Biorganik bio köles
A köles valószínűleg az emberek által termelt legősibb gabona.
Felhasználása: köretként, főételként zöldségekkel, fűszerekkel, pástétomok készítéséhez, köles-körözötthöz
Elkészítése: meg kell mosni és meg kell főzni. Duzzadóképes, 5 dkg köleshez kb. 5 deci víz szükséges. Főzési ideje 15-20 perc.
- Energiaérték: 1560 KJ / 358 kcal
- Fehérje: 9g
- Szénhidrát: 76,1g
- Zsír: 3,1g
Összetevők:
*köles
*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból

