Biorganik bio chia mag fekete – 200g

Biorganik bio chia mag fekete

A Chia mag vagy más néven azték zsálya mag egyedi élelmiszer a maga nemében, köszönhetően annak, hogy nagyon magas koncentrációban tartalmaz számos, az emberi szervezet egészséges működéséhez szükséges tápanyagot.

Amióta a 90-es évek tudományos kísérletei rávilágítottak arra, hogy növelni kell az Omega-3 zsírsavak fogyasztását a szívbetegségek, a cukorbetegség, a rák, a megelőzése érdekében, a Chia mag újra jelentős szerepet kapott a táplálkozásban.

Miért olyan különleges a Chia mag?

• magas az Omega 3 zsírsav tartalma (15 g Chia mag annyi Omega-3 zsírsavat tartalmaz, mint 250 g lazac)
• növényi termék, így koleszterinmentes
• gazdag oldhatatlan (több mint 30%) és oldódó (5-6%) rostokban egyaránt
• telített zsírsav tartalma nagyon alacsony
• proteinben gazdag, és a 8 esszenciális aminosav mellett további aminosavakat is tartalmaz
• kiváló antioxidáns forrás, még az áfonyánál is több antioxidánst tartalmaz
• magas ásványi anyag tartalma van: kálcium, magnézium, vas, zink, A és B vitaminok, réz, kálium
• felhasználása széleskörű lehetőségeket kínál a mindennapi egészséges táplálkozásban
• könnyen emészthető
• évekig tárolható

Jótékony hatásai:

Hatásos és gyors segítség lehet a súlyfelesleg leadásában, mert az ételekhez adva növeli azok tömegét, de a kalóriáját csak kis mértékben, használatával mégis tápanyagban gazdag ételhez juthatunk. Természetes alkotóanyagainak köszönhetően növeli az állóképességet, gyorsítja az anyagcserét, ezáltal segít a testsúly csökkentésében. Az élelmi rostok hozzásegítenek a jóllakottság érzéséhez, ezzel minimálisra csökkentve annak a veszélyét, hogy többet együnk, mint amire a szervezetünknek szüksége van. A természetes rost kalória nélkül megnöveli a gyomor tartalmát, a gyomorban felszívja a vizet, megnő a térfogata, ezáltal sokkal gyorsabban telítettnek érezhetjük magunkat. Nagy segítséget nyújt a szénhidrátok anyagcseréjében azáltal, hogy késlelteti a gyomor kiürülését, valamint gyorsítja a szénhidrátok vérbe történő kibocsátását.

A Chia magban megtalálható Omega-3, fehérje, kálcium, vas, magnézium, kálium és természetes rostok fontos szerepet játszanak az immunrendszer erősítésében, hozzásegítenek a jó közérzet, kiegyensúlyozottság eléréséhez, segítik a sejtregenerálódást és az emésztést.

Az Omega-3 esszenciális zsírsavak fontos szerepet játszanak a szív- és érrendszeri funkciók működésben, a mentális egészség és más testi funkciók terén is.

Az íze kellemes. Könnyen lehet más ételekkel elegyíteni, mert az íze nem hangsúlyos és nem változtatja meg azok zamatát. Kiváló szószokhoz, vajhoz, salátához, pudinghoz, shake-hez adva. Növeli az ételek tápértékét. Magja darálva sütemények tésztájához is adható.

• 100% bio
• laktózmentes
• nem génmanipulált
• vegán

Tápanyagtartalom / 100 g:

Energia: 1832 KJ /444 kcal
Fehérje: 21,2 g
Szénhidrát: 4,9 g
Zsír: 31,4 g

További hatóanyag információk

Magas Omega-3 zsírsav tartalom

A Biorganik bio chia mag kiváló forrása az Omega-3 zsírsavaknak, amelyek fontos szerepet játszanak az agy egészségében, a szív- és érrendszer megfelelő működésében, valamint gyulladáscsökkentő hatással bírnak. Míg általában az Omega-3 zsírsavak fő forrása a halak, a chia mag növényi alternatívaként kínálja ezt a fontos tápanyagot, és vegetáriánusok számára ideális választás.

Az antioxidánsok ereje

Az antioxidánsok nagyszerű védelmet nyújtanak a sejtkárosodás ellen, amelyet a szabadgyökök okoznak. Ez különösen fontos az idő előtti öregedés és a krónikus betegségek megelőzésében. A chia mag antioxidáns tartalma meghaladja az áfonyáét, így különösen hatékony lehet a szervezet természetes védekezőképességének növelésében.

Gazdag rostforrás

A chia mag rosttartalma segíti az emésztőrendszer megfelelő működését, támogatja az anyagcserét és elősegíti a jóllakottság érzését. Az oldható és oldhatatlan rostok kombinációja segít a bélmozgások rendszerességében, ezáltal csökkentve a székrekedés kockázatát és segítve a szervezet méregtelenítését.

Kálcium és a csontok egészsége

A chia mag kiemelkedő kálciumforrás, amely kulcsfontosságú a csontok és fogak egészségének megőrzéséhez. A kálcium támogatja az idegrendszer és az izomzat megfelelő működését is, valamint fontos szerepet játszik a véralvadásban. A chia mag így különösen fontos lehet azoknak, akik nem fogyasztanak tejtermékeket.

Fehérje a növények erejével

A chia mag kiváló növényi fehérjeforrás, amely tartalmazza az összes esszenciális aminosavat. Ez különösen fontos a vegetáriánusok és vegánok számára, akiknek be kell vinniük a szükséges fehérjéket növényi forrásokból. A fehérjék kulcsszerepet játszanak az izom- és szöveti regenerációban, így a chia mag fogyasztása hozzájárulhat a fizikai aktivitás utáni regenerációhoz.

Széleskörű felhasználás a konyhában

A chia mag rendkívül sokoldalúan felhasználható az étrendben. Hozzáadhatjuk reggeli gabonapelyhekhez, turmixokhoz, salátákhoz vagy akár süteményekhez is, hogy növeljük azok tápértékét. Mivel a magvak nem rendelkeznek erőteljes ízzel, könnyedén beépíthetők szinte bármilyen ételbe anélkül, hogy befolyásolnák annak ízvilágát.

Hosszan tartó frissesség

A chia mag egyedülálló tulajdonsága, hogy hosszú ideig megőrzi minőségét, így évekig is tárolható anélkül, hogy romlana. Ez azért lehetséges, mert a magnak természetes antioxidánsai vannak, amelyek megvédik az oxidációtól, garantálva a hosszú élettartamot és a tápanyagok megőrzését.