rizsliszt elsősorban keményítőt (szénhidrátot) tartalmaz, a Konjac liszt szinte kizárólag élelmi rostból (glükomannán) áll. Ez azt jelenti, hogy a Konjac liszt rendkívül alacsony kalória- és szénhidráttartalommal rendelkezik, gluténmentes, és nem emeli meg a vércukorszintet. A hagyományos lisztek sűrítő hatását a keményítő adja, míg a Konjac lisztét a rendkívül erős vízkötő képesség. Ez teszi alkalmassá a diétás és speciális étrendekhez, elősegítve a hagyományos textúrák elérését alacsonyabb kalóriával.

Mi az a glükomannán, és miben különbözik más oldható rostoktól?

A glükomannán a konjac növény gumójából kivont vízben oldódó, nem emészthető élelmi rost. A többi oldható rosttól (pl. pektin, inulin) abban különbözik, hogy a glükomannánnak a legnagyobb ismert vízkötő kapacitása a természetben. Képes tömegének akár 50-szeresét is megkötni, ami rendkívül viszkózus gélt eredményez. Ez a gélesedő képesség kulcsfontosságú a testsúlycsökkentő hatás szempontjából, mivel hozzájárulhat a gyomor telítettségének érzéséhez. Ezen túlmenően ez a magas viszkozitás segítheti a koleszterinszint támogatását a már említett módon, elősegítve a szív- és érrendszer egészségét.

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala