Natura hántolt zab – 500g

Natura hántolt zab

Zab (Avena Sativa) Közép-Európában őshonos. Vízzel főzve kását készítenek belőle. A zabliszt, a zablepény, (a haggis) skót nemzeti étel.

A zab a gabonák közül fehérjében a leggazdagabb, és igen könnyen elkészíthető. A természetgyógyászat szerint, és ezt támasztják alá a kutatások is, a hosszabb ideig fogyasztott zab növeli a fizikai erőnlétet, a szervezet ellenálló képességét, és csökkenti a fáradékonyságot…

A zabételek nem fekszik meg a gyomrot, és nem telítik el az embert. A zab rosttartalmánál fogva segíti az emésztést, és nyálkaképző anyagai védő hatással vannak a gyomorfalra…

A zab csökkeni a vér koleszterinszintjét is, ha az a megengedettnél magasabb. A cukorbetegeknek régóta ajánlják kúraszerű fogyasztását. A természetgyógyászok szerint a nagy olajtartalmú zab kiváló a lassú pajzsmirigy-működésű betegek gyógyításában.

100 g zab átlagosan 13 g fehérjét, 1308 kJ energiát, 5.4 g zsírt, 66.1 g szénhidrátot, 55 mg kalciumot, 320 mg foszfort, 4.6 mg vasat, 10 mg nátriumot, B1-B2 vitamint és niacint tartalmaz.

Ajánlott adagolás

Ajánlott napi bevitel: 50-100 gramm. A pontos mennyiség az egyéni igények és életmód függvénye.

Hatóanyagok

B1-vitamin, B2-vitamin, niacin, kalcium, foszfor, vas, szénhidrátok, zsírok, fehérjék.

Összetevők

100% hántolt zab.

További hatóanyag információk

Az életenergiát fokozó B-vitaminok

A Natura hántolt zab jelentős B1- és B2-vitamin tartalma hozzájárul a szervezet megfelelő energiaellátásához, valamint az idegrendszer optimális működéséhez. Ezek a vitaminok nélkülözhetetlenek a szénhidrát anyagcserében és az energianyerés folyamatában.

Kalcium és annak szerepe a csontok egészségének megőrzésében

A zabban található kalcium elengedhetetlen tápanyag a csontok és fogak egészségéhez, továbbá szerepet játszik a normál izomműködés fenntartásában is.

Foszfor: több mint építőelem

A foszfor több mint csupán csontjaink és fogaink alkotóeleme; ez az ásványi anyag fontos szerepet játszik a sejtek energiaellátásában és a sejtfalak stabilitásának fenntartásában is.

Vas: az oxigén szállítója

A zab jelentős vas tartalma hozzájárul a vér oxigénszállító képességének növeléséhez, ezáltal fokozva a fizikai teljesítményt és csökkentve a fáradtságérzetet.

Rosttartalom és annak áldásos hatásai

A zab magas rosttartalmának köszönhetően segít az egészséges bélműködés fenntartásában, és csökkenti a székrekedés kialakulásának esélyét. A rostok emellett támogatják a telítettség érzésének fenntartását, ami segíthet a testsúlykontrollban is.

A zsírok szerepe az energiapótlásban

A zabban található egészséges zsírok szintén hozzájárulnak a szervezet energiaellátásához, amely különösen fontos a fizikai aktivitások során. Ezek a zsírok támogatják a sejtek egészséges működését is, hozzájárulva a bőr egészségének megőrzéséhez.

Szénhidrátok mint energiaforrások

A szénhidrátok a szervezet legfontosabb energiaforrásai közé tartoznak. A zab komplex szénhidráttartalmának köszönhetően lassabban szívódik fel, így hosszabb ideig tartó energiát biztosít anélkül, hogy hirtelen vércukorszint-emelkedést okozna.

Hogyan illeszthető be a napi étrendbe?

A Natura hántolt zab egyszerűen beépíthető a napi étrendbe. Fogyasztható reggelire zabkása formájában, vagy bármely étkezéshez adalékként, például turmixokhoz vagy salátákhoz.

Élet a zab körül

A zab az egyik legegészségesebb gabonaféle, ami segíthet az életminőség javításában és a hosszú távú egészség megőrzésében, köszönhetően annak változatos tápanyagprofiljának.

A Natura hántolt zab minőségi előnyei

A Natura hántolt zab gondosan válogatott alapanyagokból készül, garantálva a termék magas minőségét és tisztaságát. Ideális választás mindazok számára, akik egészségtudatos életmódot követnek, és szeretnék biztosítani a szervezetük számára szükséges tápanyagokat.

Zárógondolatok

A Natura hántolt zab nemcsak finom, de számos egészségügyi előnnyel is jár. Kiváló választás a mindennapi étrend kiegészítésére, különösen azok számára, akik a természetes alapanyagokat részesítik előnyben.